Gập bụng có giúp giảm mỡ bụng? Các phương pháp tập chuẩn bạn nên biết
Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
'Hoa khôi' khối Quân y bật mí bí quyết makeup lâu trôi
Chiến sĩ Ngô Lâm Phương, thuộc khối nữ Quân y, cho biết sử dụng mỹ phẩm từ các hãng cao cấp như Gucci hay Chanel, đảm bảo mang đến vẻ ngoài ấn tượng khi xuất hiện trước đám đông.
Minh Hằng quyến rũ hết nấc với bikini ở tuổi U40
Bộ bikini liền mảnh có màu sắc tươi tắn cùng kiểu dáng quyến rũ đã giúp tôn lên đường nét cơ thể săn chắc, thon gọn của Minh Hằng.
Vì sao phụ nữ dễ rụng tóc, cách khắc phục hiệu quả
Rụng tóc không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây tự ti trong giao tiếp. Việc nhận diện nguyên nhân và chăm sóc đúng cách sẽ giúp chị em khắc phục hiệu quả.
Cái chết của chiếc quần bó sát
Sau hơn 20 năm thống trị phòng gym, legging - món đồ thể thao gắn liền với thế hệ Millennial - đang dần bị Gen Z 'khai tử'.
Những sai lầm khi tẩy da chết khiến da lão hóa sớm
Tẩy tế bào chết khi làn da đang gặp phải tình trạng mụn viêm, cháy nắng hoặc tổn thương là một hành động có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn và tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Hot girl 9x Hà thành nay là mẹ 1 con mặc gì cũng thành trend
Trong hội 9x Hà thành, Mẫn Tiên là người sở hữu visual trẻ trung nhất, lại thêm style đẹp đỉnh chóp không có điểm chê.
Không thể ngồi sau khi nâng mông
Các ca phẫu thuật BBL khiến Alanna Pow (Australia) trải qua tình trạng đau đớn, không thể ngồi hơn một tháng. Đây là một trong những can thiệp thẩm mỹ nguy hiểm nhất thế giới.
Thời trang đi biển nóng bỏng của người mẫu xe hơi Thái Lan
Người mẫu xe hơi nổi tiếng của Thái Lan, Janet Kanokwan Saesim, luôn biết cách thu hút mọi ánh nhìn với phong cách thời trang đi biển nóng bỏng và quyến rũ.
4 công dụng 'thần kỳ' của gừng với làn da có thể bạn chưa biết
Củ gừng là thảo dược luôn luôn có trong gian bếp của mỗi gia đình. Trong thành phần của củ gừng có chứa một số hợp chất quan trọng vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp da đẹp, tóc đen...
Điểm danh 3 món ăn vặt vạn người mê nhưng âm thầm 'hút cạn' collagen da
Collagen là thành phần quan trọng giúp làn da căng mịn, trẻ trung. Nhưng bạn có biết rằng, những thói quen uống nước hàng ngày lại có thể 'hút cạn' lượng collagen quý giá này, đẩy nhanh quá trình lão hóa da?
Ăn tiện lợi theo cách này, giảm cân nhanh gấp đôi
Một nghiên cứu từ Anh đã chỉ ra cách thức đơn giản để những người bận rộn cũng dễ dàng giảm cân.
Nịt bụng có thực sự an toàn cho sức khỏe?
Muốn đẹp nhanh, nhiều người chọn nịt bụng như một phép màu. Thế nhưng, dùng sai cách hoặc lạm dụng lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn gì để vừa giảm mỡ vừa tăng cơ bắp hiệu quả?
Trong hành trình cải thiện vóc dáng, nhiều người không chỉ đặt mục tiêu giảm cân mà còn mong muốn tăng cơ bắp để có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu vừa giảm mỡ, vừa tăng cơ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng bên cạnh việc tập luyện hợp lý.
Tóc nhuộm khô xơ, khắc phục thế nào?
Sau nhuộm, tóc thường khô, chẻ ngọn và xỉn màu. Chăm sóc đúng cách sẽ giúp tóc lấy lại độ bóng khỏe và giữ màu bền hơn.
