Muốn tóc chắc khỏe, óng mượt, đừng bỏ qua 7 dưỡng chất quan trọng này

Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.

Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng

Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?

Những dấu hiệu trên da cho thấy bạn đang căng thẳng

Bác sỹ da liễu cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA - hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch của da.

7 lý do nha đam trở thành 'thần dược' trong làm đẹp

Nha đam (lô hội) là loại cây quen thuộc, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da và cơ thể. Nhờ đặc tính dịu nhẹ, giàu vitamin và enzyme, nha đam từ lâu đã được phụ nữ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên.

Bí quyết làm đẹp da từ những cây thuốc nam quen thuộc

Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là các loại cây thuốc nam, đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.

Ăn bưởi để giảm cân: Hiệu quả thật hay chỉ là lời đồn?

Bưởi từ lâu được xem là loại trái cây “thân thiện” trong các thực đơn giảm cân nhờ vị thanh mát, ít calo và giàu vitamin. Tuy nhiên, việc ăn bưởi có thực sự giúp giảm cân hay không và nên ăn thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là những thông tin dinh dưỡng và khuyến nghị từ các chuyên gia.

BÀI ĐỌC NHIỀU

BYD Racco gây 'sóng gió' ở Nhật Bản trước khi xe điện kei car ra mắt

Mẫu kei car điện BYD Racco dù chưa chính thức bán ra nhưng đã tạo ra nhiều xáo trộn tại thị trường ô tô Nhật Bản, buộc các hãng xe nội địa phải điều chỉnh chiến lược và đối mặt với áp lực cạnh tranh mới ngay trong phân khúc truyền thống của mình.

Không khí lạnh ảnh hưởng tới miền Bắc, gây rét đậm, rét hại

Hiện nay (26/12), không khí lạnh đã ảnh hưởng đến khu vực Bắc Trung Bộ, hầu hết Tây Bắc Bộ, Trung Trung Bộ. Ở Bắc Bộ và khu vực từ Thanh Hóa đến Hà Tĩnh có mưa, mưa rào rải rác; khu vực từ Quảng Trị đến Tp. Đà Nẵng và phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk có mưa, mưa vừa, cục bộ có nơi mưa to.

TP. Cần Thơ: Các phường báo cáo về công tác tổ chức bầu cử

Chiều 25/12, Phó Bí thư Thành ủy, Chủ tịch UBND TP. Cần Thơ Trương Cảnh Tuyên, Tổ trưởng tổ kiểm tra công tác bầu cử số 3 gặp gỡ lãnh đạo 6 phường trung tâm thành phố, nghe báo cáo về công tác chuẩn bị bầu cử đại biểu Quốc hội Khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026-2031.

Bắt đối tượng truy nã lẩn trốn từ Nam ra Bắc

Ngày 25/12, Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy - Công an TP. Hải Phòng thông tin, đơn vị vừa bắt giữ một đối tượng bị truy nã về tội “Tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy”.

Hơn 6.750 thí sinh tranh tài chọn học sinh giỏi quốc gia năm 2025

Theo Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT), Kỳ thi chọn học sinh giỏi quốc gia Trung học phổ thông (THPT) năm học 202- 2026 được tổ chức trong hai ngày 25 và 26/12 với sự tham gia của hơn 6.750 thí sinh đến từ các địa phương trên cả nước, tăng 270 thí sinh so với năm học 2024-2025.

Hwang Hana bị bắt giữ khẩn cấp ở Campuchia

Hwang Hana, 37 tuổi, bị cảnh sát bắt giữ tại sân bay ở Campuchia vào ngày 24/12. Hiện cô bị giam giữ ở Sở Cảnh sát Gwacheon để phục vụ công tác điều tra.

TOP