Ăn thế nào để vừa lên cơ vừa xuống mỡ? 5 nguyên tắc nhiều người tập gym chưa biết
Sở hữu thân hình săn chắc, cân đối là mục tiêu của nhiều người tập gym. Tuy nhiên, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ. Để tăng cơ, giảm mỡ bền vững, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quyết định, thậm chí chiếm phần lớn thành công của quá trình này.
Hot girl người Hàn Quốc Arome được tờ Sohu (Trung Quốc) khen ngợi sắc vóc đẹp mê hồn.
Những năm gần đây, xu hướng làm đẹp của nam giới ngày càng phổ biến. Không dừng ở những việc chăm sóc thông thường như cạo râu hay xịt nước hoa, nam giới đã bắt đầu chú trọng đến nhiều khía cạnh khác của việc làm đẹp, chăm sóc bản thân.
Đau bụng kinh gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu và mệt mỏi, nhiều người còn phải trải qua các cơn đau trầm trọng. Một số tư thế yoga giảm đau bụng kinh có thể hữu ích và đem lại cảm giác dễ chịu.
Sau sinh, ai cũng sẽ trải qua những thay đổi cơ thể và cảm xúc. Thế nhưng, Minh Trang, Vân Anh vẫn luôn nỗ lực để cải thiện vóc dáng và hạnh phúc hơn.
Đất sét đỏ là một nguyên liệu tự nhiên giàu khoáng chất, đặc biệt là sắt và đồng, được biết đến với khả năng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Không chỉ giúp làm đẹp da mặt, đất sét đỏ còn có nhiều tác dụng hữu ích cho cơ thể và tóc, từ việc giảm mụn, điều trị viêm nhiễm đến cải thiện tuần hoàn máu và giảm rụng tóc.
Bà Melania Trump không còn xa lạ với những lời đồn đoán về ngoại hình và lần xuất hiện trong ngày bầu cử vừa qua cũng không ngoại lệ.
Trong hành trình tìm kiếm vóc dáng lý tưởng, nhiều người thường áp dụng các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, thậm chí là nhịn ăn. Việc lựa chọn những thực phẩm 'càng ăn càng gầy' vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả, vừa đảm bảo sức khỏe và duy trì lâu dài.
Từ trào lưu trang điểm 'mù phấn má', xu hướng xăm má hồng 'xâm chiếm' trên TikTok. Tuy nhiên, phương pháp làm đẹp này vấp phải nhiều tranh cãi.
Lưu Diệc Phi khoe loạt ảnh trong chuyến du lịch mới đây tại Thái Lan. Diễn viên nhận được nhiều lời khen ngợi với ngoại hình trẻ trung, xinh đẹp.
Các nhà khoa học Mỹ và Áo đã tìm ra thứ có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm cân, giảm mỡ cực tốt trong 2 nguồn tinh bột quen thuộc.
Bé trai 13 tuổi phải nhập viện cấp cứu vì sụt cân nhanh, mệt mỏi, đau đầu, nôn. Xét nghiệm cho thấy chỉ số đường huyết tăng bất thường
Các bài tập giảm mỡ bụng như tập yoga giảm mỡ bụng hay tập gym giảm mỡ bụng đều đem đến hiệu quả đáng kể với cân nặng và mỡ vòng hai.
Khi bạn sử dụng quá nhiều loại mỹ phẩm cùng lúc có thể khiến làn da mất đi sự cân bằng tự nhiên, kích thích da tiết dầu để cung cấp độ ẩm, từ đó sẽ rất dễ hình thành nên mụn ẩn.
Thường xuyên ăn 6 loại thực phẩm chống lão hóa dưới đây có thể cung cấp cho làn da các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp da trông rạng rỡ, tươi tắn hơn.
Hoa hậu Đỗ Thị Hà thu hút sự chú ý với khoảnh khắc khoe nhan sắc rạng rỡ, làn da căng bóng và mịn màng. Đáng chú ý, Hoa hậu Việt Nam 2020 không ngại công khai việc vừa đi làm thẩm mỹ, cụ thể là tiêm meso.
Với khả năng dưỡng ẩm, làm sáng da, đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai mong muốn có một làn da khỏe mạnh mà không cần đến các sản phẩm hóa mỹ phẩm đắt tiền.
Bạn hoàn toàn có thể duy trì vóc dáng thon gọn và làm chậm quá trình lão hoá nhờ bộ môn thể thao này.
Giảm stress kết hợp thói quen massage, ăn đủ protein và tăng cường vitamin B7 giúp củng cố nang tóc, cải thiện tình trạng tóc bạc sớm.
Chọn kiểu má hồng phù hợp cho dáng mặt và áp dụng đúng kỹ thuật có thể giúp bạn trông tươi tắn, rạng rỡ hơn và che đi dấu hiệu tuổi tác.
