Tại sao leo cầu thang đốt mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách leo cầu thang giúp đốt nhiều calo hơn, săn chắc cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhanh hơn.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Những vùng da nhanh lão hóa nhưng dễ bị lãng quên
Vùng cổ và vùng quanh mắt là hai khu vực có những đặc điểm đặc biệt khiến chúng dễ bị lão hóa và gặp phải các vấn đề da, nhưng lại ít được chú ý trong các bước chăm sóc da.
Những món ăn đêm không gây tăng cân bạn nên biết
Cơn đói vào đêm muộn là điều khó tránh, song ăn khuya không phải lúc nào cũng khiến bạn tăng cân. Chỉ cần chọn đúng thực phẩm, bạn vẫn có thể ngủ ngon mà không lo ảnh hưởng vóc dáng. Dưới đây là những món ăn đêm không gây tăng cân bạn có thể sử dụng.
Cô gái 20 tuổi trả giá đắt vì nhuộm tóc liên tục
Các bác sĩ cho biết những độc tố nguy hiểm từ thuốc nhuộm tóc đã xâm nhập vào cơ thể cô gái đua đòi theo thần tượng.
Vì sao môi dễ nứt nẻ vào mùa Thu và nên khắc phục thế nào?
Thời tiết mát mẻ khiến cảm giác khát giảm, dẫn đến việc uống ít nước cùng với sự thiếu hụt vitamin B, kẽm hoặc sắt, có thể khiến môi dễ khô nứt hoặc thậm chí dẫn tới viêm khóe miệng.
Chăm sóc da mụn hiệu quả trong thời tiết hanh khô của mùa Thu
Một số người chủ quan không kiểm soát lượng dầu trên da vì nghĩ rằng da khô không cần xử lý dầu thừa, dẫn đến việc bít tắc nghiêm trọng hơn khi dùng sản phẩm dưỡng ẩm quá nặng hoặc không phù hợp.
Cà chua - 'thần dược' tự nhiên giúp da khỏe đẹp từ bên trong
Cà chua không chỉ là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày mà còn được xem là 'thần dược' tự nhiên cho làn da. Giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, loại quả này mang lại nhiều lợi ích cả khi ăn trực tiếp lẫn khi sử dụng làm mặt nạ chăm sóc da.
Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua
Nhiều chị em thường tìm đến mỹ phẩm để chăm sóc làn da, nhưng không ít trường hợp gặp phải tình trạng kích ứng, mẩn đỏ. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là 'thần dược' chăm sóc da an toàn và hiệu quả.
Cách tăng sức bền, giúp chạy bộ lâu không kiệt sức
Với người mới bắt đầu chạy bộ, một trong những câu hỏi đáng quan tâm nhất là làm thế nào để chạy được lâu và bền hơn, không bị mỏi cơ, kiệt sức.
Bánh trung thu ăn kiểu này tốt cho sức khỏe lại không lo tăng cân, béo phì
Bánh trung thu (bánh nướng, bánh dẻo) với lượng calo và đường cao khiến nhiều người e ngại thưởng thức vì sợ tăng cân, béo phì. Với các mẹo cực đơn giản dưới đây, bạn vẫn có thể thỏa sức thưởng thức loại bánh truyền thống này mà không cần lo lắng về cân nặng.
Chiến lược giảm cân hiệu quả: Mách bạn 7 mẹo đốt mỡ thông minh
Quá trình giảm cân có thể khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng và khó duy trì, nhưng nếu áp dụng đúng chiến lược với 7 mẹo sau đây, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng và bền vững hơn.
Một số bệnh về da thường gặp khi thời tiết chuyển từ Hè sang Thu
Khi thời tiết chuyển từ Hè sang Thu, sự thay đổi về nhiệt độ, độ ẩm và các điều kiện môi trường thường tạo điều kiện thuận lợi cho việc xuất hiện hoặc tái phát nhiều bệnh về da.
Thói quen khi tắm tưởng vô hại nhưng âm thầm làm mất độ ẩm của da
Da khô ráp, bong tróc sau khi tắm có thể không phải do thời tiết, mà do chính những sai lầm quen thuộc khi bạn tắm mỗi ngày.
5 loại nước tự nhiên mùa thu giúp thải độc gan, tăng sức đề kháng
Khi thu về, cơ thể dễ uể oải do thay đổi thời tiết, gan cần thải độc. Nước từ củ, quả là cách đơn giản giúp cơ thể sảng khoái và khỏe mạnh.
