2 loại quả "cực tốt" cho xương người cao tuổi, cái số 1 ở quê rụng đầy gốc
Một người trung bình cần 1000mg canxi mỗi ngày. Một số loại trái cây giàu chất dinh dưỡng này, góp phần đáng kể giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là 2 loại quả có thể giúp chúng ta xây dựng và duy trì xương chắc khỏe.
Trước hết, thường không có gì sai khi uống cà phê vào buổi sáng. Nhưng vì một số lý do, một số người trong chúng ta có thể không muốn dùng cà phê như một thứ đồ uống đầu tiên trong ngày.
Dịch mũi, hay còn gọi là chất nhầy, được cơ thể sản xuất để chống lại virus và vi khuẩn. Khi bạn không khỏe, chất nhầy có thể thay đổi màu sắc để báo hiệu điều đó.
Chuối chuyển sang màu đốm đen có tác dụng tăng cường chất chống oxy hóa, và trong đó các chất dinh dưỡng càng dễ hấp thu vào cơ thể.
Có rất nhiều thói quen tốt nếu được thực hiện hàng ngày - từ việc thành thạo các công thức nấu ăn mới đến học càng nhiều kỹ năng quản lý stress càng tốt. Bạn đang trong trạng thái luôn tự cải thiện, liên tục tìm kiếm những cách thức mới để cảm thấy tốt hơn.
Miền Bắc trở lạnh, chúng ta dễ mắc phải các triệu chứng cảm cúm, khiến người mệt mỏi và khó chịu. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, các bạn nên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày để phòng ngừa bị cảm cúm khi thời tiết giao mùa.
Đời sống "chăn gối" thường được diễn ra vào ban đêm nhưng nhiều nghiên cứu chứng minh làm chuyện ấy vào buổi sáng mới giúp đôi bên thật sự đạt cực khoái.
Khoảng 70% hệ miễn dịch nằm ở đường ruột, vì vậy cách tốt nhất giúp ngăn ngừa cúm và tăng cường đề kháng là chăm sóc đường ruột khỏe mạnh.
Tại bệnh viện K, không ít bệnh nhân ung thư vú có tuổi đời còn rất trẻ. Theo bác sĩ Lê Thanh Đức, người trẻ mắc ung thư vú có tốc độ sinh sôi tế bào mạnh hơn, độ ác tính cao hơn, tỷ lệ tái phát cao hơn, thời gian giữ được ổn định ngắn hơn.
Nếu không muốn sức khỏe ngày càng đi xuống, hãy tránh làm những việc dưới đây ngay khi thức dậy buổi sáng, kể cả… đi vệ sinh!
Căng thẳng dường như đang leo thang cả trong công việc lẫn cuộc sống. Vậy bạn phải làm gì?
Shamal Waraich nhiều năm bị ám ảnh về căn bệnh của mình và phải giấu kín thân phận đồng tính.
Các chuyên gia về bệnh ung thư khẳng định đắp lá chữa ung thư vú chỉ khiến bệnh nặng hơn, người bệnh tự “tước đi” cơ hội chữa bệnh của chính mình.
Một nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công bố mới đây cho thấy, ước tính có hơn 1,4 triệu người bệnh trên thế giới mắc nhiễm khuẩn bệnh viện. Tại Việt Nam, kết quả điều tra nhiễm khuẩn bệnh viện tại 36 bệnh viện phía Bắc, tỷ lệ này là 7,9%.
Những điều đơn giản như đi bộ 30 phút mỗi ngày hay đơn thuần là những hoạt động mà bạn thực hiện hàng ngày cũng giúp giảm lượng LDL (hay còn gọi là cholesterol “xấu”) trong máu và tăng HDL (hay còn gọi là cholesterol “tốt”). Điều này cũng đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc bệnh về tim mạch của bạn giảm.
Cách chăm sóc lá gan tốt nhất là bạn nên bỏ thói quen xấu và lập những thói quen mới, điều này còn quan trọng hơn cả việc uống thuốc bổ cho gan.
Cơ thể mang một sứ mệnh không bao giờ kết thúc là nói với chúng ta, ở bên ngoài, về những gì đang xảy ra bên trong.
Cái gọi là chế độ ăn kiêng nhịn ăn cách ngày đã và đang ngày càng thu hút nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng.
Virus RSV không phải virus mới nhưng có thể dễ dàng lây truyền qua đường hô hấp, kể cả thói quen hôn trẻ của người lớn.
Theo các bác sỹ bệnh chân – tay – miệng xuất hiện quanh năm nhưng thời tiết giao mùa là thời điểm thuận lợi cho bệnh phát triển. Bệnh có thể gây thành dịch lớn.
Ông Nguyễn Doãn Tú, Tổng cục trưởng Tổng cục Dân số - Kế hoạch hóa Gia đình, Bộ Y tế, cho biết tại Hội nghị hưởng ứng ngày Tránh thai thế giới (26/9), hàng năm, theo báo cáo chính thức, vẫn có 250 - 300.000 ca phá thai ở nước ta.
Không còn là câu chuyện hiếm, việc doanh nghiệp tặng xe hơi hạng sang cho nhân viên đang dần trở thành một chiến lược giữ chân người tài. Mới đây, một công ty tại Chennai, Ấn Độ gây chú ý khi trao tới 12 chiếc Audi A4 cho những nhân viên gắn bó lâu năm.
