Ăn đa dạng thực phẩm mang lại lợi ích gì cho cơ thể?
Không một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể cần. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên duy trì chế độ ăn đa dạng để bảo đảm cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Chuối là loại trái cây quen thuộc trong mọi gia đình nhờ giàu vitamin, khoáng chất và nguồn năng lượng tự nhiên. Tuy nhiên, dù được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, chuối vẫn không phải lựa chọn phù hợp với tất cả mọi người. Một số đối tượng cần cân nhắc lượng tiêu thụ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mùa hè thời tiết nóng nực khiến cho việc ăn uống trở nên không mấy dễ dàng, thậm chí có người luôn thường trực cảm giác chán ăn. Vậy dinh dưỡng trong mùa hè cần chú ý những nguyên tắc gì để bữa cơm thực sự trở nên ngon miệng và đủ chất?
Dù cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, nhưng không phải bộ phận nào cũng an toàn để ăn thường xuyên; một số phần như da, đầu và nội tạng lại có thể tiềm ẩn nguy cơ tích tụ độc tố mà nhiều người vẫn vô tình bỏ qua.
Cắt giảm thực phẩm để 'bỏ đói' khối u là lựa chọn của không ít người bệnh ung thư. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc nhịn ăn, kiêng hoàn toàn thịt đỏ hay loại bỏ tinh bột có thể khiến cơ thể mất cơ, suy dinh dưỡng và giảm khả năng chống chọi với bệnh tật cũng như các phương pháp điều trị.
Không cần thực phẩm đắt tiền hay các liệu trình thanh lọc phức tạp, 2 loại rau xanh quen thuộc dưới đây được đánh giá là có khả năng hỗ trợ giải độc, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn mỗi ngày.
Kẽm là khoáng chất thiết yếu giúp miễn dịch, tăng trưởng và lành vết thương. Thiếu kẽm có thể gây nhiều rối loạn sức khỏe khó nhận biết sớm.
Nắng nóng gay gắt kéo dài khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng mất nước, mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng. Các chuyên gia khuyến cáo người dân cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt và chăm sóc cơ thể đúng cách để hạn chế nguy cơ kiệt sức hay sốc nhiệt trong mùa hè.
Theo các chuyên gia y tế, nắng nóng kéo dài có thể gây hàng loạt biến chứng nguy hiểm nếu cơ thể không được bù nước và nghỉ ngơi hợp lý. Người cao tuổi, trẻ nhỏ, người có bệnh nền và lao động ngoài trời là những đối tượng cần được bảo vệ đặc biệt trong mùa hè.
Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng hiện nay cho thấy, nếu sử dụng đúng cách và đúng lượng, việc ăn 1 quả trứng gà vào mỗi buổi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe.
Nhiều người nghĩ ăn mướp sai cách chỉ ảnh hưởng tới tiêu hóa nhưng thực tế, thận mới là cơ quan chịu tác động âm thầm và nguy hiểm hơn cả.
Mùa hè là thời điểm cơ thể dễ mệt mỏi, mất nước và nóng trong. Thay vì tìm đến những thực phẩm đắt đỏ, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng một số loại rau quen thuộc ngoài chợ Việt lại chính là 'trợ thủ' giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tim mạch và ổn định huyết áp rất hiệu quả.
Một nghiên cứu mới từ Mỹ chỉ ra thủ phạm thúc đẩy gan nhiễm mỡ ẩn trong nhiều loại thực phẩm 'không đường', 'ít calo'.
Bạn đọc Vũ Văn An (ở Thanh Hóa) hỏi: Tôi chuẩn bị thi sát hạch bằng lái xe. Lệ phí sát hạch lái xe ô tô từ năm 2026 được quy định thế nào? Trường hợp người thi sát hạch bằng lái xe nếu bỏ thi sẽ không được hoàn trả phí đúng không?
Loại củ quen thuộc ở Việt Nam này đang được nhiều người ví như 'nhân sâm trắng' nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và lợi ích cho sức khỏe. Không chỉ dễ tìm, dễ ăn, loại củ này còn giúp hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, phù hợp để bổ sung vào bữa ăn hằng ngày.
Người tiêu dùng mua xe máy của công ty H, nhưng sau khi sử dụng phát hiện ra lỗi. Xe đã được mang tới bảo hành 3 lần nhưng vẫn không khắc phục được lỗi này.
Hoa chuối - nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực Việt – thực chất là một 'siêu thực phẩm' giàu dinh dưỡng với nhiều lợi ích đáng chú ý.
Nhiều người Việt trồng 3 loại cây này trước cửa mà không biết có thể "chặn lộc", loại đầu tiên rất quen thuộc.
Có nhiều thông tin cho rằng loại gạo trắng hạt dài không tốt cho sức khỏe nhưng liệu cơm trắng thực sự có hại? Và nếu bạn ăn cơm mỗi ngày thì sao?
Khó ngủ, ngủ không sâu là tình trạng nhiều người gặp phải. Một số thức uống tự nhiên có thể giúp cơ thể thư giãn, hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ. Dưới đây là 6 loại đồ uống quen thuộc, dễ áp dụng trước khi đi ngủ.
