Tại sao leo cầu thang đốt mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách leo cầu thang giúp đốt nhiều calo hơn, săn chắc cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhanh hơn.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Những vùng da nhanh lão hóa nhưng dễ bị lãng quên
Vùng cổ và vùng quanh mắt là hai khu vực có những đặc điểm đặc biệt khiến chúng dễ bị lão hóa và gặp phải các vấn đề da, nhưng lại ít được chú ý trong các bước chăm sóc da.
Những món ăn đêm không gây tăng cân bạn nên biết
Cơn đói vào đêm muộn là điều khó tránh, song ăn khuya không phải lúc nào cũng khiến bạn tăng cân. Chỉ cần chọn đúng thực phẩm, bạn vẫn có thể ngủ ngon mà không lo ảnh hưởng vóc dáng. Dưới đây là những món ăn đêm không gây tăng cân bạn có thể sử dụng.
Cô gái 20 tuổi trả giá đắt vì nhuộm tóc liên tục
Các bác sĩ cho biết những độc tố nguy hiểm từ thuốc nhuộm tóc đã xâm nhập vào cơ thể cô gái đua đòi theo thần tượng.
Vì sao môi dễ nứt nẻ vào mùa Thu và nên khắc phục thế nào?
Thời tiết mát mẻ khiến cảm giác khát giảm, dẫn đến việc uống ít nước cùng với sự thiếu hụt vitamin B, kẽm hoặc sắt, có thể khiến môi dễ khô nứt hoặc thậm chí dẫn tới viêm khóe miệng.
Chăm sóc da mụn hiệu quả trong thời tiết hanh khô của mùa Thu
Một số người chủ quan không kiểm soát lượng dầu trên da vì nghĩ rằng da khô không cần xử lý dầu thừa, dẫn đến việc bít tắc nghiêm trọng hơn khi dùng sản phẩm dưỡng ẩm quá nặng hoặc không phù hợp.
Cà chua - 'thần dược' tự nhiên giúp da khỏe đẹp từ bên trong
Cà chua không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn được xem là 'thần dược' tự nhiên cho làn da. Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, loại quả này mang lại nhiều lợi ích cả khi ăn trực tiếp lẫn khi sử dụng làm mặt nạ chăm sóc da.
Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua
Nhiều chị em thường tìm đến mỹ phẩm để chăm sóc làn da, nhưng không ít trường hợp gặp phải tình trạng kích ứng, mẩn đỏ. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là 'thần dược' chăm sóc da an toàn và hiệu quả.
Cách tăng sức bền, giúp chạy bộ lâu không kiệt sức
Với người mới bắt đầu chạy bộ, một trong những câu hỏi đáng quan tâm nhất là làm thế nào để chạy được lâu và bền hơn, không bị mỏi cơ, kiệt sức.
Bánh trung thu ăn kiểu này tốt cho sức khỏe lại không lo tăng cân, béo phì
Bánh trung thu (bánh nướng, bánh dẻo) với lượng calo và đường cao khiến nhiều người e ngại thưởng thức vì sợ tăng cân, béo phì. Với các mẹo cực đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể thỏa sức thưởng thức loại bánh truyền thống này mà không cần lo lắng về cân nặng.
Chiến lược giảm cân hiệu quả: Mách bạn 7 mẹo đốt mỡ thông minh
Quá trình giảm cân có thể khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng và khó duy trì, nhưng nếu áp dụng đúng chiến lược với 7 mẹo sau đây, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng và bền vững hơn.
Một số bệnh về da thường gặp khi thời tiết chuyển từ Hè sang Thu
Khi thời tiết chuyển từ Hè sang Thu, sự thay đổi về nhiệt độ, độ ẩm và các điều kiện môi trường thường tạo điều kiện thuận lợi cho việc xuất hiện hoặc tái phát nhiều bệnh về da.
Thói quen khi tắm tưởng vô hại nhưng âm thầm làm mất độ ẩm của da
Da khô ráp, bong tróc sau khi tắm có thể không phải do thời tiết, mà do chính những sai lầm quen thuộc khi bạn tắm mỗi ngày.
5 loại nước tự nhiên mùa thu giúp thải độc gan, tăng sức đề kháng
Khi thu về, cơ thể dễ uể oải do thay đổi thời tiết, gan cần thải độc. Nước từ củ, quả là cách đơn giản giúp cơ thể sảng khoái và khỏe mạnh.
Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da
Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.
Bùi Tiến Dũng khoe cơ bụng ấn tượng
Thủ môn Bùi Tiến Dũng đăng ảnh vui đùa bên con trai trong ngày nghỉ, khoe cơ bắp ấn tượng khiến nhiều người trầm trồ.
