Massage bụng có thật sự giúp giảm mỡ? 5 cách nhiều người làm mỗi ngày và sự thật bạn nên biết
Massage bụng là phương pháp được nhiều người lựa chọn với mong muốn cải thiện vòng eo đơn giản. Tuy nhiên, liệu cách làm này có thực sự hiệu quả?.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Khung giờ ăn uống giúp giảm cân hiệu quả
Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.
4 đồ uống giúp đánh tan mỡ cho từng bộ phận cơ thể
Một ngày bạn phát hiện ra trên vùng mặt, bụng hay chân xuất hiện những ngấn mỡ. Đừng quá lo lắng! 4 loại đồ uống sau đây sẽ giúp đánh tan mỡ vô cùng hiệu quả cho từng bộ phận trên cơ thể.
Cách ăn chuối giảm cân hiệu quả cho dân công sở
Hãy cùng tìm hiểu xem chúng ta nên ăn chuối như thế nào để giảm cân hiệu quả.
Nâng mũi, cô gái ở Vĩnh Long bị nhiễm trùng lòi cả sống mũi
Nâng mũi làm đẹp, một cô gái trẻ ở Vĩnh Long phải nhập viện vì biến chứng đau nhức, chảy dịch sau 6 tháng phẫu thuật.
Lưu Hương Giang khoe body săn chắc
Ở tuổi 40, Lưu Hương Giang khiến mọi người phải trầm trồ vì cơ thể săn chắc, gợi cảm.
Cảnh báo: Cholesterol xấu tăng cao vì kiểu ăn kiêng tưởng lành mạnh này
Nghiên cứu mới từ Canada cảnh báo nguy cơ mắc một trong các nhóm bệnh gây tử vong hàng đầu có thể tăng gấp đôi bởi kiểu ăn kiêng "thời thượng" đòi hỏi cắt giảm nghiêm ngặt tinh bột.
Thực phẩm chống lão hóa hiệu quả sau tuổi 50
Dưới đây là những thực phẩm chống lão hóa hiệu quả sau tuổi 50 mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Lợi ích và cách tập tạ đúng cách để có thân hình cân đối
Nâng tạ nặng phù hợp, tránh các bài tập quá nhanh, kiên trì luyện thường xuyên... giúp bạn cải thiện tinh thần, sức khỏe, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm và các bệnh tâm thần khác.
5 nguyên nhân khiến da xỉn màu
Nắm rõ những nguyên nhân khiến da xỉn màu, bạn sẽ xây dựng được quy trình làm sáng da đúng cách.
Cách cắt giảm calo hợp lý khi giảm cân
Hạn chế đồ uống có đường, cho dầu vào bình xịt, thay sốt mayonnaise bằng bơ tươi có thể giúp bạn giảm được vài trăm calo mỗi ngày.
Thực đơn giảm cân nhanh trong một tuần dành cho phái nữ
Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân nhanh trong một tuần dành cho nữ đảm bảo an toàn và khoa học.
Loại trà uống giúp giảm cân, đẹp da sau Tết
Các loại trà giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng, cải thiện làn da ngay sau Tết.
Rủi ro khi xăm chân mày
Bác sĩ da liễu Folakemi Cole-Adeife cho biết nếu việc xăm chân mày không được thực hiện bởi một bác sĩ thẩm mỹ đã qua đào tạo, nó có thể gây nhiễm trùng, sẹo lồi, nhiễm độc.
Bí quyết Từ Hy Viên giữ nhan sắc đỉnh cao
Từ Hy Viên nổi tiếng là người kỹ lưỡng trong quá trình chăm sóc nhan sắc. Nhờ đó, dù bước sang tuổi 47, cô vẫn có ngoại hình trẻ trung, thần thái quyến rũ.
Da chưa lão hóa cũng bắt đầu tiêm botox, căng da
Không chỉ những người có tuổi mới tìm đến các phương pháp trẻ hóa da. Thực tế, ngày càng nhiều người trẻ dưới 30 tuổi đổ xô đi căng da hay tiêm botox để ngăn chặn tuổi tác.
Mẹo giúp bạn ăn ít, giảm cân nhưng không bị đói
Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cắt giảm lượng thực phẩm đưa vào cơ thể mà không cảm thấy đói.
