2 loại quả "cực tốt" cho xương người cao tuổi, cái số 1 ở quê rụng đầy gốc
Một người trung bình cần 1000mg canxi mỗi ngày. Một số loại trái cây giàu chất dinh dưỡng này, góp phần đáng kể giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là 2 loại quả có thể giúp chúng ta xây dựng và duy trì xương chắc khỏe.
Ăn gì để phòng bệnh bướu cổ là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng tham khảo thực đơn dưới đây.
Các nhà khoa học đã tìm ra cơ chế khiến một loại gia vị phương Đông quen thuộc dường như giúp giảm nguy cơ các nhóm bệnh gây tử vong sớm như ung thư, tiểu đường.
Lý do nên uống nước sau khi thức dậy vào buổi sáng là gì, và điều này có thực sự cần thiết?
Sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng những người này được chuyên gia khuyên nên tránh xa.
Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ cung cấp nguồn năng lượng thúc đẩy bộ não và cơ thể của bạn hoạt động hiệu quả cho một ngày mới.
Mọi người thường cho rằng chỉ uống rượu bia mới làm tổn hại tới gan, tuy nhiêu trên thực tế nhiều thói quen khác cũng gây ảnh hưởng tới bộ phận này.
Ngô giàu chất xơ, carbohydrate và protein. Nó cũng chứa vitamin A, B và C ngoài các khoáng chất thiết yếu như magiê, phốt pho và kali. Tuy nhiên khi ăn quá nhiều ngô cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ này.
Rau muống là loại rau quen thuộc được nhiều gia đình yêu thích. Tuy nhiên, rau có nhiều tác dụng phụ mà không ít bà nội trợ chưa biết.
Thay đổi chế độ ăn uống có thể có tác động đáng kể đến mức cholesterol xấu, dưới đây là một số loại thực phẩm tốt nhất để thử.
Một loại rau thường xuyên xuất hiện trong mâm cơm của người Việt chính là bắp cải. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo những người sau nên hạn chế loại rau này.
Bơ đậu phộng là món ăn yêu thích của nhiều người, ngoài hương vị thơm ngon, nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng đi kèm các lưu ý quan trọng cần nhớ.
Ổi là một loại trái cây quen thuộc của người Việt nhưng không phải ai cũng có thể ăn, dưới đây là những người không nên ăn ổi, biết để bảo vệ sức khỏe 'vàng'.
Bên cạnh nỗ lực để trở thành một tượng đài bóng đá, Hoàng Đức còn có những nghĩa cử rất đẹp hướng về cộng đồng. Tuyển thủ này nhiều lần làm việc thiện và dịp Tết này, anh đã gửi một món quà đặc biệt cho đồng bào huyện Kỳ Sơn, tỉnh Nghệ An.
Theo thống kê của Viện Sức khỏe tâm thần (BV Bạch Mai), gần đây đã ghi nhận nhiều ca rối loạn học tập vào viện thăm khám. Đáng chú ý, bệnh nhân đến viện trong tình trạng muộn và có thêm biểu hiện của những rối loạn tâm thần khác.
Béo phì hoặc thừa cân ở tuổi trung niên không chỉ gây ra nhiều bệnh như huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, rối loạn chuyển hóa, ngưng thở khi ngủ... mà còn làm tăng nguy cơ tử vong sớm.
Dầu gió và giấm ăn là những vật dụng khá quen thuộc trong mỗi gia đình. Thế nhưng ít ai biết rằng, 2 loại vật dụng khi trộn lại với nhau sẽ có rất nhiều những công dụng bất ngờ.
Bạn đọc PHÙNG MINH KHUÊ (33 tuổi, ngụ TP Thủ Đức) hỏi: Con trai tôi 5 tuổi, bị táo bón. Mỗi lần đại tiện ngồi rất lâu, điều này cũng khiến bé sợ đi vệ sinh. Xin bác sĩ cho biết nguyên nhân gây ra tình trạng này và nên ăn gì để cải thiện táo bón?
Đây là 3 loại củ quen thuộc trong gian bếp. Tuy nhiên, ít ai biết, không chỉ dùng để chế biến món ăn, chúng còn có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Thời gian cài đặt và hiển thị thông báo chu trình hoạt động trên máy giặt thường không khớp với thời gian giặt thực tế, nguyên nhân là gì?
Đó là những thời điểm nào trong ngày?
Truyền thông Indonesia cho rằng, đội tuyển Việt Nam đối mặt tổn thất lớn sau khi chia tay trợ lý HLV Hàn Quốc.
Bộ Công Thương vừa phát thông cáo về việc điều hành giá xăng dầu, với mức giảm mạnh của nhiều mặt hàng. Đây là ngày thứ hai liên tiếp giá xăng dầu giảm.
Đến chiều muộn ngày 8/4, sau nhiều giờ nỗ lực tìm kiếm, lực lượng cứu nạn, cứu hộ tỉnh Khánh Hòa đã tìm thấy thi thể người đàn ông mất tích trên Sông Cái.
