Massage bụng có thật sự giúp giảm mỡ? 5 cách nhiều người làm mỗi ngày và sự thật bạn nên biết
Massage bụng là phương pháp được nhiều người lựa chọn với mong muốn cải thiện vòng eo đơn giản. Tuy nhiên, liệu cách làm này có thực sự hiệu quả?.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
10 động tác giảm chóng mặt tức thì cho dân văn phòng
Nếu bạn làm việc ở bàn cả ngày thì cơ hội di chuyển là rất ít, bạn đang gây ra hàng tấn hậu quả cho cơ thể.Tuy nhiên, chúng ta có thể dần dần tạm biệt triệu chứng khó chịu này bằng những bài tập sau
Mẹo đơn giản làm mát cơ thể vào mùa hè
Nhiệt độ nóng bức của mùa hè có thể khiến bạn khó chịu. Dưới đây là những cách đơn giản giúp bạn làm mát cơ thể trong mùa hè.
6 bước dưỡng da cần thiết trong ngày nắng nóng đỉnh điểm
Dành vài phút buổi sáng để dưỡng da là cách giúp bảo vệ da hiệu quả dưới ánh nắng gay gắt.
Bỏng nắng - Làm sao đây?
Mùa hè, khi ánh nắng mặt trời nhiều là lúc hay gặp các thể bệnh do ánh nắng mặt trời. Một thể bệnh phổ biến nhất là bỏng nắng.
Dấu hiệu lão hóa da sớm mà phụ nữ nên biết
Đừng chủ quan cho rằng bạn đang 20 và việc lão hóa vẫn còn rất xa. Điều này hết sức sai lầm vì nếu không chăm sóc đúng cách, lão hóa sẽ “ghé thăm” bạn sớm hơn bằng các dấu hiệu dưới đây.
Tắm nước lạnh vào buổi sáng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả
Đôi khi việc giảm cân không phải là thực hiện chế độ ăn uống kham khổ, hay tập luyện hà khắc, bạn chỉ cần lựa chọn cho mình những thói quen tốt là sẽ thành công.
5 động tác giúp tăng chiều cao tối đa
Luyện tập thể thao hoặc tham gia các trò chơi vận động như: võ thuật, bơi lội, múa, cầu lông... không chỉ mang lại sức khỏe tốt cho các em mà còn là cách rất hữu ích để các em tăng chiều cao một cách tối đa.
11 thói quen hàng ngày làm xuất hiện nếp nhăn nhanh hơn
Rửa mặt nhiều lần hay tắm bằng nước nóng khiến da bị thiếu ẩm, làm quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Túi cói, phụ kiện không thể thiếu của mùa hè
Những chiếc túi với chất liệu cói mộc mạc, giản dị nhưng lại rất ngọt ngào sẽ là phụ kiện tô điểm set đồ mát mẻ mùa hè.
A đây rồi, 4 kiểu tóc biến mặt tròn thành mặt V-line trong một nốt nhạc!
Một mái tóc đẹp sẽ giúp bạn che khuyết điểm và thay đổi diện mạo đáng kể nhưng chọn kiểu gì thì không phải ai cũng biết đâu.
10 mẫu áo crop-top cách điệu xinh xắn
Thiết kế áo vạt lửng với những chi tiết biến tấu như thắt dây, buộc vạt phía sau... thổi làn gió tươi mới cho phong cách ngày hè.
Học tập thói quen của những người có dáng chuẩn
Bạn sẽ không hề có cảm giác nặng nề hay lo ngại về cân nặng dư thừa nếu thực hiện những thói quen tốt sau đây.
Những sai lầm tai hại khiến nàng dùng kem chống nắng cũng như không
List cạ cứng ngày hè của con gái chắc chắn không thể thiếu những món đồ chống lại ánh mặt trời gay gắt. Trong số đó, kem chống nắng được xem là cứu tinh của làn da. Liệu bạn đã sử dụng kem chống nắng đúng cách?
8 món ăn đêm không lo béo dành cho tín đồ trái bóng tròn
Nhấm nháp một chút bắp rang bơ, hạt dẻ cười hay hoa quả có múi khi theo dõi các trận cầu khuya không khiến bạn tăng cân.
Hoa sen chống lão hóa, đẹp da, mượt tóc
Những ngày tháng 6 đang là mùa sen, hoa sen nở đầy các hồ đầm. Ngoài tác dụng để trang trí, lấy hạt. Hoa sen và củ còn sen còn có tác dụng làm đẹp giúp mịn da, giảm nếp nhăn, thâm nám, giúp tóc khỏe đẹp và bóng mượt.
