Ăn thế nào để vừa lên cơ vừa xuống mỡ? 5 nguyên tắc nhiều người tập gym chưa biết
Sở hữu thân hình săn chắc, cân đối là mục tiêu của nhiều người tập gym. Tuy nhiên, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ. Để tăng cơ, giảm mỡ bền vững, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quyết định, thậm chí chiếm phần lớn thành công của quá trình này.
Dù bận rộn nhưng bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả chỉ cần thường xuyên uống loại nước này.
Ai bảo môi thâm không trị khỏi chứ? Cứ thoa thứ này lên môi, sau 1 đêm môi hồng hào trở lại ngay tức khắc.
Hầu hết chị em đều mong muốn sở hữu đôi “gò bồng đảo” đầy đặn, quyến rũ. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu 6 mẹo nhỏ vô cùng đơn giản giúp chị em tăng size cho vòng một mà không cần dùng đến “dao kéo” nhé.
Vbiz không thiếu người đẹp, làm sao để tạo dấu ấn riêng cho mình giữa một mê hồn trận mỹ nhân ấy là điều không hề dễ. Vậy mà Diễm My 9x đã khiến mình nổi bần bật bằng chính tài năng, sự thông minh và thân hình nóng bỏng, quyến rũ đến “chết người”.
Trước đây bình rượu gừng là thứ không thể thiếu cho nhà của bà và mẹ, nhưng công dụng của nó thì liệu các bạn đã biết hết chưa?
Cùng điểm danh những kiểu dáng giày được dự đoán sẽ trở thành xu hướng trong nửa đầu năm tới 2017.
Viên tinh nghệ mật ong chính là bí quyết giữ gìn sắc đẹp của rất nhiều chị em phụ nữ. Không tin bạn hãy thử mà xem?
Hóa ra xây dựng một lối sống với những thói quen lành mạnh lại là phương pháp giảm cân và giảm mỡ bụng hữu hiệu nhất!
Là gương mặt quen thuộc của công chúng gần 10 năm nay, nhưng người hâm mộ thấy dường như Chi Pu ngày càng trẻ trung, xinh đẹp và cuốn hút hơn.
Trứng cá có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Muốn loại bỏ mụn trứng cá, trước hết bạn cần biết những nguyên nhân tiềm ẩn gây mụn:
Bạn sẽ tiết kiệm được cả đống tiền mua mỹ phẩm, đi spa với những mẹo dễ như ăn kẹo này đấy.
Một bà mẹ 3 con ở Mỹ đã gây sốt cộng đồng mạng sau khi giảm cân nhanh 50 kg trong 10 tháng.
Áo khoác dạ ngắn có một ưu điểm thấy rõ là không kén người mặc, không những thế còn đem lại sự trẻ trung, năng động cho người mặc.
Chỉ với vài quả chanh đem vắt lấy nước cốt để trộn cùng các nguyên liệu bình dân, bạn đã có thể xóa sạch sẹo thâm, diệt gọn mụn trứng cá và dưỡng da trắng mướt.
Halle Berry đã bước sang tuổi 50 còn Elle Macpherson đã 52 tuổi nhưng vẫn tự tin diện bikini khoe thân hình bốc lửa.
Dù bạn đang chuẩn bị đến một sự kiện quan trọng hay đơn giản là đi làm thì những kiểu tóc búi thấp dưới đây sẽ là những gợi ý đáng giá nhất để bạn trở nên xinh đẹp, hợp mốt hơn chỉ sau vài phút.
Cùng thưởng thức những set đồ street style cá tính và thời thượng của các quý cô Châu Á trong tuần qua.
Cà rốt, nước chanh và bưởi giúp giải trừ độc tố gan, cải thiện tình trạng mụn trên da rất hiệu quả.
Hiện nay, việc làm đẹp bằng các thảo dược đang trở thành xu thế lựa chọn của không ít các chị em phụ nữ bởi tính an toàn, ít hiệu ứng phụ và quan trọng hơn là đẹp tự nhiên.
Bí quyết để có làn da trắng sứ, trẻ trung bất chấp thời gian của phụ nữ Nhật đơn giản chỉ là uống một cốc nước lọc ngay sau khi thức dậy.
Sáng 10/3, cơ quan chức năng tỉnh Lâm Đồng và xã Đạ Huoai đã phong tỏa, bảo vệ hiện trường để phục vụ công tác điều tra nguyên nhân vụ một nam thanh niên được phát hiện tử vong dưới chân đèo Chuối.