'Bông hồng lai' Jeon Somi mặc táo bạo ở lễ hội nước
Jeon Somi là một trong những nghệ sĩ biểu diễn tại Waterbomb Busan 2025. Cô chọn trang phục mỏng manh, khoe dáng gợi cảm.
Đây là 3 cách sử dụng nha đam để có làn da sáng và mái tóc khỏe mạnh
Nha đam có chứa nhiều các chất dinh dưỡng như các chất chống oxy hóa, các loại vitamin A, C, E… có lợi cho da, tóc. Thêm gel nha đam vào quy trình chăm sóc da, tóc để có mái tóc bóng mượt và làn da hoàn hảo.
Loạt mỹ phẩm cao cấp bị thu hồi vì sai phạm nhãn mác
Nhiều lô mỹ phẩm nhãn Image do một công ty ở TP HCM phân phối bị thu hồi vì nhãn phụ gây hiểu nhầm là thuốc, sai thành phần so với hồ sơ công bố.
5 loại trái cây chống lão hóa, càng ăn càng trẻ
Lựu, bơ, việt quất, đu đủ hay dưa hấu là những loại trái cây chúng ta vẫn ăn hàng ngày lại có công dụng chống lão hóa da rất đáng kinh ngạc.
Một thói quen phổ biến khiến da chảy xệ, nếp nhăn sớm
Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều có thể gây ra stress oxy hóa, nám da và lão hóa sớm, trong khi tư thế cúi đầu xem điện thoại tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn ở cổ.
Ngọc Trinh lộ body thật qua camera thường khi đi biển
Không ánh sáng ảo, không filter hỗ trợ, body thật của 'nữ hoàng nội y' Ngọc Trinh được phơi bày trọn vẹn trước ống kính khiến nhiều người phải trầm trồ.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Cần Thơ khánh thành, khởi công 7 dự án chào mừng Đại hội lần thứ XIV của Đảng
Ngày 3/12, UBND TP Cần Thơ họp nghe báo cáo công tác tổ chức lễ khánh thành, khởi công các công trình chào mừng Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng; sự kiện diễn ra đồng loạt vào ngày 19/12 tới.
8 việc bố mẹ của những đứa trẻ hạnh phúc nhất làm mỗi sáng
Tự điều chỉnh cảm xúc, tạo ra khoảnh khắc vui vẻ, không sử dụng thiết bị điện tử là những việc bố mẹ thông minh thường làm vào buổi sáng để giúp con hạnh phúc.
Cặp TikToker triệu fan có con đầu lòng sau 2 năm cưới
Sau hơn 2 năm kết hôn, Linda Ngô khiến nhiều người bất ngờ công bố tin vui mang thai con đầu lòng. Đoạn video thu hút hơn triệu lượt xem trên mạng xã hội.
Thông tin gây sốc lan nhanh, ca sĩ Nhật Kim Anh lập tức phản ứng
Những ngày qua, mạng xã hội đang lan truyền thông tin ca sĩ, diễn viên Nhật Kim Anh bị bắt khiến dư luận xôn xao, ngay lập tức cô đã có phản ứng.
Nữ bác sĩ Việt Nam là đại diện duy nhất châu Á biên soạn y khoa của Tổ chức Y tế Thế giới
PGS-TS-BS Vương Thị Ngọc Lan là tác giả và đồng tác giả của hơn 80 đề tài nghiên cứu và bài báo khoa học trong nước và quốc tế.
Phó thủ tướng Nguyễn Hòa Bình: Biên chế công chức giảm hơn 5%, gần 150.000 người nghỉ việc
Sáng 3-12, Quốc hội nghe trình bày Báo cáo và thẩm tra về việc thực hiện một số nghị quyết của Quốc hội nhiệm kỳ khóa XIV và khóa XV về giám sát chuyên đề, chất vấn.
7 điểm đến không thể bỏ qua khi du lịch Lào
Lào không có nhiều biển nhưng vẫn hấp dẫn du khách quốc tế với thiên nhiên hùng vĩ, di sản văn hóa đặc sắc và những điểm đến không thể bỏ qua.
Bắt 'ông trùm' đường dây cá độ bóng đá quy mô lớn, giao dịch lên tới hàng ngàn tỉ đồng
Chỉ trong gần 1 năm đường dây cá độ bóng đá do Hoàng Tạ Minh Cường cầm đầu có tổng giao dịch lên đến hàng ngàn tỉ đồng trên khắp cả nước.