Bước chân vào làng giải trí hơn 20 năm, ca sĩ Vương Tâm Lăng vẫn giữ được nét xuân. Bí quyết chống lão hóa của cô là chăm sóc da càng nhiều càng tốt, kể cả da tay.
Trước khi bước vào trận gặp ĐT nữ Nhật Bản, ĐT nữ Việt Nam đã nhận sự động viên tinh thần ý nghĩa từ Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại thành phố Perth và cộng đồng người Việt tại Australia đúng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3.
Năm học 2026-2027, hàng loạt trường đại học trên cả nước công bố mức học phí của nhiều ngành tăng mạnh, có ngành lên tới 160 triệu đồng/năm
Sau khi liên Bộ Công Thương – Tài chính điều chỉnh giá bán xăng dầu, tình trạng găm hàng, chờ tăng giá và xếp hàng mua tích trữ đã giảm từ ngày 8/3.
Bali từ lâu là biểu tượng của kỳ nghỉ nhiệt đới. Song vụ việc liên quan đến con trai một trùm Ukraine vô tình phô bày những góc tối phía sau ngành du lịch.
Quen nhau khi du học tại Australia, Khánh Linh và Austin sau 7 năm gắn bó quyết định tổ chức hôn lễ tại Việt Nam, với lễ rước dâu diễn ra tại nhà thờ tổ dòng họ cô dâu.
Iran đã chọn ông Mojtaba Khamenei, con trai thứ hai của cố Lãnh đạo Tối cao Ali Khamenei, làm Lãnh tụ Tối cao mới sau khi cha ông bị sát hại.
Ngày 8/3, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Quảng Trị cho biết, vừa quyết định xử phạt hành chính lái xe và chủ xe khách gần 150 triệu đồng do xe khách chở quá số người theo quy định. Đáng nói là trường hợp vi phạm này được người dân phản ánh gửi đến số Zalo của Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông.
Chiều 8/3, các ứng cử viên đại biểu Quốc hội khóa XVI tại đơn vị bầu cử số 3, thành phố Cần Thơ đã tiếp xúc cử tri, trình bày chương trình hành động và lắng nghe ý kiến của người dân.
Trước biến động giá xăng dầu do tình hình căng thẳng ở Trung Đông, ngày 8/3, lãnh đạo Sở Công thương TP Cần Thơ cho biết đã triển khai nhiều giải pháp nhằm kiểm soát thị trường, bảo đảm nguồn cung ổn định, không để găm hàng trục lợi.
ĐT nữ Việt Nam có thể giành vé vào tứ kết sau loạt đấu diễn ra vào chiều nay (8/3) với các trận đấu tại bảng A Asian Cup nữ 2026.
Đối tượng giới thiệu mình là "bác sĩ tâm linh" có khả năng "đuổi ma quỷ", "cắt duyên âm" để lừa đảo, chiếm đoạt hàng chục triệu đồng mỗi nạn nhân.
Anh bị bắt cóc khi đang đi xe máy cùng một người bạn tại thị trấn nghỉ dưỡng.
Theo nội dung bài viết đăng ngày 6/3, người phụ nữ có tài khoản Facebook D.H. cho biết trong quá trình di chuyển, tài xế đã đưa tay chạm vào đùi của mình.
Khám xét Công ty TNHH Quan Minh và chỗ ở của các đối tượng, Công an thu giữ hàng chục thùng tài liệu, dữ liệu điện tử, vũ khí quân dụng và chất ma túy
Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu hứa hẹn sẽ có “nhiều bất ngờ” cho giai đoạn tiếp theo của cuộc xung đột kéo dài một tuần tại Iran.
Những kinh nghiệm được chia sẻ về công tác bầu cử mang tới buổi gặp mặt bầu không khí ấm áp, đầy tinh thần trách nhiệm
Một tàu cá của ngư dân Quảng Trị mất tín hiệu giữa biển Sơn Trà, nhiều tàu cá đang hỗ trợ tìm kiếm.
Chiều 7/3, tại xã Vị Thủy, Ban Thường trực Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam thành phố Cần Thơ tổ chức Hội nghị tiếp xúc cử tri đơn vị bầu cử số 3 nhằm vận động bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI, nhiệm kỳ 2026-2031. Hội nghị có sự tham dự của đông đảo cử tri các địa phương gồm xã Vị Thủy, xã Vĩnh Tường và xã Vĩnh Thuận Đông.
Cựu cán bộ cảnh sát Nguyễn Danh Dũng đã hướng dẫn "ông trùm" sản xuất thực phẩm chức năng giả để qua mặt lực lượng chức năng.
Cựu Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn cũ Hoàng Văn Thắng bị cáo buộc đã nhận 4,5 tỉ đồng để giúp doanh nghiệp trúng thầu trái quy định.
Nhiều tàu chở khí đốt đến châu Âu đột ngột đổi hướng giữa đường.
