6 việc nên làm trước khi ngủ để sáng dậy tóc vẫn mềm mượt
Chỉ vài thói quen nhỏ trước khi ngủ có thể giúp mái tóc giảm xơ rối, giữ độ ẩm tự nhiên và mềm mượt hơn khi thức dậy mà không cần tốn nhiều công chăm sóc.
6 việc nên làm trước khi ngủ để sáng dậy tóc vẫn mềm mượt
Chỉ vài thói quen nhỏ trước khi ngủ có thể giúp mái tóc giảm xơ rối, giữ độ ẩm tự nhiên và mềm mượt hơn khi thức dậy mà không cần tốn nhiều công chăm sóc.
Nha đam (lô hội) là loại cây quen thuộc, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da và cơ thể. Nhờ đặc tính dịu nhẹ, giàu vitamin và enzyme, nha đam từ lâu đã được phụ nữ sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên.
Thời tiết hanh khô mang đến không khí lạnh hơn và độ ẩm giảm, khiến làn da phải đối mặt với vấn đề khô căng và mất nước nghiêm trọng. Việc bổ sung nước và dưỡng chất từ bên trong vì thế trở thành yếu tố quan trọng trong thời điểm này.
Trong quan niệm phổ biến, quá trình giảm mỡ thường gắn liền với những buổi tập luyện kéo dài, cường độ cao đến mức cơ thể kiệt quệ. Tuy nhiên, khoa học thể thao cho thấy việc đốt mỡ bền vững không nhất thiết phải đánh đổi bằng cảm giác kiệt sức.
Ngay khi thức dậy, bạn hãy uống một ly nước ấm (khoảng 300-400 ml) giúp kích thích hệ tiêu hóa khởi động nhẹ nhàng sau một giấc ngủ dài và hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố tích tụ qua đêm.
Không cần quá phức tạp, chỉ với các bước dưỡng da buổi sáng và tối hợp lý, làn da của bạn vẫn được cấp ẩm, bảo vệ khỏi tác nhân gây hại, luôn tươi trẻ mỗi ngày.
Làm đẹp bằng thảo dược thiên nhiên, đặc biệt là các loại cây thuốc nam, đang trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ lành tính, những loại cây quen thuộc này còn chứa nhiều dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, mịn màng và trắng sáng tự nhiên.
Bưởi từ lâu được xem là loại trái cây “thân thiện” trong các thực đơn giảm cân nhờ vị thanh mát, ít calo và giàu vitamin. Tuy nhiên, việc ăn bưởi có thực sự giúp giảm cân hay không và nên ăn thế nào để đạt hiệu quả? Dưới đây là những thông tin dinh dưỡng và khuyến nghị từ các chuyên gia.
Chanh giàu vitamin C và axit citric, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống nước chanh mỗi ngày, các chuyên gia cảnh báo, việc bôi nước cốt chanh lên mặt có thể gây kích ứng và tổn thương da nếu dùng sai cách.
Ngoài yếu tố tuổi tác, chế độ ăn uống, môi trường và lối sống cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể kích thích tăng sinh collagen thông qua dinh dưỡng và thói quen sống lành mạnh.
Mùa đông với thời tiết lạnh, hanh khô khiến làn da dễ bị mất nước, bong tróc và trở nên nhạy cảm hơn. Vậy làm thế nào để giữ cho da luôn mềm mịn, căng bóng suốt mùa lạnh? Dưới đây là 11 mẹo đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn chống khô da trong mùa đông.
Việc bổ sung quá nhiều các loại thực phẩm như sắt, vitamin A, biotin, iốt không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hay sức khỏe tổng thể mà còn làm cản trở quá trình tái tạo và phục hồi tự nhiên của da.
Sữa hạt không chỉ là lựa chọn thay thế lành mạnh cho sữa bò mà còn là bí quyết giúp làn da mịn màng, vóc dáng thon gọn, nếu bạn biết cách chọn và sử dụng đúng.
Hạt điều là loại hạt quen thuộc có vị béo ngậy, hơi ngọt và mặn nhẹ, thường được dùng làm món ăn vặt hoặc chế biến trong nhiều món ăn. Không chỉ ngon miệng, hạt điều còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất béo tốt cho sức khỏe.
Trà xanh được xem là một trong những loại đồ uống tốt nhất cho sức khỏe. Không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, trà xanh còn được cho là có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân. Vậy thực tế trà xanh giúp giảm cân bằng cách nào?
Chỉ 5 ngày sau ca cắt mí, cô gái trẻ bàng hoàng khi đôi mắt không thể khép lại – mí căng cứng, mở to bất thường, khô rát và nhòe mờ.
Mỹ phẩm trôi nổi đánh trúng tâm lý ham đẹp nhanh. Nhưng phía sau lớp vỏ 'thần dược' ấy lại tiềm ẩn nguy cơ dị ứng và biến chứng khó lường cho người dùng.
Ám ảnh ngoại hình khi từng bị bạn trai chê bai, Gil Ri Won đã chi hơn 200.000 USD để thực hiện hàng trăm lần thẩm mỹ để nâng cấp vẻ ngoài từ đầu đến chân.