Chạy xe sai phần đường gây tai nạn, 2 người tử vong
Ngày 2-12, Công an xã Hảo Đước (tỉnh Tây Ninh) cho biết đang phối hợp điều tra làm rõ nguyên nhân vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng xảy ra trên địa bàn, khiến 2 người tử vong và 1 người bị thương.
Cháy nhà trong hẻm tại xã Vĩnh Lộc khiến bé gái 8 tuổi tử vong
Người dân phát hiện khói và mùi khét từ căn nhà hai mẹ con sinh sống tại xã Vĩnh Lộc, sau đó hỏa hoạn bùng lên khiến một bé gái tử vong, ba người bị thương.
Bất ngờ lịch sử đối đầu U23 Việt Nam và U23 Thái Lan
Cùng điểm lại những màn đối đầu nảy lửa giữa hai nền bóng đá hàng đầu Thái Lan và Việt Nam ở cấp độ trẻ.
Mỹ muốn áp dụng lệnh cấm đi lại với công dân từ 30 quốc gia
Bộ trưởng An ninh Nội địa Mỹ Kristi Noem cho biết, bà đang đề xuất lệnh cấm đi lại hoàn toàn với một số quốc gia được cho là đang đưa vào Mỹ những công dân gây hại cho nước Mỹ.
Hai người giàu nhất Việt Nam cùng thăng hoa, tiến nhanh trên bảng xếp hạng người giàu nhất thế giới
Cùng đà tăng của thị trường chứng khoán, khối tài sản của hai người giàu nhất Việt Nam cùng thăng hoa trên bảng xếp hạng những người giàu nhất thế giới khi ghi nhận mức tăng cả nghìn tỷ đồng chỉ trong một ngày.
Xe chở khách có thể được miễn lắp ghế ngồi cho trẻ em
Theo Cục Cảnh sát Giao thông, xe kinh doanh vận tải hành khách sẽ không phải lắp ghế an toàn cho trẻ em, để đảm bảo tính khả thi và để phù hợp với điều kiện thực tiễn.
Mưa lớn ở Cần Thơ gây ngập nhiều tuyến đường
Tối 2/12, TP. Cần Thơ xuất hiện mưa lớn kéo dài, gây ngập một số tuyến đường, ảnh hưởng đến việc đi lại của người dân.
Máy bay 'mất tích' bất ngờ được phát hiện sau 13 năm
Chiếc máy bay Boeing 737 43 tuổi này chỉ được tìm thấy sau khi các nhà chức trách sân bay liên hệ với Air India để yêu cầu loại bỏ chiếc máy bay đã ngừng hoạt động trong thời gian dài.
Camera vụ một người bị đâm tử vong trong đám cưới: Mâu thuẫn khi nhảy múa trên sân khấu
Công an TP Cần Thơ đã thông tin diễn biến vụ nam thanh niên bị đâm chết tại đám cưới.
Đối tượng có 2 tiền án, nhiễm HIV, ép bé gái 12 tuổi vào nhà nghỉ xâm hại
Quá trình truy bắt, lực lượng côn an triệt xóa 1 điểm tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy do bạn tù của Thành cầm đầu, thu 1 khẩu súng, 3 viên đạn
Tuyển Việt Nam nhận “chiến thư’ từ HLV Thái Lan ngay trước trận khai mạc SEA Games
Tân HLV U22 Thái Lan Thawatchai Damrong-Ongtrakul tin rằng “Voi chiến” sẽ đoạt chức vô địch tại kỳ SEA Games 33 trên sân nhà.
Kinh hoàng cảnh cô gái bị cá mập cắn nhưng vẫn từ chối lên bờ vì muốn chụp thêm ảnh
Chuyến đi Maldives của một du khách đã biến thành cơn ác mộng.
Cần Thơ phấn đấu trở thành cực tăng trưởng của quốc gia
Chủ tịch UBND TP Cần Thơ vừa có dự thảo nghị quyết về Kế hoạch phát triển kinh tế - xã hội, đảm bảo quốc phòng, an ninh giai đoạn 2026 - 2030.