Sau lần 'chat sex' trên mạng với 'bạn trai', người phụ nữ bị đe dọa nên buộc phải chuyển tiền hơn 20 lần, với tổng số tiền lên tới gần nửa tỉ đồng.
Trong khi lãi suất huy động tăng kéo theo lãi suất cho vay bất động sản chạm ngưỡng 15%/năm, thì lãi suất cho vay đối với lĩnh vực ưu tiên vẫn duy trì ở mức thấp 3,8%/năm, trở thành bệ đỡ quan trọng cho đà tăng trưởng kinh tế năm 2026.
Sau khi phát hiện chú mèo Bơ bị một người phụ nữ bế khỏi trước cửa nhà nhưng không thành, anh Nguyễn Hoàng đăng video lên MXH thu hút hàng nghìn lượt quan tâm.
Hồ Búng Xáng – hồ điều tiết nước lớn ở TP Cần Thơ – đang rơi vào tình trạng ô nhiễm trầm trọng với lục bình, rác thải phủ kín mặt nước.
Tổng thống Mỹ Donald Trump khẳng định sẽ hành động mạnh mẽ hơn nếu Iran tiếp tục ngăn chặn dòng chảy dầu mỏ qua eo biển Hormuz.
Đoàn kiểm tra Sở GD-ĐT tỉnh Thanh Hóa xác định có 39 giáo viên Trường THPT Tô Hiến Thành tham gia sửa điểm học kỳ của học sinh
Chủ tịch QH Trần Thanh Mẫn cho biết tại kỳ họp thứ nhất, QH sẽ xem xét, quyết định các vấn đề tổng thể về tổ chức, bộ máy và các kế hoạch 5 năm của nhiệm kỳ
Một giám đốc công ty chuyên bán, lắp đặt thiết bị kinh doanh xăng dầu bị khởi tố về hành vi trốn thuế.
Hai lần vượt lên dẫn bàn nhưng đều bị Brentford gỡ hòa, West Ham phải nhờ đến loạt sút luân lưu mới giành chiến thắng 5-3, giành vé vào tứ kết FA Cup.
Ngày 09.3.2026, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 72/2026/NĐ-CP, quyết định điều chỉnh mức thuế suất thuế nhập khẩu ưu đãi (MFN) đối với nhiều mặt hàng xăng, dầu và nguyên liệu sản xuất về mức 0%.
Tối nay 9/3, các ngành chức năng của tỉnh Đồng Tháp vẫn tiếp tục điều tra nguyên nhân của vụ tai nạn giữa xe container và xe tải khiến một người tử vong tại chỗ.
Trước nhu cầu phát triển hạ tầng năng lượng, việc đầu tư nhà ở xã hội gắn với các dự án công nghiệp đang trở thành giải pháp quan trọng cho phát triển bền vững.
Bị can Nguyễn Thế Việt, cựu Phó Cục trưởng Cục Giám sát quản lý về hải quan vừa bị đề nghị truy tố về hành vi Nhận hối lộ trong vụ 100 tấn thực phẩm chức năng giả.
Sáng nay, 9/3, tại Đảng ủy các cơ quan Đảng Trung ương diễn ra Hội nghị công bố quyết định kiểm tra, giám sát của Bộ Chính trị, Ban Bí thư năm 2026 và làm việc với Ban Thường vụ Đảng ủy các cơ quan Đảng Trung ương.
Công an đang truy tìm tài xế, phương tiện là ô tô hiệu Mazda gây tai nạn cho xe máy rồi bỏ chạy khiến nhiều người bức xúc.
Bạn đọc Báo SGGP tiếp tục hỗ trợ hai gia đình có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn ở tỉnh Hà Tĩnh.
Sở hữu thân hình săn chắc, cân đối là mục tiêu của nhiều người tập gym. Tuy nhiên, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ. Để tăng cơ, giảm mỡ bền vững, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quyết định, thậm chí chiếm phần lớn thành công của quá trình này.
Từ ngày 1-3, nhiều người dùng tại Việt Nam bất ngờ không thể đăng nhập hoặc giao dịch trên các ứng dụng Mobile Banking.
Thanh tra Tp.Cần Thơ vừa công bố thông báo kết luận thanh tra về việc phòng, chống lãng phí trong quản lý, sử dụng nhà, đất công.
Một nghiên cứu chỉ ra phần lớn nhà sản xuất ôtô châu Âu dường như có thể sản xuất xe điện theo cách 'sạch' hơn.