Chỉ 1% con gái Việt đang rửa mặt đúng cách, và đây là 4 sai lầm tai hại nhất!
Việc rửa mặt hàng ngày tưởng chừng là điều quá quen thuộc trong công cuộc dưỡng da, trang điểm của con gái. Nhưng không, 99% các nàng đang mắc phải những sai lầm trầm trọng khiến làn da bị hủy hoại khi rửa mặt.
Vỏ chuối có lợi ích tuyệt vời, đừng vứt bỏ
Nghe có vẻ kỳ lạ, nhưng thực tế vỏ chuối có rất nhiều lợi ích. Nó sẽ cho bạn kết quả đáng kinh ngạc.
Phục hồi làn da rám nắng
Bạn thường lo ngại làn da của mình sau mỗi mùa đi biển bị đen sạm, bong tróc, nám và tàn nhang vì cháy nắng và mất một thời gian khá lâu mới trắng trở lại như ban đầu? Dưới đây chúng tôi xin mách bạn những mẹo nhỏ để giúp bạn khắc phục tình trạng đó nhé! Rất hiệu quả đó!
Những mẹo làm đẹp “lợi hại” nhất mọi thời đại chị em nên biết
Sau đây là những thủ thuật được phái đẹp “đúc kết” qua nhiều trải nghiệm và thực sự đã phát huy tác dụng. Đừng vội bỏ qua, vì chắc chắn bạn sẽ “bỏ túi” được vài gạch đầu dòng hữu ích đấy nhé!
6 động tác yoga giúp trẻ lâu
Yoga là phương pháp luyện tập đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đồng thời có thể giúp kéo dài tuổi xuân cho phái đẹp.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Đi xem mắt, chàng trai vừa thấy cô gái đã vội "quay xe", biết danh tính đối phương ai cũng bất ngờ
Phản ứng vội "quay xe" của chàng trai ngay khi cô gái xuất hiện khiến nhiều người tò mò, nhưng lý do phía sau lại khiến ai cũng bật cười.
Giá gạo xuất khẩu phục hồi nhưng doanh nghiệp vẫn chịu áp lực cạnh tranh gay gắt
Giá gạo xuất khẩu của Việt Nam có xu hướng hồi phục nhờ nhu cầu tích cực từ các thị trường chủ lực như Philippines và Trung Quốc. Tuy nhiên, trong bối cảnh nguồn cung gạo thế giới dồi dào, cạnh tranh từ các nước xuất khẩu và xu hướng gia tăng hàng rào thương mại đang đặt ra yêu cầu cấp thiết về nâng cao chất lượng, giá trị và sức cạnh tranh cho gạo Việt...
Quả bóng vàng rơi vào cuộc đua hỗn loạn
World Cup 2026 không giúp xác định ứng viên số một cho Quả bóng vàng, mà còn khiến cuộc đua trở nên khó đoán hơn.
Cần Thơ thăm, tặng quà người có công với cách mạng
Chiều 22-7, đồng chí Trương Cảnh Tuyên, Phó bí thư Thành ủy, Chủ tịch UBND TP Cần Thơ, đã đến thăm, tặng quà các gia đình chính sách, người có công với cách mạng trên địa bàn phường Bình Thủy và phường Thới An Đông, nhân dịp kỷ niệm Ngày Thương binh - Liệt sĩ.
Tìm thấy hài cốt nữ du kích sau gần 60 năm
Ngày 22/7, tại ấp Trường Thọ (xã Trường Long Tây), Bộ Chỉ huy Quân sự TP Cần Thơ đã phối hợp với Đội K90 (Cục Chính trị, Bộ Tư lệnh Quân khu 9) cất bốc hài cốt liệt sĩ Nguyễn Thị Út (SN 1950, du kích xã Tân Hòa, tên thường gọi là Út Móm).
Triệt phá đường dây sản xuất nước hoa giả quy mô lớn
Công an tỉnh Thanh Hóa vừa triệt phá đường dây sản xuất, buôn bán nước hoa giả các thương hiệu nổi tiếng như Chanel, Gucci, Dior... hoạt động tinh vi trên sàn thương mại điện tử và mạng xã hội; khởi tố 13 bị can, thu giữ hàng nghìn sản phẩm cùng lượng lớn hóa chất, nguyên liệu.
'Cậu bé bánh mì' và hành trình chắt chiu giấc mơ đến trường
Lê Nguyễn Gia Bằng (11 tuổi) đều đặn mỗi buổi sáng rong ruổi đạp xe bán từng ổ bánh mì để dành dụm tiền đi học.