3 loại dầu ăn âm thầm gây hại sức khỏe do có thể chứa các chất gây hại nếu sử dụng sai hoặc bảo quản không đúng cách cần tránh sử dụng hàng ngày.
Lượng khách đổ về bãi biển Sầm Sơn tăng mạnh trong đợt nắng nóng khiến nhiều khu vực đông nghịt người vào cuối tuần. Nhiều dịch vụ ven biển rơi vào tình trạng quá tải lúc cao điểm.
Đức mở màn bằng chiến thắng hủy diệt 7-1 nhưng bàn thắng lịch sử của Curacao mới là khoảnh khắc chạm tới cảm xúc người xem World Cup 2026.
Từ ngày 15/6/2026, các thuê bao di động chưa hoàn tất xác thực hoặc thuộc diện bị xác nhận không chính chủ trên ứng dụng VNeID sẽ bị nhà mạng khóa 1 chiều (không thể gọi điện hoặc nhắn tin đi). Quy định này được thực thi theo Thông tư số 08/2026/TT-BKHCN nhằm làm sạch dữ liệu viễn thông.
Con trâu 38 tháng tuổi này cao 1,5 mét, dài 2,4 mét và có giá trị ước tính lên tới 2,7 tỷ đồng.
Hàng chục trẻ sơ sinh xuất hiện triệu chứng nôn ói, tiêu chảy sau khi sử dụng cùng một loại sữa công thức của Novalac, khiến nhà sản xuất phải phát lệnh thu hồi.
Lực lượng chức năng đã dùng Flycam truy vết, tìm bắt nghi phạm sát hại bé trai 12 tuổi rồi bỏ trốn vào rừng.
Phát triển kinh tế gắn với bảo đảm an sinh xã hội luôn là định hướng xuyên suốt của thành phố Cần Thơ. Trong đó, việc mở rộng độ bao phủ bảo hiểm y tế, tạo điều kiện để người dân, nhất là các nhóm yếu thế được tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe, được xem là nhiệm vụ quan trọng.
Giới chức Mexico cho biết họ đang điều tra vụ sát hại Thị trưởng ở San Miguel Amatitlan, bang Oaxaca, trong vụ bạo lực chính trị mới nhất xảy ra tại nước này.
Ngành y tế tỉnh Cà Mau đã đưa ra những khuyến cáo quan trọng khi số ca mắc sốt xuất huyết tăng mạnh so với cùng kỳ.
Siêu phẩm của Vinicius Junior giúp Brazil tránh khỏi thất bại, nhưng ứng viên vô địch chỉ có được một điểm trước đối thủ châu Phi đầy khó chịu Morocco ở lượt trận đầu bảng C.
Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng ký Quyết định số 1058/QĐ-TTg kiện toàn thành viên Ban Chỉ đạo liên ngành Trung ương về tổ chức thi hành án, thu hồi tài sản bị chiếm đoạt, thất thoát trong các vụ án liên quan đến Tập đoàn Vạn Thịnh Phát.
Sáng 13/6, tại TP Cần Thơ diễn ra Lễ công bố Quyết định sáp nhập Trường Cao đẳng Luật miền Nam vào Đại học Cần Thơ.
Mặc đồng phục và giả danh nhân viên giao hàng để qua mắt lực lượng chức năng, một người phụ nữ đã bị Công an phát hiện khi đang vận chuyển 1.000 bao thuốc lá nhập lậu.
Vụ việc cậu bé 3 tuổi đuối nước tại Singapore đã khiến gia đình của nạn nhân vô cùng đau đớn.
Thiếu tá Nguyễn Quốc Huy vừa được bổ nhiệm giữ chức vụ Giám đốc Trung tâm Dữ liệu quốc gia về dân cư.
Ngày 12/6, Sở Nông nghiệp và Môi trường thành phố Cần Thơ cho biết: Đơn vị đã ký ban hành hai quyết định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực bảo vệ môi trường đối với Công ty trách nhiệm hữu hạn một thành viên Thành Tâm Cờ Đỏ và Công ty trách nhiệm hữu hạn Chế biến Thương mại KTD.
Đại diện Bộ GD-ĐT cho rằng "Cụm từ "Steve Jobs Việt Nam" trong đề ngữ văn được sử dụng như một phép ẩn dụ. Từng câu, từng từ đều được chắt lọc cẩn thận.
Hai ngày sau khi nổ súng vào cảnh sát, nghi phạm tiếp tục gây án khiến 1 nạn nhân thiệt mạng và 10 người khác bị thương tại TP Midland, bang Texas - Mỹ
Rạng sáng 12-6, người dân nghe tiếng trẻ khóc trước cửa nhà và phát hiện một bé sơ sinh bị bỏ trong thùng giấy. Công an đang tìm thân nhân.
Tổ chức các cuộc hội thảo, quảng bá thông tin về dự án trồng rau má tại Long An, Chủ tịch CCV Group Mai Hà Trang đã lừa đảo 1.038 tỉ đồng.
Đội tuyển Canada đã có điểm số lịch sử đầu tiên trong lịch sử World Cup sau khi giành kết quả hòa 1-1 trước Bosnia-Herzegovina ở trận ra quân bảng B.
