Cơ bụng khó tin của 'thánh mukbang' tăng 5 kg chỉ sau một bữa ăn
YouTuber nổi tiếng Heebab khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi chia sẻ hình ảnh mới, cho thấy vóc dáng săn chắc và gọn gàng.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Yến mạch ăn cùng những thứ này không lo tăng cân lại bổ sung gấp đôi dinh dưỡng
Yến mạch được mệnh danh là 'nữ hoàng ngũ cốc' nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, giúp no lâu và hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, để biến yến mạch thành một bữa ăn vừa ngon miệng vừa tối ưu hóa sức khỏe mà không lo béo, bạn cần biết kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác một cách thông minh.
Tận dụng nước vo gạo để cải thiện tình trạng móng tay yếu
Nước vo gạo không chỉ tốt cho tóc, da mà còn giúp móng tay chắc khỏe, bóng mịn, giảm gãy và bong tróc nhờ nguồn dưỡng chất tự nhiên, an toàn.
Loại bài tập tốt nhất để giảm mỡ nhanh chóng
Nghiên cứu mới từ Úc cho thấy một thay đổi nhỏ trong khi tập luyện có thể giúp giảm mỡ nhanh chóng, ngay cả ở người lớn tuổi.
Bí quyết chế biến ức gà giúp giảm cân nhanh, không lo thiếu chất
Ức gà là lựa chọn phổ biến trong thực đơn giảm cân nhờ giàu protein, ít chất béo và dễ chế biến. Ăn đúng cách không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể.
Làm đẹp bằng muối: Phương pháp đơn giản mà hiệu quả không ngờ
Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của hầu hết các gia đình. Nhờ chứa natri clorua và nhiều khoáng vi lượng, muối không chỉ giúp tăng hương vị món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ trong chăm sóc sắc đẹp nếu được sử dụng đúng cách.
Giảm cân bằng cách không ăn tinh bột buổi tối: Nên hay không?
Tinh bột là nhóm dưỡng chất thiết yếu cung cấp năng lượng cho cơ thể, nhưng nhiều người giảm cân lại cho rằng cắt tinh bột buổi tối sẽ giúp gầy nhanh hơn. Quan điểm này liệu có cơ sở khoa học hay chỉ là một thói quen ăn kiêng cảm tính?
Chanh và mái tóc: Lợi ích thật - rủi ro thật, đừng dùng khi chưa biết điều này
Chanh là loại trái cây có múi quen thuộc, giàu vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm. Nhờ đặc tính axit tự nhiên và khả năng tẩy nhẹ, chanh thường được sử dụng trong các sản phẩm làm sạch, chăm sóc da. Tuy nhiên, việc dùng chanh để dưỡng tóc liệu có thực sự mang lại hiệu quả và an toàn?
Tại sao leo cầu thang đốt mỡ gấp 3 lần so với đi bộ?
Huấn luyện viên thể hình tiết lộ cách leo cầu thang giúp đốt nhiều calo hơn, săn chắc cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch nhanh hơn.
5 kiểu trang phục giúp phái đẹp ghi điểm trong 'mùa' tiệc tất niên
Tiệc Year end party (tiệc Tất niên) đang đến gần, mở ra dịp hiếm hoi để các cô nàng công sở bước ra khỏi phong cách thường ngày và làm mới hình ảnh của mình.
4 loại sinh tố buổi sáng giúp no lâu, giảm mỡ và tỉnh táo cả ngày
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Vóc dáng khó tin ở tuổi 49 của Chae Jung An
Chae Jung An chăm chỉ tập luyện, lên xà đơn suốt nhiều năm qua. Kết hợp chế độ ăn khoa học, nữ diễn viên có được vóc dáng cân đối.
Rạn da sau sinh, nỗi ám ảnh khiến nhiều chị em mặc cảm với chồng
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Cẩn trọng với 'bẫy' làm đẹp siêu tốc cận Tết
Thời điểm cận Tết, nhu cầu làm đẹp tăng cao khiến tỷ lệ biến chứng cũng có xu hướng gia tăng theo.
Triệt lông vùng kín có ảnh hưởng đến chuyện phòng the?
Lông vùng kín có nhiều tác dụng đối với cơ quan sinh sản. Khi muốn tẩy, cạo hay triệt lông ở khu vực này nên cân nhắc lợi ích và nguy cơ.
Ăn hàu có béo không: Hiểu đúng để ăn ngon mà không lo tăng cân
Hàu là loại hải sản quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, với những người đang kiểm soát cân nặng, câu hỏi “ăn hàu có béo không?” vẫn là điều khiến không ít người băn khoăn.