Hai phù dâu bị đập trứng sống ngay giữa đám cưới, phản ứng sau đó khiến ai cũng sững sờ
Một đám cưới bất ngờ trở thành tâm điểm bàn tán sau khi hai phù dâu bị đập trứng sống, ném bột mì và xịt dây kim tuyến giữa đám đông.
Massage bụng có thật sự giúp giảm mỡ? 5 cách nhiều người làm mỗi ngày và sự thật bạn nên biết
Massage bụng là phương pháp được nhiều người lựa chọn với mong muốn cải thiện vòng eo đơn giản. Tuy nhiên, liệu cách làm này có thực sự hiệu quả?.
Đề xuất sửa đổi quy chế đào tạo bác sĩ nội trú
Bộ Y tế đề xuất sửa đổi quy chế đào tạo bác sĩ nội trú sau gần 20 năm, với nhiều điểm mới về tuyển sinh, chương trình học và điều kiện tiếp tục đào tạo.
Bánh mì chảo Việt Nam 700.000 đồng/phần hút khách tại Mỹ
Không gian tái hiện những con hẻm ở Hà Nội, TP.HCM cùng món bánh mì chảo khiến nhiều thực khách quốc tế tìm đến Phê - quán ăn Việt đang gây 'sốt' tại New York (Mỹ).
Chiến sĩ Quân đoàn 34 hy sinh khi cứu hai người dân bị điện giật
Quân đoàn 34 vừa có báo cáo về hành động dũng cảm cứu người bị nạn của chiến sĩ Trung đoàn 28, Sư đoàn 10, Quân đoàn 34.
Người đàn ông 62 tuổi giảm cơm, nói không với nước ngọt nhưng đường huyết vẫn tăng vì món ăn ai cũng thích
Theo chuyên gia, kiểm soát đường huyết không phải là loại bỏ hoàn toàn một loại thực phẩm mà là xây dựng chế độ ăn cân bằng, có kiểm soát và duy trì lâu dài.
Căn nhà treo hơn trăm cái nồi và rổ ở miền Tây gây sốt
Không gian chứa đầy các loại rổ giá và xoong nồi ở miền Tây khiến nhiều người choáng ngợp.
Indonesia tuyên phạt trùm đường dây buôn bán trẻ em xuyên quốc gia 7 năm tù giam
Ngày 21-7, Tòa án Bandung, tỉnh Tây Java, Indonesia tuyên phạt 7 năm tù đối với Lie Siu Luan, 70 tuổi - đối tượng cầm đầu đường dây mua bán trẻ sơ sinh xuyên quốc gia sang Singapore và các tỉnh thành trong nước.
Doanh thu dưới 1 tỷ đồng, hộ kinh doanh không phải điều chỉnh tờ khai thuế cũ
Hộ kinh doanh bán hàng online cần kê khai thế nào để tránh nộp thuế thừa? Chuyên gia thuế giải đáp chi tiết cách tính doanh thu, hoàn/bù trừ thuế và lưu ý quan trọng cho thương mại điện tử.
Cần Thơ công bố điểm chuẩn trúng tuyển vào lớp 10 năm học 2026 - 2027
Chiều 21/7, Sở GD&ĐT TP Cần Thơ công bố điểm chuẩn trúng tuyển vào lớp 10 THPT công lập năm học 2026 - 2027.
Khởi tố vụ tai nạn giao thông làm 7 người tử vong ở Đồng Nai
Kết quả điều tra ban đầu xác định có dấu hiệu của tội Vi phạm quy định về tham gia giao thông đường bộ. Trên cơ sở đó, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP.Đồng Nai đã khởi tố vụ án, tạm giữ hình sự đối với tài xế Trần Thanh Hải để điều tra, xử lý theo quy định của pháp luật.
Công an thông báo người dân không nên gửi hình ảnh sau qua Zalo, Messenger
Không phải hình ảnh nào cũng nên chia sẻ qua ứng dụng nhắn tin như Zalo, Messenger,...
Cháy xe khách khiến 7 người tử vong: Gia đình 4 người đi khám bệnh nhưng mãi mãi không trở về
Tối 20/7, bà Hoàn tiễn con trai, con dâu và 2 cháu lên xe khách. Không ngờ, đó là lần cuối cùng bà được nhìn thấy con, cháu.
Chồng cũ đi du lịch về tặng một hộp quà, người phụ nữ mở ra thì tái mặt, vội trả luôn
Sau ly hôn, mối quan hệ giữa tôi và Dũng chỉ xoay quanh con gái. Chúng tôi nhắn tin để thống nhất lịch đón con, chuyện học hành hay những lúc con ốm.