Sai lầm khi chăm sóc da vào mùa Thu ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da
Nhiều người vẫn vô tình mắc phải những lỗi cơ bản làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, dẫn tới tổn thương da, mất nước và xuất hiện các vấn đề về da như mẩn đỏ, sạm nám.
Bùi Tiến Dũng khoe cơ bụng ấn tượng
Thủ môn Bùi Tiến Dũng đăng ảnh vui đùa bên con trai trong ngày nghỉ, khoe cơ bắp ấn tượng khiến nhiều người trầm trồ.
Bí quyết chăm sóc da mùa thu đông
Thời tiết hanh khô của mùa thu đông khiến da mất nước, bong tróc và xỉn màu. Chỉ cần vài bí quyết đơn giản, bạn vẫn có thể giữ cho làn da mềm mại suốt cả mùa.
'Vợ tỷ phú' Salma Hayek khoe dáng khó tin ở tuổi 59
Ngôi sao 'After the Sunset' gây xôn xao khi diện bikini khoe sắc vóc trẻ trung ngỡ ngàng ở tuổi 59. Nữ diễn viên không quá bận tâm đến việc tuổi tác, lão hóa.
Uống nước dừa hạt chia không chỉ giải nhiệt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Hạt chia và nước dừa đều là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào, vậy nước dừa hạt chia có tác dụng gì?
Những mẹo làm đẹp da tại nhà với lá bạc hà
Một ưu điểm khiến bạc hà được ưa chuộng là cảm giác 'làm mát' tức thì, giúp làm dịu da, nhất là với những người có làn da nhạy cảm.
'Hoa khôi' khối Quân y bật mí bí quyết makeup lâu trôi
Chiến sĩ Ngô Lâm Phương, thuộc khối nữ Quân y, cho biết sử dụng mỹ phẩm từ các hãng cao cấp như Gucci hay Chanel, đảm bảo mang đến vẻ ngoài ấn tượng khi xuất hiện trước đám đông.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Xác định hai trận bán kết U23 châu Á 2026
Bán kết U23 châu Á 2026 quy tụ bốn đội tuyển ở phía Đông Á là Việt Nam, Nhật Bản, Hàn Quốc và Trung Quốc.
Từ 2026, lương bao nhiêu phải đóng thuế thu nhập cá nhân?
Mức lương bao nhiêu phải đóng thuế thu nhập cá nhân là vướng mắc của không ít người lao động vì đây quyền và lợi ích hợp pháp mà ai cũng cần biết.
Ập vào nhà trọ Quốc Việt, bắt bà chủ Nguyễn Thị Phú và 15 người khác
16 đối tượng đang tham gia đánh bạc trái phép dưới hình thức xóc bầu cua, ăn thua bằng tiền.
Hơn 30 thi thể vớt từ sông rạch Houston, gây lo ngại về kẻ giết người hàng loạt
Giới chức Houston, bang Texas - Mỹ khẳng định không tìm thấy bằng chứng nào về kẻ giết người hàng loạt hay mối liên hệ giữa các vụ phát hiện thi thể
Giả mạo sàn giao dịch Nasdaq, lừa đảo, chiếm đoạt tiền tỷ của nhiều người
Ngày 17/1, Văn phòng Cơ quan CSĐT Công an TP Đà Nẵng đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và bắt tạm giam 7 đối tượng để điều tra hành vi “Sử dụng mạng máy tính, mạng viễn thông, phương tiện điện tử chiếm đoạt tài sản” theo khoản 4, Điều 290 Bộ luật Hình sự.
Từ ngày 9-2, tịch thu vàng miếng giao dịch không giấy phép
Nghị định số 340/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 9-2, siết chặt quản lý thị trường vàng với mức phạt nặng và các biện pháp bổ sung nghiêm khắc
Một hình ảnh rất khác của 'Những chiến binh Sao Vàng'
Nếu như trong quá khứ, mỗi lần bước ra sân chơi châu lục, các đội tuyển Việt Nam thường bị đặt dấu hỏi lớn về thể lực và bản lĩnh.
Thanh Hóa: Ô tô bị vò nát, biến dạng khi tông lan can trên đường Hồ Chí Minh
Tối 16-1, trên tuyến đường Hồ Chí Minh đoạn qua xóm Trung, xã Thạch Quảng, tỉnh Thanh Hóa xảy ra một vụ tai nạn giao thông, một xe ô tô con bất ngờ tông vào lan can bên đường, làm phần đầu xe bị hư hỏng nặng.