Một người trung bình cần 1000mg canxi mỗi ngày. Một số loại trái cây giàu chất dinh dưỡng này, góp phần đáng kể giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là 2 loại quả có thể giúp chúng ta xây dựng và duy trì xương chắc khỏe.
Thủ tướng Liban Nawaf Salam thông báo ngày 9/4 là ngày quốc tang để tưởng niệm các nạn nhân thiệt mạng và bị thương trong các cuộc tấn công của Israel.
Bộ Công an vừa trình Chính phủ dự thảo Nghị định quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực an ninh mạng và bảo vệ dữ liệu cá nhân.
Bộ Nội vụ đang lấy ý kiến dự thảo Thông tư hướng dẫn thực hiện điều chỉnh mức trợ cấp hằng tháng đối với cán bộ xã, phường, thị trấn già yếu đã nghỉ việc.
Cục Thuế vừa rà soát hơn 400 doanh nghiệp có doanh thu lớn nhưng lợi nhuận thấp, đặt nghi vấn về tính trung thực trong kê khai thuế. Tình trạng doanh nghiệp 'lãi mỏng, thua lỗ kéo dài' tiềm ẩn rủi ro thất thu ngân sách, đòi hỏi cơ quan quản lý phải tăng cường kiểm tra và giám sát chặt chẽ…
Những vòng tròn sơn số '50' nổi bật trên mặt đường tại phường Sóc Trăng, TP Cần Thơ góp phần nhắc nhở tài xế giảm tốc độ, nâng cao an toàn giao thông.
Truyền thông Indonesia cho rằng, đội tuyển Việt Nam đối mặt tổn thất lớn sau khi chia tay trợ lý HLV Hàn Quốc.
Bộ Công Thương vừa phát thông cáo về việc điều hành giá xăng dầu, với mức giảm mạnh của nhiều mặt hàng. Đây là ngày thứ hai liên tiếp giá xăng dầu giảm.
Đến chiều muộn ngày 8/4, sau nhiều giờ nỗ lực tìm kiếm, lực lượng cứu nạn, cứu hộ tỉnh Khánh Hòa đã tìm thấy thi thể người đàn ông mất tích trên Sông Cái.
Đề nghị: mức thuế bảo vệ môi trường (BVMT) đối với xăng (trừ ethanol), dầu diezel, nhiên liệu bay, dầu hỏa và dầu mazut là 0 đồng/lít. Xăng, dầu diezel, nhiên liệu bay, dầu hỏa và dầu mazut thuộc đối tượng không phải kê khai, tính nộp thuế giá trị gia tăng (GTGT) nhưng được khấu trừ thuế GTGT đầu vào. Mức thuế suất thuế tiêu thụ đặc biệt (TTĐB) đối với xăng các loại là 0%.
Kiểm tra một nhà dân ở Quảng Trị, lực lượng chức năng phát hiện 3 người đang sử dụng trái phép chất ma túy.
Hội nghị tập huấn nhằm quán triệt các chỉ đạo của Đảng để nâng cao hiệu quả điều tra, truy tố, xét xử, tăng cường phối hợp giữa các cơ quan bảo vệ pháp luật và phòng, chống tham nhũng, tiêu cực.
Đây là khoảnh khắc kịch tính khi một người đàn ông cho nổ tung nhà của người yêu để trả thù sau khi cô ấy đuổi anh ta ra khỏi nhà.
Trận lượt đi tứ kết Champions League giữa Barcelona và Atletico không chỉ mang đến những màn so tài đỉnh cao mà còn kéo theo hàng loạt tranh cãi liên quan đến công tác trọng tài.
Lợi dụng chính sách hỗ trợ dành cho người yếu thế và học sinh dân tộc thiểu số, một số cán bộ tại Phú Thọ đã chỉ đạo lập khống chứng từ, nâng khống chi phí nhằm chiếm đoạt số tiền lớn từ ngân sách và nguồn xã hội hóa.
Nổi tiếng nhiều nước nhờ sự chênh lệch ngoại hình, cặp đôi Karna Radheya (Indonesia) và Polly Alexandria Robinson (Anh) luôn gây tò mò về cuộc sống hôn nhân.
Xe tải trong lúc lưu thông gần chợ Trường Xuân (tỉnh Lâm Đồng) đã tông trúng xe taxi khiến tài xế taxi tử vong, 2 hành khách bị thương.
Thủ tướng Lê Minh Hưng giữ chức Chủ tịch Hội đồng Thi đua khen thưởng Trung ương, đồng thời được phê chuẩn làm Phó chủ tịch Hội đồng Quốc phòng và an ninh.
Thông tư 08/2026/TT-BKHCN của Bộ Khoa học và Công nghệ quy định từ ngày 15/4, người dùng khi thay đổi thiết bị di động sẽ phải xác thực lại bằng sinh trắc học khuôn mặt. Nếu không thực hiện đúng thời hạn, thuê bao có thể bị tạm dừng dịch vụ, thậm chí bị khóa hai chiều.
Ban Bí thư có quyết định chỉ định tham gia Ban chấp hành Đảng bộ TP Cần Thơ nhiệm kỳ 2025-2030 đối với các ông Lê Thanh Tâm, Châu Việt Tha, Đỗ Thanh Thảo.