Bật mí mẹo ăn Tết thoải mái không lo tăng cân
Để giúp mọi người tự tin hơn về vóc dáng của mình, chuyên gia dinh dưỡng Brooke Alpert chỉ ra 3 mẹo đơn giản giúp bạn ăn thoải mái mà vẫn giảm cân lành mạnh.
Bí kíp thải độc giúp da khỏe đẹp đón Tết
Trong dịp cuối năm, thời tiết thay đổi thất thường gây ra nhiều vấn đề về da. Vì vậy, việc thải độc sẽ giúp khắc phục làn da luôn khỏe đẹp và mịn màng đón Tết.
Để da không bị mụn ngày Tết
Muốn da không bị mụn ngày Tết bạn hãy chú ý những điều dưới đây ngay hôm nay nhé.
4 bước chăm da giúp xóa mờ và ngăn chặn đốm nâu hiệu quả
Để làn da mịn màng, sạch khuyết điểm, chị em hãy tham khảo 4 bước chăm da sau đây.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Chiến sĩ Quân đoàn 34 hy sinh khi cứu hai người dân bị điện giật
Quân đoàn 34 vừa có báo cáo về hành động dũng cảm cứu người bị nạn của chiến sĩ Trung đoàn 28, Sư đoàn 10, Quân đoàn 34.
Người đàn ông 62 tuổi giảm cơm, nói không với nước ngọt nhưng đường huyết vẫn tăng vì món ăn ai cũng thích
Theo chuyên gia, kiểm soát đường huyết không phải là loại bỏ hoàn toàn một loại thực phẩm mà là xây dựng chế độ ăn cân bằng, có kiểm soát và duy trì lâu dài.
Căn nhà treo hơn trăm cái nồi và rổ ở miền Tây gây sốt
Không gian chứa đầy các loại rổ giá và xoong nồi ở miền Tây khiến nhiều người choáng ngợp.
Indonesia tuyên phạt trùm đường dây buôn bán trẻ em xuyên quốc gia 7 năm tù giam
Ngày 21-7, Tòa án Bandung, tỉnh Tây Java, Indonesia tuyên phạt 7 năm tù đối với Lie Siu Luan, 70 tuổi - đối tượng cầm đầu đường dây mua bán trẻ sơ sinh xuyên quốc gia sang Singapore và các tỉnh thành trong nước.
Doanh thu dưới 1 tỷ đồng, hộ kinh doanh không phải điều chỉnh tờ khai thuế cũ
Hộ kinh doanh bán hàng online cần kê khai thế nào để tránh nộp thuế thừa? Chuyên gia thuế giải đáp chi tiết cách tính doanh thu, hoàn/bù trừ thuế và lưu ý quan trọng cho thương mại điện tử.
Cần Thơ công bố điểm chuẩn trúng tuyển vào lớp 10 năm học 2026 - 2027
Chiều 21/7, Sở GD&ĐT TP Cần Thơ công bố điểm chuẩn trúng tuyển vào lớp 10 THPT công lập năm học 2026 - 2027.
Khởi tố vụ tai nạn giao thông làm 7 người tử vong ở Đồng Nai
Kết quả điều tra ban đầu xác định có dấu hiệu của tội Vi phạm quy định về tham gia giao thông đường bộ. Trên cơ sở đó, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP.Đồng Nai đã khởi tố vụ án, tạm giữ hình sự đối với tài xế Trần Thanh Hải để điều tra, xử lý theo quy định của pháp luật.
Công an thông báo người dân không nên gửi hình ảnh sau qua Zalo, Messenger
Không phải hình ảnh nào cũng nên chia sẻ qua ứng dụng nhắn tin như Zalo, Messenger,...
Cháy xe khách khiến 7 người tử vong: Gia đình 4 người đi khám bệnh nhưng mãi mãi không trở về
Tối 20/7, bà Hoàn tiễn con trai, con dâu và 2 cháu lên xe khách. Không ngờ, đó là lần cuối cùng bà được nhìn thấy con, cháu.
Chồng cũ đi du lịch về tặng một hộp quà, người phụ nữ mở ra thì tái mặt, vội trả luôn
Sau ly hôn, mối quan hệ giữa tôi và Dũng chỉ xoay quanh con gái. Chúng tôi nhắn tin để thống nhất lịch đón con, chuyện học hành hay những lúc con ốm.