Bí quyết làm sạch dầu trên da mặt mà nhiều người bỏ qua
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, nhưng khi tiết quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và bóng nhờn. Hiểu rõ nguyên nhân và làm sạch đúng cách là chìa khóa để kiểm soát dầu hiệu quả.
Người mẫu bikini tạm biệt 'môi tều'
Quyết định tiêm tan filler môi của người mẫu đồ bơi Brooks Nader được quan tâm, tiếp tục khẳng định sự thoái trào của những đôi môi căng tràn.
Muốn tóc chắc khỏe, óng mượt, đừng bỏ qua 7 dưỡng chất quan trọng này
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
Bí quyết giúp Mỹ Tâm "đánh bay" mỡ thừa, tuổi 44 khoe vóc dáng đẹp mãn nhãn
Ở tuổi 44, vẻ ngoài của Mỹ Tâm được đánh giá “lão hóa ngược”. Cô sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhờ chăm chỉ tập luyện.
Không cần nhịn ăn: Bí quyết giúp ăn nhiều mà vẫn giữ dáng
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
BÀI ĐỌC NHIỀU
Đồ hộp Hạ Long lỗ nặng sau lùm xùm thịt lợn bệnh
Dù ghi nhận doanh thu tăng trưởng nhưng Đồ hộp Hạ Long báo lỗ sau thuế hơn 9 tỷ đồng trong quý IV/2025.
Mùa mưa bão năm 2026 có khốc liệt như năm 2025?
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, năm 2026 số lượng bão và áp thấp nhiệt đới (ATNĐ) hoạt động trên Biển Đông và ảnh hưởng đến đất liền Việt Nam có khả năng thấp hơn so với năm 2025, đặc biệt trong những tháng cuối năm, trong bối cảnh ENSO nhiều khả năng chuyển dần sang pha El Ninõ.
Loạt xe SUV hybrid tiết kiệm xăng tại thị trường Việt Nam
Trong khi xe điện vẫn chưa thực sự đa dạng lựa chọn thì các mẫu SUV hybrid là lựa chọn được nhiều khách hàng ưu tiên để đáp ứng nhu cầu và tiết kiệm xăng.
Hạ gục Chelsea, Arsenal vào chung kết League Cup 2025/2026
Arsenal giành chiến thắng kịch tính 1-0 trước Chelsea trong trận bán kết lượt về League Cup 2025/2026, qua đó chính thức đoạt vé vào chung kết với tổng tỷ số 4-2 sau hai lượt trận.
Lãnh đạo TP. Cần Thơ thăm, chúc Tết Đài Tiếng nói Việt Nam khu vực ĐBSCL
Nhân dịp Tết cổ truyền Bính Ngọ 2026, lãnh đạo TP. Cần Thơ tổ chức các đoàn đi thăm, động viên và chúc Tết các cơ quan, đơn vị, gia đình chính sách và cá nhân tiêu biểu trên địa bàn, trong đó có các cơ quan báo chí Trung ương và địa phương.
Vì sao khách Trung Quốc đổ xô sang Việt Nam gội đầu?
Dịch vụ gội đầu tiệm ở Việt Nam bất ngờ trở thành trào lưu trên mạng xã hội Trung Quốc, được nhiều du khách xem là trải nghiệm 'phải thử' khi đi du lịch.
Đánh người sau mâu thuẫn va quẹt xe, 7 bị cáo lãnh án tù
Ngày 3/1, Tòa án nhân dân khu vực 8, tỉnh Đồng Tháp đã mở phiên tòa xét xử sơ thẩm vụ án hình sự 'Cố ý gây thương tích' đối với các bị cáo: Lê Thọ, Lương Tấn Hùng, Phan Vĩnh Thuận, Võ Minh Tân, Nguyễn Hoàng Thanh, Đỗ Tuấn Thanh và Nguyễn Công Thành cùng ngụ tại phường Sa Đéc, tỉnh Đồng Tháp.
Choáng với mức lương của Nvidia ở Mỹ
Việc cổ phiếu Nvidia tăng vọt không chỉ mang lại lợi nhuận lớn cho giới đầu tư mà còn tạo ra khối tài sản khổng lồ cho một số nhân viên lâu năm.
Phút 'rùng mình' vì chấn thương nặng của người hùng U23 Việt Nam
Tiền vệ Nguyễn Thái Sơn đã không may gặp chấn thương đứt dây chằng tại vòng 12 V.League.
