Một ngày nên nạp bao nhiêu calo?
Một ngày nên nạp bao nhiêu calo để cơ thể khoẻ mạnh, đủ năng lượng duy trì hoạt động cho cơ thể là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Tránh ăn vào 4 thời điểm này trong ngày, eo thon dáng xinh không có gì khó
Đó là những thời điểm nào trong ngày?
4 loại nước ép xanh giúp đốt cháy mỡ bụng
Mỡ bụng giống như vị khách không mời, đến không báo trước rồi không chịu rời đi. Tuy nhiên, một số đồ uống thông thường lại có thể đánh bay mỡ bụng.
Thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả
Thực đơn giảm cân khoa học phải đảm bảo sức khỏe và phù hợp với thể trạng của mỗi người. Nguyên tắc vàng bạn cần phải nhớ là tổng số calo nạp vào cơ thể ít hơn lượng calo tiêu thụ nhưng vẫn phải cung cấp đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe.
Cách cắt giảm calo hợp lý khi giảm cân
Hạn chế đồ uống có đường, cho dầu vào bình xịt, thay sốt mayonnaise bằng bơ tươi có thể giúp bạn giảm được vài trăm calo mỗi ngày.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Bộ GD&ĐT thành lập 63 đoàn kiểm tra coi thi tốt nghiệp THPT 2024
Phan Quốc Việt khai Việt Á 'không hưởng lợi gì' trong vụ án AIC
Cần Thơ xảy ra 4 vụ sạt lở bờ sông liên tiếp trong hai ngày
'Nền kinh tế phụ nữ' bùng nổ ở Trung Quốc
Đòn giáng mạnh cho Tottenham
Nữ diễn viên đẹp đến mức bạn diễn nữ cũng mê đắm, sự nghiệp bị lãng quên khiến nhiều người tiếc nuối
Điều tra nghi án bé gái 9 tháng tuổi bị bạo hành đến tử vong
Phân công ông Trần Thanh Mẫn điều hành hoạt động của Quốc hội
Miễn nhiệm chức vụ Chủ tịch Quốc hội đối với ông Vương Đình Huệ
Không thi hành kỷ luật Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra, Phó Trưởng Công an thành phố
Xót xa cảnh nhà chú rể làm đám tang, nhà cô dâu đãi tiệc cưới