Dứa (quả thơm) là một loại quả được nhiều người ưa thích vì ngon và giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết là có những thực phẩm 'đại kỵ' với dứa, không nên ăn cùng bởi có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Vùng cổ và vùng quanh mắt là hai khu vực có những đặc điểm đặc biệt khiến chúng dễ bị lão hóa và gặp phải các vấn đề da, nhưng lại ít được chú ý trong các bước chăm sóc da.
Cơn đói vào đêm muộn là điều khó tránh, song ăn khuya không phải lúc nào cũng khiến bạn tăng cân. Chỉ cần chọn đúng thực phẩm, bạn vẫn có thể ngủ ngon mà không lo ảnh hưởng vóc dáng. Dưới đây là những món ăn đêm không gây tăng cân bạn có thể sử dụng.
Ngày 1/3, Công an tỉnh Đồng Nai phối hợp với Công an địa phương đang tiếp tục điều tra, làm rõ 2 vụ điện giật khiến 2 người tử vong.
Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, hai nữ sinh lớp 8 tại xã Na Loi (Nghệ An) không quay lại trường vì bị gia đình phía nam thanh niên tổ chức 'bắt vợ' theo tập tục địa phương.
Theo Reuters, World Cup 2026 sẽ áp dụng loạt thay đổi quan trọng để công tác điều hành trận đấu trở nên chặt chẽ và minh bạch hơn.
Khi đến khu vực vòng xuyến, xe container chuyển hướng không đúng quy định gây tai nạn giao thông khiến một người chết, một người bị thương.
Người Phát ngôn Bộ Ngoại giao Việt Nam cho biết Việt Nam quan ngại sâu sắc trước diễn biến xung đột tại Trung Đông và kêu gọi các bên kiềm chế, giải quyết bất đồng bằng biện pháp hòa bình trên cơ sở luật pháp quốc tế.
So với khóa tuyển sinh năm 2025, học phí của khóa tuyển sinh năm 2026 tại một số trường đại học điều chỉnh tăng, chủ yếu ở mức 5-10%.
Ngày 28/2, Phó Giám đốc Sở Xây dựng thành phố Cần Thơ Võ Hoàng Điền Phong đã ký thông báo về việc cấm phương tiện thủy nội địa khi lưu thông qua kênh Thốt Nốt, đoạn cầu 30/4 bị sập.
Sự việc xảy ra tại khu vực đường Máng Nước, phường Thuỷ Nguyên (Hải Phòng), một ô tô bị khoá bánh bằng dây cáp do đỗ xe trước nhà đang kinh doanh.
Đang lưu thông trên đường, chiếc xe đầu kéo xảy ra va chạm với xe ô tô con rồi lao lên vỉa hè tông chết người đang ngồi bên đường
Pha lập công duy nhất của Antoine Semenyo giúp Man City đánh bại chủ nhà Leeds United 1-0 ngay tại sân Elland Road.
Công an vừa triệt phá đường dây mua bán nội tạng người trái phép.
Hoa hậu Cameroon 2025 Josiane Harangada Golonga bị tạm giữ nhiều giờ sau khi xảy ra tranh cãi với ban tổ chức. Sự việc diễn ra không lâu sau khi cô bị tước vương miện.
Phóng viên TTXVN tại Israel dẫn tin của truyền thông nước này cho biết Iran đã phóng hơn 200 tên lửa và thiết bị bay không người lái (UAV) nhằm vào Israel trong ngày 28/2, đánh dấu đợt đáp trả quy mô lớn nhất kể từ khi chiến dịch không kích chung của Israel và Mỹ nhằm vào Tehran bắt đầu cùng ngày.
Juventus đang quan tâm đến việc chiêu mộ thủ môn tuyển quốc gia Indonesia, Emil Audero trong màu áo Cremonese tại Serie A.
Ngày 28/2, CQĐT Công an Lâm Đồng cho biết, trên quốc lộ 1, đoạn qua xã Vĩnh Hảo, tỉnh Lâm Đồng đã xảy ra một vụ tai nạn nghiêm trong khiến 2 nạn nhân tử vong.
Thành phố Cần Thơ có 6 đơn vị bầu cử và số đại biểu Quốc hội được bầu là 18, theo Nghị quyết số 85/NQ-HĐBCQG, ngày 15/12/2025, của Hội đồng Bầu cử quốc gia, về số đơn vị bầu cử, danh sách các đơn vị bầu cử và số lượng đại biểu Quốc hội được bầu ở mỗi đơn vị bầu cử của các tỉnh, thành phố.
Ông Trần Hồng Thái - Phó Chủ tịch Thường trực Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam được Thủ tướng giao điều hành viện này.
Công ty cổ phần Hạ tầng hàng không Masterise vừa được thành lập vào giữa tháng 2 và đã được tăng vốn điều lệ lên mức hơn 40.300 tỷ đồng.
Truyền thông Mỹ đêm 28/2 đưa tin, nước này đang tham gia các cuộc tấn công vào Iran cùng với Israel, và các cuộc tấn công vẫn đang tiếp diễn.
Đi dự tiệc liên hoan về, thấy thanh niên có mâu thuẫn từ trước với mình, nhóm thanh niên 5 người ở Thanh Hóa đã chặn đường đánh, dùng dao đâm chết
Ông Hoàng Minh Sơn, Giám đốc Đại học Quốc gia Hà Nội, được Thủ tướng Chính phủ điều động, giao quyền Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo