Chuyên gia thể hình chỉ 5 sai lầm “giảm cân mãi không xong”

Ngày càng nhiều người nhận thức rõ hơn tầm quan trọng của việc kiểm soát cân nặng trong hành trình hướng tới sức khỏe. Tuy nhiên, giảm cân không phải là việc đơn giản “một sớm một chiều” khiến nỗ lực giảm cân rơi vào những “bẫy sức khỏe” phổ biến.

Hạt chia ăn kiểu này cực tốt cho cơ thể nhưng không phải ai cũng biết

Hạt chia, với kích thước nhỏ bé nhưng lại ẩn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, ngày càng trở nên phổ biến trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe. Không chỉ giàu omega-3, chất xơ, protein và các khoáng chất thiết yếu, hạt chia còn rất linh hoạt trong cách chế biến.

BÀI ĐỌC NHIỀU

'6 không' khi ăn hải sản ai cũng cần biết để tránh 'mang họa vào thân'

Hải sản là thực phẩm yêu thích của nhiều người nhưng cũng nằm trong nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng và ngộ độc nhất nếu không được chế biến và thưởng thức đúng cách. Để tận hưởng trọn vẹn tinh túy từ đại dương mà không lo ngại về sức khỏe, bạn cần tuyệt đối ghi nhớ quy tắc '6 không' dưới đây.

Cần Thơ công bố quyết định về công tác cán bộ

Ban Thường vụ Đảng ủy UBND thành phố quyết định chỉ định bà Phạm Thị Phượng tham gia Ban Chấp hành Đảng bộ, Ban Thường vụ Đảng ủy, giữ chức Bí thư Đảng ủy Sở Nội vụ thành phố, nhiệm kỳ 2025 - 2030. Đồng thời, Đảng ủy UBND thành phố phân công bà Phạm Thị Phượng kiêm Trưởng Ban Tổ chức Đảng ủy UBND TP. Cần Thơ.

TOP