Các loại rau củ mà người bệnh tiểu đường phải tránh

Nghiên cứu mới cho thấy bệnh nhân tiểu đường nên chú ý hơn đến việc ăn rau. Thế nhưng có 1 số loại thực phẩm như khoai tây, ngô, củ cải đường… sẽ tác động đến lượng đường trong máu do hàm lượng carbohydrate và chỉ số đường huyết cao.

Lợi ích sức khỏe của trái cây màu đỏ

Trái cây màu đỏ, chẳng hạn như dâu tây, quả goji, dưa hấu, nho tím, rất giàu vitamin C, anthocyanin, lycopene và resveratrol, các hợp chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do dư thừa và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa các tình huống như lão hóa sớm, ung thư và cúm.

Ăn bao nhiêu đường một ngày là đủ?

Ăn hoặc uống đồ ngọt quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tim mạch, gout, tiểu đường, béo phì… Chuyên gia chỉ ra lượng đường mỗi người nên ăn trong ngày.

Thận trọng khi ăn hạt sen

Hạt sen là một loại nguyên liệu được yêu thích trong ẩm thực Việt Nam bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, một số người thận trọng khi ăn hạt sen - cần hạn chế hoặc không ăn loại hạt này để tránh những vấn đề sức khỏe không mong muốn.

Vì sao nên kết hợp hạt chia với nước nghệ, đây là lý do bạn nên biết

Kết hợp nghệ và hạt chia giúp tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hỗn hợp này giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng cường trao đổi chất và cung cấp nước. Uống nước này khi bụng đói sẽ tối ưu hóa sự hấp thụ chất curcumin và sức khỏe tổng thể.

Uống dây thìa canh có tác dụng gì?

Dây thìa canh, một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền, đang ngày càng được ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Tai nạn nghiêm trọng xảy ra trên QL 9, 3 người t.ử v.ong

Trưa ngày 8/7, một vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng đã xảy ra trên Quốc lộ 9, đoạn qua xã Đakrông, tỉnh Quảng Trị. Chiếc xe tải chở hơn 40 con bò và có 3 người ngồi trên xe này bất ngờ mất lái, đâm vào dải phân cách (hộ lan) rồi lật nhào. Vụ tai nạn khiến cả 3 người trên xe tử vong.

Vì sao gọi là dầu cháo quẩy?

Bánh quẩy hay dầu cháo quẩy là món ăn quen thuộc của người Việt. Ít ai biết đằng sau chiếc bánh vàng giòn này là câu chuyện nổi tiếng cùng cách chế biến thú vị.

Lũ cuốn sập nhà 2 tầng ở Lai Châu

Căn nhà 2 tầng của gia đình anh Lý Vần Quang bị lũ cuốn sập hoàn toàn. May mắn, các thành viên và một số tài sản đã được di dời trước đó.

Quỳnh Nga và Việt Anh gây chú ý

Quỳnh Nga và Việt Anh chia sẻ hình ảnh du lịch Nga cùng thời điểm. Việc đó tiếp tục khiến nghi vấn hẹn hò của 2 diễn viên gây bàn tán.

Gần 5.000 người chết do tai nạn giao thông trong 6 tháng đầu năm 2026

Theo thống kê của Cục CSGT, trong 6 tháng đầu năm 2026, toàn quốc xảy ra 7.773 vụ tai nạn giao thông, làm chết 4.877 người, bị thương 4.486 người. So với cùng kỳ năm 2025, giảm 1.641 vụ (17,4%), giảm 445 người chết (8,4%) và giảm 1.745 người bị thương (28%).

DeepSeek tham gia cuộc đua phát triển chip AI

Bằng việc tự phát triển chip, DeepSeek sẽ gia nhập hàng ngũ các nhà phát triển AI toàn cầu trong nỗ lực kiểm soát phần cứng và giảm sự phụ thuộc vào Nvidia.

Trường Đại học FPT thông tin về ông Nguyễn Thành Nam

Ngày 7/7, Trường Đại học FPT đã thông tin về ông Nguyễn Thành Nam. Theo đó, những năm gần đây, ông Nam không tham gia công tác quản lý, hoàn toàn không giảng dạy môn học Lịch sử, Tư tưởng Hồ Chí Minh tại trường.

TOP