Bí quyết chăm sóc da mùa thu đông
Thời tiết hanh khô của mùa thu đông khiến da mất nước, bong tróc và xỉn màu. Chỉ cần vài bí quyết đơn giản, bạn vẫn có thể giữ cho làn da mềm mại suốt cả mùa.
'Vợ tỷ phú' Salma Hayek khoe dáng khó tin ở tuổi 59
Ngôi sao 'After the Sunset' gây xôn xao khi diện bikini khoe sắc vóc trẻ trung ngỡ ngàng ở tuổi 59. Nữ diễn viên không quá bận tâm đến việc tuổi tác, lão hóa.
Uống nước dừa hạt chia không chỉ giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Hạt chia và nước dừa đều là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, vậy nước dừa hạt chia có tác dụng gì?
Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà
Một ưu điểm khiến bạc hà được ưa chuộng là cảm giác 'làm mát' tức thì, giúp làm dịu da, nhất là với những người có làn da nhạy cảm.
'Hoa khôi' khối Quân y bật mí bí quyết makeup lâu trôi
Chiến sĩ Ngô Lâm Phương, thuộc khối nữ Quân y, cho biết sử dụng mỹ phẩm từ các hãng cao cấp như Gucci hay Chanel, đảm bảo mang đến vẻ ngoài ấn tượng khi xuất hiện trước đám đông.
BÀI ĐỌC NHIỀU
3 mốc nộp hồ sơ khai thuế cần phải nhớ đầu năm 2026 để tránh bị phạt
Cơ quan thuế lưu ý các mốc thời gian nộp hồ sơ khai thuế tháng, quý và quyết toán năm 2025 trong những tháng đầu năm 2026. Việc nộp chậm hồ sơ hoặc chậm tiền thuế sẽ bị xử phạt và tính lãi theo quy định.
Giới thiệu Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương Trần Sỹ Thanh ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI
100% cử tri cơ quan Ủy ban Kiểm tra Trung ương nhất trí giới thiệu ông Trần Sỹ Thanh, Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương, ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI.
'6 không' khi ăn hải sản ai cũng cần biết để tránh 'mang họa vào thân'
Hải sản là thực phẩm yêu thích của nhiều người nhưng cũng nằm trong nhóm thực phẩm dễ gây dị ứng và ngộ độc nhất nếu không được chế biến và thưởng thức đúng cách. Để tận hưởng trọn vẹn tinh túy từ đại dương mà không lo ngại về sức khỏe, bạn cần tuyệt đối ghi nhớ quy tắc '6 không' dưới đây.
Cá rô đồng xếp hàng trật tự, "đi bộ" trên đường
Chứng kiến cảnh đàn cá rô đồng xếp hàng trật tự di chuyển trên đường, nhiều người không khỏi thích thú.
Thái Lan dự kiến ân xá cho cựu Thủ tướng Thaksin vào tháng Năm
Truyền thông Thái Lan cho biết ông Thaksin Shinawatra dự kiến đủ điều kiện được ân xá vào tháng 5, sau khi chấp hành 8 tháng tù, tương đương 2/3 thời hạn án phạt theo quy định của ngành cải huấn.
Khách đi ăn, la liệt laptop nằm 'giữ chỗ' trong quán cà phê TP.HCM
Quán cà phê ở phường Dĩ An (TP.HCM) luôn kín chỗ sinh viên học bài, làm việc. Laptop được để la liệt 'giữ chỗ' khi khách ra ngoài ăn, tạo cảnh tượng như thư viện.
Phim 'Mưa đỏ' xuất sắc giành 3 giải Cánh diều Vàng năm 2025
Tại Lễ trao Giải Cánh diều 2025, phim 'Mưa đỏ' của Điện ảnh Quân đội Nhân dân đã xuất sắc giành 3 giải Cánh diều vàng gồm: Phim truyện điện ảnh xuất sắc; Đạo diễn xuất sắc và Diễn viên phụ xuất sắc.
Kiểm tra căn hộ chung cư, phát hiện 2 đôi nam nữ 'bay lắc', mua bán dâm
Kiểm tra căn hộ chung cư, công an phát hiện nhóm nam nữ có biểu hiện phê ma túy. Các đối tượng khai nhận hành vi mua bán dâm để phục vụ cuộc 'vui'
Cần Thơ công bố quyết định về công tác cán bộ
Ban Thường vụ Đảng ủy UBND thành phố quyết định chỉ định bà Phạm Thị Phượng tham gia Ban Chấp hành Đảng bộ, Ban Thường vụ Đảng ủy, giữ chức Bí thư Đảng ủy Sở Nội vụ thành phố, nhiệm kỳ 2025 - 2030. Đồng thời, Đảng ủy UBND thành phố phân công bà Phạm Thị Phượng kiêm Trưởng Ban Tổ chức Đảng ủy UBND TP. Cần Thơ.