Thông báo quan trọng cho tất cả tài xế đi xe bán tải
Quy định mới góp phần tạo thuận lợi cho người dân và doanh nghiệp trong quá trình tham gia giao thông.
Đây mà là Á hậu từng khiến thiếu gia Samsung say đắm một thời? Diện mạo hiện tại gây tranh cãi
Nhờ ngôi vị Á hậu Hàn Quốc, cô đã thuận lợi bước chân vào Kbiz và gặp gỡ cháu trai người sáng lập tập đoàn Samsung.
Xôn xao Đình Bắc bị cấm thi đấu ở ASEAN Cup 2026, thực hư thế nào?
Thông tin tiền đạo Nguyễn Đình Bắc sẽ vắng mặt ở trận đội tuyển Việt Nam đối đầu Timor Leste trận ra quân ASEAN Cup 2026 gây xôn xao.
Trấn Thành được đề cử gương mặt đẹp nhất thế giới
Trấn Thành vừa đạt thành một thành tích không ngờ trong sự nghiệp.
World Cup thay đổi, tuyển Việt Nam có thể giành vé bằng cách nào?
Đề xuất nâng số đội tham dự World Cup 2030 lên 64 đang tạo nên những cuộc tranh luận lớn trên toàn thế giới. Với bóng đá Việt Nam, đây có thể là cơ hội lịch sử để lần đầu tiên góp mặt ở sân chơi danh giá nhất hành tinh.
Sập đường hầm thủy điện tại Ấn Độ khiến hàng chục người thương vong
Hôm qua (20/7), một vụ nổ xảy ra trong đường hầm thuộc dự án thủy điện tại bang Sikkim, Đông Bắc Ấn Độ, đã khiến ít nhất 9 người thiệt mạng và hơn 15 công nhân vẫn đang mắc kẹt dưới lòng đất.
Thủ tướng yêu cầu các tỉnh tăng tốc thực hiện mục tiêu tăng trưởng 2 con số
Tại các buổi làm việc với Ban Thường vụ Tỉnh ủy Tuyên Quang, Phú Thọ và Lào Cai, Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Hưng yêu cầu 3 địa phương đổi mới mô hình tăng trưởng dựa trên khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số; hoàn thành mục tiêu tăng trưởng 2 con số.
Lời hứa mãi dang dở sau vụ 5 công nhân tử vong ở trang trại lợn
Giữa căn nhà tranh vách nứa, hai đứa trẻ vẫn nằm ngủ trên chiếc chiếu manh trải nền đất. Chúng còn quá nhỏ để hiểu và cảm nhận được sự mất mát khi người cha - trụ cột của gia đình - không còn trên cõi đời này.
Bộ đội Biên phòng TP Cần Thơ thăm, tặng quà gia đình chính sách
Ngày 20-7, đoàn công tác Ban chỉ huy Bộ đội Biên phòng TP Cần Thơ do Đại tá Phạm Lê Xuân Bình, Chỉ huy trưởng Ban chỉ huy Bộ đội Biên phòng thành phố làm trưởng đoàn, đến thăm hỏi, tặng quà các gia đình thân nhân liệt sĩ, thương binh và Anh hùng LLVT nhân dân trên địa bàn, nhân kỷ niệm 79 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ (27-7-1947 / 27-7-2026).
Vụ xe khách bốc cháy khiến 7 người tử vong: Tài xế lái xe trong trạng thái buồn ngủ
Sáng 21/7, Cơ quan CSĐT Công an TP Đồng Nai đã khẩn trương phối hợp với Viện KSND TP Đồng Nai điều tra nguyên nhân vụ cháy xe khách gây hậu quả đặc biệt nghiêm trọng xảy ra trên QL1, đoạn thuộc xã Hưng Thịnh làm 7 người chết, 5 người bị thương…
Điều tra mở rộng vụ tiêu cực trong thi tốt nghiệp THPT tại Quảng Trị
Liên quan đến vụ việc tiêu cực tại điểm thi Trường Trung học phổ thông (THPT) Lê Trực, xã Tuyên Hóa, tỉnh Quảng Trị, Cơ quan An ninh điều tra Công an tỉnh đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can và bắt tạm giam hai giáo viên của nhà trường để điều tra về hành vi 'Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ'.