5 loại trái cây giàu canxi

Ít ai biết ngoài sữa, một số loại trái cây như đu đủ, cam hay ổi cũng cung cấp canxi và nhiều dưỡng chất quan trọng, hỗ trợ trẻ phát triển khỏe mạnh.

Những lợi ích bất ngờ khi ăn ổi Ruby

Ổi Ruby gây ấn tượng với phần ruột đỏ hồng, vị ngọt thanh và hàm lượng vitamin C cùng chất chống oxy hóa dồi dào. Không chỉ thơm ngon, loại quả này còn được đánh giá có lợi cho tim mạch, hệ miễn dịch, tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.

Tai chua có tác dụng gì mà được dân gian tin dùng?

Tai chua là loài cây mọc phổ biến ở các tỉnh phía Bắc và từ lâu đã được người dân sử dụng như một vị thuốc trong y học cổ truyền. Dược liệu này được dùng để sát khuẩn, thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ điều trị sốt, giảm khát và nhiều chứng bệnh thông thường khác.

3 loại gia vị nếu lạm dụng có thể làm tăng gánh nặng cho gan: Bếp nhà nào cũng có

Gan là cơ quan đảm nhiệm hàng trăm chức năng quan trọng như chuyển hóa chất dinh dưỡng, đào thải độc tố và sản xuất dịch mật. Dù rượu bia vẫn là yếu tố nguy cơ quen thuộc, nhưng một số loại gia vị sử dụng hằng ngày nếu tiêu thụ quá nhiều cũng có thể làm tăng gánh nặng cho gan và ảnh hưởng đến sức khỏe chuyển hóa.

Chi tiền triệu mua gối xịn nhưng quên điều này, giấc ngủ vẫn khó trọn vẹn

Nhiều người đầu tư vào nệm và gối cao cấp để cải thiện giấc ngủ nhưng lại bỏ qua chiếc vỏ gối – vật tiếp xúc trực tiếp với da mặt và mái tóc suốt nhiều giờ mỗi đêm. Thực tế, lựa chọn tưởng chừng đơn giản này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và cảm giác thư giãn khi nghỉ ngơi.

Rau mồng tơi rất tốt nhưng ăn sai cách lại phản tác dụng: 4 thói quen nhiều người đang mắc phải

Rau mồng tơi là món ăn quen thuộc trong mâm cơm mùa hè nhờ tính mát, giàu chất xơ và nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng việc ăn quá nhiều hoặc sử dụng không đúng cách có thể gây ra những tác động bất lợi với hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể.

Ăn đa dạng thực phẩm mang lại lợi ích gì cho cơ thể?

Không một loại thực phẩm nào có thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà cơ thể cần. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo mỗi người nên duy trì chế độ ăn đa dạng để bảo đảm cân bằng dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Bộ đội Biên phòng TP Cần Thơ: Về nguồn, bồi đắp truyền thống cách mạng

Ngày 26-7, Ban chỉ huy Bộ đội Biên phòng (BĐBP) TP Cần Thơ tổ chức hành quân về nguồn, dâng hương và tham quan, học tập truyền thống tại Di tích lịch sử - văn hóa Khu căn cứ Tỉnh ủy Sóc Trăng (cũ), thuộc rừng tràm Mỹ Phước, ấp Phước An B, xã Mỹ Phước, TP Cần Thơ, nhân kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ.

Cần Thơ: Đặt mục tiêu công nghiệp văn hóa đóng góp 7% GRDP

UBND TP. Cần Thơ vừa ban hành Kế hoạch thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia về phát triển văn hóa giai đoạn 2025 - 2035. Theo đó, giai đoạn I từ 2026 - 2030, Cần Thơ phấn đấu phát triển các ngành công nghiệp văn hóa đóng góp khoảng 7% vào GRDP, tập trung vào các lĩnh vực có thế mạnh, như du lịch văn hóa, nghệ thuật biểu diễn…

Đồng chí Đỗ Thanh Bình giữ chức Bí thư Thành ủy Cần Thơ

Chiều 25/7, Thành ủy Cần Thơ tổ chức Hội nghị công bố các quyết định của Bộ Chính trị về công tác cán bộ. Đồng chí Nguyễn Duy Ngọc, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Tổ chức Trung ương chủ trì và trao các quyết định.

TOP