Đeo đuổi vẻ đẹp hình thể - quá lố thành độc hại

Tập luyện thể thao, ăn uống lành mạnh để có thể hình đẹp là một xu thế tích cực trong giới trẻ hiện nay. Tuy nhiên, đằng sau trào lưu ấy vẫn có những hệ lụy độc hại do nhận thức sai lầm của một số người.

Khung giờ ăn uống giúp giảm cân hiệu quả

Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.

BÀI ĐỌC NHIỀU

13 nhóm thông tin thuộc phạm vi bí mật Nhà nước

Sáng 10/12, với đại đa số đại biểu Quốc hội biểu quyết tán thành, Quốc hội đã thông qua Luật Bảo vệ bí mật Nhà nước (sửa đổi), có hiệu lực thi hành từ ngày 1/3/2026.

TOP