Giảm mỡ để bắp chân thon gọn không quá khó

Massage chân, tập kiễng chân… là những bí quyết đơn giản, không cần tập luyện mệt nhọc mà nhiều chị em đã áp dụng thành công để giảm mỡ bắp chân, giúp bắp chân thon gọn bất ngờ.

Mượt tóc, sáng da, trắng răng với nước gạo

Nước gạo chứa các axit amin và vitamin B, C và E rất tốt cho tóc và da. Nước gạo có chứa tinh bột có thể giúp tóc mềm và khỏe hơn; các protein và carbohydrate có thể làm sáng da và ngăn ngừa một số dấu hiệu lão hóa sớm.

6 thực phẩm cho bạn làn da rực rỡ suốt năm

Bạn đã trải qua những ngày hè sôi động với nhiều hoạt động ngoài trời như dã ngoại, đi biển… và đã nhận thấy những thay đổi không mong muốn trên làn da như rám nắng, đen sạm. Nhưng bạn không nên lo lắng, cùng với việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bạn nên bổ sung 7 loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống để có làn da mới mẻ và tươi sáng suốt 365 ngày.

Lý do khiến làn da xỉn màu ít ai ngờ tới

Oxy hóa là hiện tượng khá phổ biến xảy ra trong đời sống thường ngày. Một quả táo cắt dở để ngoài trời dần bị thâm đen, hiện tượng rỉ sét… và làn da của chúng ta cũng vậy.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Tài sản tỷ phú Phạm Nhật Vượng vượt Jack Ma

Với tài sản gần 35 tỷ USD, Chủ tịch Vingroup Phạm Nhật Vượng hiện là người giàu thứ 65 thế giới, vượt tỷ phú Jack Ma hay vợ cũ người sáng lập Amazon Jeff Bezos.

Công bố Quyết định kiểm tra, giám sát đối với Ban Thường vụ Đảng ủy Công an Trung ương

Chiều 22/4, tại Hà Nội, Đoàn kiểm tra số 26 của Bộ Chính trị do đồng chí Nguyễn Thanh Nghị, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng ban Chính sách, chiến lược Trung ương làm Trưởng đoàn tổ chức hội nghị công bố Quyết định kiểm tra, giám sát đợt 2 năm 2026 đối với Ban Thường vụ Đảng ủy Công an Trung ương.

Gần 8.000 người thiệt mạng hoặc mất tích trên các tuyến di cư

Theo báo cáo mới công bố của Tổ chức Di cư Quốc tế (IOM), gần 8.000 người đã thiệt mạng hoặc mất tích trên các tuyến đường di cư trong năm 2025, trong đó các tuyến đường biển hướng tới châu Âu tiếp tục là khu vực nguy hiểm nhất.

Facebook theo dõi chuột, bàn phím của nhân viên

Meta cài phần mềm ghi lại chuyển động chuột, thao tác bàn phím và ảnh chụp màn hình của nhân viên để huấn luyện mô hình AI, làm dấy lên lo ngại về quyền riêng tư của cá nhân.

Xót thương 2 bé thơ bạo bệnh

Trong căn nhà nhỏ chưa đầy 40m2 ở tổ 1, khu phố Thái Lai, phường Hoài Nhơn Nam (tỉnh Gia Lai), vợ chồng anh Nguyễn Huỳnh Mẫu Hoài Thương (40 tuổi) và chị Phạm Hoàng Ái (39 tuổi) đang trong cơn ngặt nghèo khi cùng lúc chạy chữa cho 2 con thơ dại đều mắc bệnh hiểm nghèo.

TOP