Ăn tết vui khỏe không bị tăng cân: Khó hay dễ?

Giảm cân – kiểm soát thể trọng để giữ dáng khỏe đẹp vốn không phải việc dễ dàng, gặp dịp lễ Tết lại càng trở nên khó khăn hơn. Các yếu tố khách quan lẫn chủ quan không chỉ làm gián đoạn hành trình giảm cân mà thậm chí khiến không ít người bị tăng cân sau mỗi mùa Tết.

Có thể giảm bao nhiêu cân trong một tháng?

Mục tiêu mà thiếu kế hoạch thì chỉ là điều viển vông. Do đó, nếu bạn đã quyết tâm giảm một vài cân, thì rất cần có mốc thời gian và những điểm chuẩn có thể đo lường được.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Cần Thơ quyết dẹp nhà ven sông

Khoảng vài năm trở lại đây, Cần Thơ nói riêng và các tỉnh thành vùng ĐBSCL nói chung đối mặt với tình trạng sạt lở bờ sông ngày càng phức tạp. Cần Thơ hiện đang khẩn trương di dời các hộ dân sống ven sông, làm kè bảo vệ bờ sông…

TP.HCM: Nghi án người phụ nữ 60 tuổi bị cướp sát hại

Tối 29/5, Công an quận Thủ Đức phối hợp với các phòng nghiệp vụ của Công an TP.HCM khám nghiệm hiện trường, điều tra vụ việc một người phụ nữ tử vong tại nhà riêng, nghi bị sát hại, cướp tài sản.

TOP