Người lao động Công ty CP đồ hộp Hạ Long lo lắng liệu có được thưởng Tết Nguyên đán?
Theo thông tin từ Công đoàn cơ sở, Công ty CP đồ hộp Hạ Long có 650 lao động
FIFA được yêu cầu loại Mỹ khỏi World Cup 2026
World Cup 2026 vướng vào những tranh cãi về vai trò chủ nhà của Mỹ, trong bối cảnh chỉ còn chưa đầy 5 tháng nữa là trái bóng lăn trên đất Bắc Mỹ.
Microsoft chính thức ngừng hỗ trợ Windows Vista
Microsoft đã chính thức ngừng hỗ trợ Windows Vista, khép lại vòng đời gần 18 năm tồn tại của một trong những hệ điều hành gây tranh cãi của công ty.
Man Utd 'mất cả chì lẫn chài' kể từ năm 2013
Kể từ khi Ngài Alex Ferguson nghỉ hưu năm 2013, Man Utd đã phải bồi thường số tiền lên tới 3.530 tỉ đồng cho các quyết định sa thải HLV trước hạn.
Kiểm tra vụ giảng dạy 'không lịch', Hiệu trưởng và Hiệu phó vẫn hưởng phụ cấp đứng lớp 35%
Chính quyền đã vào cuộc kiểm tra phản ánh Hiệu trưởng, Hiệu phó ở Quảng Trị không đứng lớp thường xuyên, không có lịch dạy nhưng vẫn hưởng phụ cấp 35%.
Mỹ tạm ngừng xử lý hồ sơ xin thị thực nhập cư của công dân 75 quốc gia
Hôm 15/1, CNN đưa tin chính quyền Mỹ đang tạm ngừng vô thời hạn việc xử lý hồ sơ xin thị thực (visa) nhập cư của công dân từ 75 quốc gia, trong một động thái nhằm siết chặt kiểm soát nhập cư của Tổng thống Mỹ Donald Trump.
Va chạm xe đầu kéo khi lùi từ cây xăng ra Quốc lộ 1, người đi xe máy tử vong
Trong lúc xe đầu kéo lùi từ cây xăng ra QL1,xảy ra va chạm với xe máy lưu thông cùng chiều khiến một người tử vong.Công an tỉnh Lâm Đồng đang làm rõ nguyên nhân
Giá xăng tăng, cắt mạch giảm 5 lần liên tiếp
15 giờ ngày 15-1, Liên Bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh tăng giá xăng dầu, trừ dầu mazut.
Bộ đội Biên phòng TP. Cần Thơ phát động phong trào Thi đua Quyết thắng năm 2026
Ngày 15/1, Đảng ủy, Ban Chỉ huy Bộ đội Biên phòng TP. Cần Thơ tổ chức Hội nghị sinh hoạt chính trị quán triệt tình hình nhiệm vụ công tác Biên phòng và phát động Phong trào Thi đua Quyết thắng năm 2026.
Chờ chốt môn thi thứ 3, học sinh lớp 9 vẫn ôn tất cả các môn
Trong khi chờ đợi thông tin về môn thi thứ 3, nhiều học sinh lớp 9 tại Hà Nội vẫn phải ôn tập đầy đủ các môn để chuẩn bị cho kỳ thi vào lớp 10. Nhiều học sinh và phụ huynh mong Sở GD&ĐT Hà Nội sớm có thông tin rõ ràng để các em yên tâm xây dựng kế hoạch học tập phù hợp.
Cháy tại bến neo đậu sông Trà Bồng, 4 tàu cá bị thiệt hại nặng
Khoảng 1h sáng ngày 15/1, một vụ cháy xảy ra tại bến neo đậu trên sông Trà Bồng, thuộc thôn Mỹ Tân, xã Bình Sơn, tỉnh Quảng Ngãi (huyện Bình Sơn cũ), làm 4 tàu cá của ngư dân bị hư hỏng.
Nhân dân rất trông đợi Đại hội XIV với những quyết sách chiến lược
Cuộc họp báo quốc tế về Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, diễn ra chiều 14/1, đã cung cấp bức tranh toàn diện về công tác chuẩn bị, từ nội dung văn kiện đến tổ chức nhân sự, cho thấy tầm vóc và ý nghĩa đặc biệt quan trọng của sự kiện chính trị này đối với tương lai phát triển đất nước.