Từ ngày 1/3, hộ kinh doanh không được dùng tài khoản ngân hàng tên cá nhân
Kể từ ngày 1/3/2026, hộ kinh doanh bắt buộc sử dụng tài khoản ngân hàng trùng tên đăng ký để đảm bảo minh bạch và quản lý thuế hiệu quả...
Tổng Bí thư Tô Lâm nhận Huy hiệu 45 năm tuổi Đảng
Nhân kỷ niệm 96 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam, sáng 3-2, lễ trao Huy hiệu 45 năm tuổi Đảng tặng Tổng Bí thư Tô Lâm đã được tổ chức trọng thể tại trụ sở Trung ương Đảng.
Xôn xao video "rồng trắng" tại cơ sở bí mật của Trung Quốc: Sự thật khiến dân mạng ngỡ ngàng
Đoạn video lan truyền với hình ảnh một con “rồng trắng” bị giữ trong cơ sở bí mật của Trung Quốc đã gây bão mạng. Tuy nhiên, trang kiểm chứng nổi tiếng Snopes xác nhận đây không phải sinh vật thật mà là sản phẩm do AI tạo ra.
Nhật Bản ghi nhận hơn 320 người thương vong do tuyết rơi dày trong 2 tuần qua
Kể từ ngày 20/01 đến nay, hầu khắp các địa phương tại Nhật Bản đã trải qua những đợt rét đậm và tuyết rơi dày kỷ lục, gây thiệt hại nghiêm trọng về người và tài sản.
2 học sinh điều khiển xe đạp điện tử vong do va chạm với ô-tô, xe máy
Vào khoảng 9 giờ 39, ngày 2/2, tại đường Nguyễn Chí Thanh (đoạn gần Quốc lộ 30) thuộc khóm 1, phường Mỹ Ngãi, tỉnh Đồng Tháp xảy ra 1 vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng.
Phát hiện thi thể đang phân hủy nổi trên sông Kim Ngưu, Hà Nội
Sáng 3/2, một vụ việc nghiêm trọng đã xảy ra tại khu vực sông Kim Ngưu, đoạn chảy qua Nhà máy xử lý nước thải Yên Sở (Hoàng Mai, Hà Nội), khi người dân địa phương phát hiện một thi thể nổi trên mặt sông.
Khai mạc Phiên họp thứ 54 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội
Sáng 3/2, tại Nhà Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn chủ trì Phiên họp thứ 54 của Ủy ban Thường vụ Quốc hội. Đây là là phiên họp cuối cùng trước kỳ nghỉ Tết Nguyên đán.
TP. Cần Thơ thống nhất danh sách sơ bộ người ứng cử đại biểu Quốc hội Khóa XVI
Chiều 2/2, Ban Thường trực Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam TP. Cần Thơ tổ chức Hội nghị hiệp thương lần thứ hai nhằm thỏa thuận lập danh sách sơ bộ những người ứng cử đại biểu Quốc hội (ĐBQH) Khóa XVI do địa phương giới thiệu.
Bộ Giáo dục hướng dẫn sắp xếp, tổ chức lại các trường đại học, trường dạy nghề công lập
Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành văn bản hướng dẫn xác định các cơ sở giáo dục đại học, giáo dục nghề nghiệp công lập thuộc diện phải sắp xếp, tổ chức lại...
Va chạm giữa xe máy cày và xe gắn máy, hai trẻ em tử vong
Sáng 3/2, thông tin từ Ủy ban Nhân dân phường Phong Thái (thành phố Huế) cho biết trên địa bàn vừa xảy ra vụ tai nạn giao thông vào tối 2/2, khiến hai người tử vong.
Mỹ giảm thuế sau khi Ấn Độ đồng ý ngừng mua dầu của Nga
Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 2/2 (giờ địa phương) công bố một thỏa thuận thương mại mới với Ấn Độ nhằm cắt giảm thuế quan xuống còn 18%, đổi lấy việc Ấn Độ ngừng mua dầu của Nga và hạ thấp các rào cản thương mại.
Cựu Bộ trưởng Tư pháp Trung Quốc lĩnh án tù chung thân
Tòa án trung cấp thành phố Hạ Môn, tỉnh Phúc Kiến, miền Đông Nam Trung Quốc hôm qua (2/2) đã tuyên án tù chung thân với cựu Bộ trưởng Tư pháp Đường Nhất Quân vì tội nhận hối lộ.