4 loại sinh tố buổi sáng giúp no lâu, giảm mỡ và tỉnh táo cả ngày
Bữa sáng có vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Trong đó, sinh tố buổi sáng được nhiều người lựa chọn nhờ tiện lợi, dễ tiêu hóa và có thể mang lại hiệu quả tích cực nếu kết hợp đúng nguyên liệu.
Chae Jung An chăm chỉ tập luyện, lên xà đơn suốt nhiều năm qua. Kết hợp chế độ ăn khoa học, nữ diễn viên có được vóc dáng cân đối.
Sau sinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với tình trạng rạn da – vấn đề tuy không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại gây mặc cảm, lo lắng và ảnh hưởng lớn đến tâm lý, sự tự tin của chị em.
Thời điểm cận Tết, nhu cầu làm đẹp tăng cao khiến tỷ lệ biến chứng cũng có xu hướng gia tăng theo.
Lông vùng kín có nhiều tác dụng đối với cơ quan sinh sản. Khi muốn tẩy, cạo hay triệt lông ở khu vực này nên cân nhắc lợi ích và nguy cơ.
Hàu là loại hải sản quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, dễ chế biến và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, với những người đang kiểm soát cân nặng, câu hỏi “ăn hàu có béo không?” vẫn là điều khiến không ít người băn khoăn.
Lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, nhưng khi tiết quá nhiều sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và bóng nhờn. Hiểu rõ nguyên nhân và làm sạch đúng cách là chìa khóa để kiểm soát dầu hiệu quả.
Quyết định tiêm tan filler môi của người mẫu đồ bơi Brooks Nader được quan tâm, tiếp tục khẳng định sự thoái trào của những đôi môi căng tràn.
Mái tóc chắc khỏe, bóng mượt không chỉ phụ thuộc vào chăm sóc bên ngoài mà còn phản ánh sức khỏe từ bên trong. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng hợp lý là nền tảng quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc, trong đó có 7 nhóm dưỡng chất thiết yếu cần được bổ sung đầy đủ.
Ở tuổi 44, vẻ ngoài của Mỹ Tâm được đánh giá “lão hóa ngược”. Cô sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn nhờ chăm chỉ tập luyện.
Không ít người ăn uống khá thoải mái, thậm chí ăn nhiều nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, trong khi có người ăn không nhiều vẫn tăng cân, tích mỡ. Vậy đâu là nguyên nhân và liệu có thể ăn nhiều mà không béo, vẫn đủ năng lượng cho cơ thể?
Da nổi mụn có thể là dấu hiệu gan hoạt động kém. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt và lựa chọn đồ uống phù hợp giúp hỗ trợ thanh lọc gan, giảm mụn từ bên trong.
Bác sỹ da liễu cho biết căng thẳng kích hoạt trục HPA - hệ thống phản ứng stress của cơ thể, khiến cortisol cùng nhiều hormone tăng cao. Điều này dẫn đến viêm, ngứa, suy giảm miễn dịch của da.
Nước vo gạo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột, có nhiều công dụng như làm sạch, chăm sóc da, tưới cây, v.v.
Các sản phẩm như sữa rửa mặt hay kem dưỡng của khách sạn thường có công thức chung, không phù hợp với từng loại da cụ thể nên tốt nhất hãy sử dụng bộ skincare riêng đã quen thuộc với bạn.
Khoai tây chứa vitamin và enzyme giúp làm sáng, giảm thâm, nếp nhăn và thúc đẩy sản xuất collagen, mang lại làn da khỏe mạnh và trẻ trung.
Matcha là nguyên liệu quen thuộc trong pha chế và làm đẹp. Những năm gần đây, nhiều người lựa chọn matcha như một giải pháp hỗ trợ giảm cân tự nhiên. Vậy matcha có thực sự giúp giảm cân và cần sử dụng thế nào để đạt hiệu quả mà vẫn an toàn?
Gập bụng là bài tập quen thuộc trong nhiều chương trình luyện tập thể hình, tác động trực tiếp vào các nhóm cơ vùng bụng. Tuy nhiên, gập bụng có thực sự giúp giảm mỡ bụng?
Chăm sóc da đúng cách và chọn sản phẩm phù hợp để lớp makeup mùa đông luôn tươi tắn, không bong tróc, giúp bạn tự tin suốt cả ngày.
Khi da thiếu độ ẩm, các tế bào da sẽ dễ bị tổn thương, làm tăng nguy cơ hình thành các nếp nhăn, vết chân chim và giảm độ đàn hồi, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa.
Từng nặng 86 kg và luôn tự ti về ngoại hình, Hằng Nga 'lột xác' khi giảm cân còn 53 kg. Bên cạnh quá trình thay đổi ngoại hình, chuyện tình đẹp của cô cũng được chú ý.
Trọng tài chính có quyết định gây tranh cãi trong trận hòa 1-1 của U23 Thái Lan trước Iraq ở giải châu Á vào đêm 11/1.