Cần Thơ khởi công Ký túc xá quốc tế 550 tỷ đồng - chào mừng Đại hội Đảng
Ngày 16/1, Trường Đại học Nam Cần Thơ tổ chức Lễ Khởi công công trình Ký túc xá quốc tế nhằm chào mừng Đại hội Đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng và kỷ niệm 13 năm thành lập DNC (25/1/2013 - 25/1/2026).
Đông Nam Á xuất hiện thêm một loài người bí ẩn?
Loài người Homo sapiens sinh sống trên đảo Sulawesi - Indonesia hàng chục ngàn năm trước dường như có bạn đồng hành 'giấu mặt'.
Video những pha bóng nghẹt thở trong trận đấu giữa U23 Việt Nam và UAE
Tài khoản YouTube chính thức của giải bóng đá AFC Asian Cup đã đăng diễn biến chính cũng như những khoảnh khắc đáng nhớ trong trận vòng tứ kết giữa đội tuyển U23 Việt Nam và U23 UAE.
Hình ảnh gây sốt của cầu thủ U23 UAE
Khoảnh khắc cầu thủ U23 UAE bất lực nằm trên sân lan truyền mạnh mẽ trên mạng xã hội sau khi thua U23 Việt Nam 2-3 ở tứ kết U23 châu Á 2026 rạng sáng 17/1.
Tai nạn liên hoàn giữa 5 xe ô tô trên cao tốc, 1 người tử vong
Tai nạn liên hoàn giữa 5 xe ô tô trên cao tốc, 1 người tử vong, giao thông ùn tắc nhiều giờ.
Phát hiện mộ tập thể chứa thi thể của 21 người di cư
Giới chức Libya phát hiện hố chôn tập thể chứa thi thể 21 người di cư Nam Sahara; bắt giữ một nghi phạm bị tình nghi sát hại các nạn nhân và giam giữ trái phép nhiều người di cư khác.
Hoa hậu Thanh Thủy 'đi bão', Hòa Minzy vỡ òa vì U23 Việt Nam
Trên mạng xã hội, nhiều nghệ sĩ bày tỏ sự tự hào và phấn khích trước chiến thắng lịch sử của U23 Việt Nam tại vòng chung kết U23 châu Á 2026.
Bỏ lỡ thư trúng tuyển Harvard suốt 6 năm
Vì bỏ lỡ thư trúng tuyển Harvard, anh Hyosang, Hàn Quốc, chuyển sang theo đuổi lĩnh vực âm nhạc.
Ukraine ban bố tình trạng khẩn cấp trong lĩnh vực năng lượng
Sau các đợt tấn công nhằm vào cơ sở năng lượng, Ukraine buộc phải ban bố tình trạng khẩn cấp, mở các nơi trú ẩn sưởi ấm khẩn cấp vào ban đêm và tăng nhập khẩu điện để ổn định đời sống dân sinh.
Ông Phan Thanh Diệu Huệ giữ chức Phó Chánh Văn phòng Thành ủy Cần Thơ
Lãnh đạo Thành ủy Cần Thơ kỳ vọng Phó Chánh Văn phòng Thành ủy phát huy kinh nghiệm, góp phần nâng cao hiệu quả công tác tham mưu.
Gỡ bỏ hàng cấm, hàng giả trên sàn TMĐT dịp Tết Nguyên đán 2026
Thúc đẩy thương mại điện tử lành mạnh dịp Tết, Cục Thương mại điện tử và Kinh tế số (Bộ Công Thương) vừa có yêu cầu khẩn, yêu cầu các sàn TMĐT rà soát, gỡ bỏ ngay các mặt hàng cấm, hàng giả và kinh doanh có điều kiện.
Người đàn ông bị sét đánh trúng trong lúc đang dỡ hàng trên xe tải
Một người bị thương nặng khi bị sét đánh trúng trong lúc đang dỡ hàng từ xe moóc chở hàng ở quận Arsuz, tỉnh Hatay, Thổ Nhĩ Kỳ.
Xe khách lật trên quốc lộ trong trời mưa mù, 4 người chết tại chỗ
Thời điểm xảy ra tai nạn trên xe khách có khoảng 18 người (14 hành khách, 2 lái xe, 2 phụ xe). Vụ tông xe làm 4 người chết tại hiện trường; 1 người bị thương.