Đề nghị: mức thuế bảo vệ môi trường (BVMT) đối với xăng (trừ ethanol), dầu diezel, nhiên liệu bay, dầu hỏa và dầu mazut là 0 đồng/lít. Xăng, dầu diezel, nhiên liệu bay, dầu hỏa và dầu mazut thuộc đối tượng không phải kê khai, tính nộp thuế giá trị gia tăng (GTGT) nhưng được khấu trừ thuế GTGT đầu vào. Mức thuế suất thuế tiêu thụ đặc biệt (TTĐB) đối với xăng các loại là 0%.
Kiểm tra một nhà dân ở Quảng Trị, lực lượng chức năng phát hiện 3 người đang sử dụng trái phép chất ma túy.
Hội nghị tập huấn nhằm quán triệt các chỉ đạo của Đảng để nâng cao hiệu quả điều tra, truy tố, xét xử, tăng cường phối hợp giữa các cơ quan bảo vệ pháp luật và phòng, chống tham nhũng, tiêu cực.
Đây là khoảnh khắc kịch tính khi một người đàn ông cho nổ tung nhà của người yêu để trả thù sau khi cô ấy đuổi anh ta ra khỏi nhà.
Trận lượt đi tứ kết Champions League giữa Barcelona và Atletico không chỉ mang đến những màn so tài đỉnh cao mà còn kéo theo hàng loạt tranh cãi liên quan đến công tác trọng tài.
Lợi dụng chính sách hỗ trợ dành cho người yếu thế và học sinh dân tộc thiểu số, một số cán bộ tại Phú Thọ đã chỉ đạo lập khống chứng từ, nâng khống chi phí nhằm chiếm đoạt số tiền lớn từ ngân sách và nguồn xã hội hóa.
Nổi tiếng nhiều nước nhờ sự chênh lệch ngoại hình, cặp đôi Karna Radheya (Indonesia) và Polly Alexandria Robinson (Anh) luôn gây tò mò về cuộc sống hôn nhân.
Xe tải trong lúc lưu thông gần chợ Trường Xuân (tỉnh Lâm Đồng) đã tông trúng xe taxi khiến tài xế taxi tử vong, 2 hành khách bị thương.
Thủ tướng Lê Minh Hưng giữ chức Chủ tịch Hội đồng Thi đua khen thưởng Trung ương, đồng thời được phê chuẩn làm Phó chủ tịch Hội đồng Quốc phòng và an ninh.
Thông tư 08/2026/TT-BKHCN của Bộ Khoa học và Công nghệ quy định từ ngày 15/4, người dùng khi thay đổi thiết bị di động sẽ phải xác thực lại bằng sinh trắc học khuôn mặt. Nếu không thực hiện đúng thời hạn, thuê bao có thể bị tạm dừng dịch vụ, thậm chí bị khóa hai chiều.
Ban Bí thư có quyết định chỉ định tham gia Ban chấp hành Đảng bộ TP Cần Thơ nhiệm kỳ 2025-2030 đối với các ông Lê Thanh Tâm, Châu Việt Tha, Đỗ Thanh Thảo.
Việc các công trình trường học chậm hoàn thiện khiến các nhà trường trên địa bàn xã Tam Chung gặp nhiều khó khăn về cơ sở vật chất, thiếu phòng học và điều kiện tổ chức các hoạt động giáo dục.
Hóa chất Đức Giang vẫn theo đuổi tham vọng dịch chuyển sang lĩnh vực năng lượng mới nhằm mở rộng dư địa tăng trưởng dài hạn.
Ngày 7/4, Công an tỉnh Đồng Tháp cho biết, Cơ quan CSĐT đã khởi tố bị can và bắt tạm giam đối với Nguyễn Văn Hòa (tên thường gọi là “Ba tàu”, SN 1981, ngụ xã Tân Đông) để điều tra về hành vi hiếp dâm người dưới 16 tuổi.
Hình ảnh em Bùi Thị Thùy Dương (17 tuổi), nữ sinh lớp 11, Trường THPT Vĩnh Bình, tỉnh Đồng Tháp với dáng người nhỏ nhắn, gầy gò, gương mặt bị biến dạng, hằng ngày vẫn cắp sách đến trường chăm chỉ học tập. Khi biết được hoàn cảnh của gia đình em có đến 4 người bệnh tật, khiến ai cũng không khỏi chạnh lòng, xót xa.
Không cần những thực phẩm đắt tiền, chỉ với vài nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có thể chế biến 4 món ăn vừa ngon miệng, vừa dưỡng thận, bổ gan, cải thiện sinh lý hiệu quả.
Sau 14 năm bên nhau và vượt qua nhiều sóng gió, Hương và Phương hiện sống hạnh phúc, cùng chăm sóc hai con nhỏ.
Dù protein giúp duy trì mái tóc chắc khỏe, việc protein bôi ngoài tóc tích tụ nhanh hơn khả năng hấp thụ của tóc có thể khiến sợi tóc trở nên cứng và giòn, dẫn đến gãy rụng, xù rối và dễ rối tóc.