Suốt 16 năm qua, thượng úy Trần Văn Phú (SN 1990; cán bộ Công an xã Hỏa Lựu, TP Cần Thơ) đã có đến 114 lần hiến máu tình nguyện
Nhiều trường đại học dự kiến sẽ bỏ các tổ hợp truyền thống như C00 (Văn, Sử, Địa), A00 (Toán, Lý, Hóa), A01 (Toán, Lý, Anh) ra khỏi danh sách tổ hợp xét tuyển năm 2026.
Ngày 11/1, Công an TP Hà Nội cho biết, Công an phường Từ Liêm đã khẩn trương điều tra vụ người phụ nữ bị hành hung ở hành lang chung cư.
Thông tin từ Công an tỉnh Đắk Lắk ngày 11/1 cho biết, Thượng tướng Phạm Thế Tùng, Thứ trưởng Bộ Công an vừa gửi thư khen Cục An ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao và Công an tỉnh Đắk Lắk về thành tích triệt xóa ổ nhóm lừa đảo bằng dự án tiền điện tử, chiếm đoạt số tiền lớn của hàng ngàn nạn nhân.
Sau khi vụ bê bối an toàn thực phẩm đồ hộp Hạ Long bị phanh phui, theo ghi nhận của phóng viên vào ngày 11/1/2026, một số cửa hàng thuộc hệ thống siêu WinMart tại TPHCM vẫn được bày bán. Được biết, đồ hộp Hạ Long có khoảng 200 mã hàng thực phẩm, trong đó chỉ có 6.400 hộp pate bị thu hồi tiêu hủy, các sản phẩm khác không vi phạm thì vẫn được lưu thông, bày bán bình thường.
Sau ồn ào tình ái, trang cá nhân của diễn viên Chang Mây bị dân mạng để lại nhiều bình luận tiêu cực, công kích.
Ai thấy Trịnh Thị Quỳnh ở đâu, báo ngay cho cơ quan công an.
Man City đã tạo nên một cột mốc chưa từng có trong lịch sử FA Cup khi hủy diệt Exeter với tỉ số 10-1, qua đó khắc tên mình cùng kỷ lục ghi nhiều bàn nhất trong một trận đấu tại giải đấu lâu đời nhất nước Anh.
Trong lúc mua bán phế liệu, một vật thể nghi là bom bi còn sót lại sau chiến tranh bất ngờ phát nổ, khiến 2 người phụ nữ ở Gia Lai tử vong.
Cần Thơ chủ động nguồn hàng, tăng cường kiểm tra, xử lý vi phạm nhằm giữ ổn định thị trường trong cao điểm mua sắm Tết Nguyên đán 2026.
Quân đội Mỹ mở đợt tập kích quy mô lớn nhắm vào các mục tiêu có liên quan đến tổ chức khủng bố Nhà nước Hồi giáo (IS) tự xưng trên khắp lãnh thổ Syria.
Đại tướng Lương Tam Quang cùng 3 người khác là các nhân sự thuộc Bộ Công an được giới thiệu ứng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI.
Ngày 10/1, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP Hà Nội đã ra quyết định tạm giữ hình sự Trương Thế Kiên (SN 1998, trú tại xã Hà Long, tỉnh Thanh Hóa) để điều tra, làm rõ hành vi cướp giật tài sản.
Va chạm với xe tải chạy cùng chiều, chiếc xe máy do người phụ nữ điều khiển đổ ra đường, bé trai 7 tuổi ngồi sau văng vào gầm xe tải, bị cán tử vong.
Khu Công nghiệp Hưng Phú 1 (Cụm B) được phê duyệt quy hoạch chi tiết từ năm 2009 với quy mô khoảng 141ha. Tuy nhiên, sau nhiều năm triển khai, khu vực này vẫn chưa hoàn thành giải phóng mặt bằng, trong khi phường Hưng Phú đã trở thành khu vực phát triển đô thị trọng điểm của TP Cần Thơ.
Cơ quan CSĐT Công an TP Hải Phòng đã bắt giữ khẩn cấp 3 nhân viên phụ trách kiểm soát chất lượng của Công ty CP đồ hộp Hạ Long. Những người này được xác định giữ vai trò trực tiếp trong khâu kiểm tra, đánh giá chất lượng nguyên liệu thịt lợn trước khi nhập kho và đưa vào quy trình sản xuất.
Trọng tài người Australia Alexander George King được AFC phân công bắt chính trận đấu giữa U23 Việt Nam và U23 Saudi Arabia ở lượt cuối bảng A U23 châu Á 2026.
Một nữ sinh lớp 6 bất ngờ bị một bạn nữ đánh tới tấp ngay trong lớp học trước sự chứng kiến của các em khác.
Ngày 8/1, Phòng Cảnh sát hình sự Công an tỉnh Lào Cai phối hợp với Phòng 5 - Cục Cảnh sát hình sự Bộ Công an và Công an phường Lào Cai đồng loạt triển khai các tổ công tác triệt phá thành công 1 đường dây mua bán dưới 16 tuổi có quy mô lớn tại một số tỉnh, thành phố trong nước.
Thời gian đôi khi chỉ mang tính tương đối.
