Ăn thế nào để vừa lên cơ vừa xuống mỡ? 5 nguyên tắc nhiều người tập gym chưa biết
Sở hữu thân hình săn chắc, cân đối là mục tiêu của nhiều người tập gym. Tuy nhiên, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ. Để tăng cơ, giảm mỡ bền vững, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quyết định, thậm chí chiếm phần lớn thành công của quá trình này.
Vấn nạn tóc rụng là nỗi ám ảnh của rất rất nhiều chị em, nhất là những phụ nữ sau sinh, và chỉ với 1 trái này thôi vấn đề rụng tóc sẽ được giải quyết hết.
Đã đến lúc phải "nhường ngôi" rồi son lì ơi. Cùng xem sự trở lại đầy cuốn hút của dòng son bóng nhé!
Thường xuyên ăn bưởi, táo hay ăn khoai lang mỗi ngày sẽ giúp bạn no lâu, trao đổi chất thuận lợi hơn, nhờ đó giảm cân dễ dàng hơn.
Tóc ướt bóng lộn, tóc tết... là những xu hướng làm đẹp thống trị làng mốt nửa đầu năm nay.
Cần gì tốn tiền triệu mua mỹ phẩm, da vẫn trắng muốt căng mịn với công thức cực đơn giản từ mật ong.
Hãy áp dụng những công thức dưới để sở hữu mái tóc đẹp và làn da tươi sáng đi chơi Tết thôi nào!
Bạn vốn ngưỡng mộ Anna Hathaway và mong muốn được sở hữu đôi lông mi cong vút đẹp mê hồn đó? Vậy thì sao không học theo các bước đơn giản dưới đây?
Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản như nước trà xanh, mật ong cùng vài giọt tinh dầu, bạn đã có thể tự làm các loại mặt nạ phù hợp với từng loại da khác nhau.
Bà mẹ 3 con của showbiz Việt sở hữu vóc dáng khiến nhiều người ngưỡng mộ tiết lộ bí quyết ăn Tết vẫn giữ được vóc dáng thon gọn.
Bạn đã từng biết đến một loại nước toner điều chế từ giấm táo có tác dụng trị mụn và thâm rất hiệu quả chưa? Rất đơn giản, chúng tôi sẽ giúp bạn không còn lo lắng về mụn và thâm nữa!
Cần gì đi nha sĩ, chạy ngay ra hiệu thuốc mua lọ oxy già về làm như thế này để đánh bay mảng bám ố vàng nhé.
Những mẹo trang điểm cực hay ho được hé lộ dưới đây sẽ giúp các quý cô nhanh chóng có được vẻ ngoài hoàn hảo chỉ trong vài bước đơn giản.
Chỉ với một vài thủ thuật trang điểm nhỏ mà các quý bà có thể trông trẻ trung hơn rất nhiều so với tuổi thật.
Quyết tâm cải thiện vóc dáng ba vòng như một, Ngọc Linh áp dụng chế độ tập luyện sáu buổi mỗi tuần. Sau hơn một năm, cô sở hữu số đo ba vòng nóng bỏng.
Chỉ 3 tuần chăm chỉ đắp mặt nạ rau mồng tơi, da mặt của Tuyến đã được cải thiện: giảm mụn và kiểm soát dầu hiệu quả.
Nếu dùng Vaseline không đúng cách chúng sẽ để lại những hậu quả nặng nề này.
Dùng nhiều loại kem lột mụn hay miếng dán lột mụn mà mụn đầu đen vẫn đeo bám bạn không thôi, thì hãy thử dùng ruột bút bi theo cách này nhé.
Các tín đồ cuồng son đã có trong tay mấy màu này rồi, cùng điểm danh nhé.
Chọn màu nhuộm nào để vừa thay đổi phong cách bản thân mà vẫn phù hợp với sự thanh lịch, trang nhã cần có của một quý cô công sở.
Lông mày ngang và lông mày tự nhiên thanh tú như hai cô nàng trong "Tiên nữ cử tạ" và "Huyền thoại biển xanh" hiện đang được rất nhiều người ưa thích.
Một giám đốc công ty chuyên bán, lắp đặt thiết bị kinh doanh xăng dầu bị khởi tố về hành vi trốn thuế.
Hai lần vượt lên dẫn bàn nhưng đều bị Brentford gỡ hòa, West Ham phải nhờ đến loạt sút luân lưu mới giành chiến thắng 5-3, giành vé vào tứ kết FA Cup.
Ngày 09.3.2026, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 72/2026/NĐ-CP, quyết định điều chỉnh mức thuế suất thuế nhập khẩu ưu đãi (MFN) đối với nhiều mặt hàng xăng, dầu và nguyên liệu sản xuất về mức 0%.
Tối nay 9/3, các ngành chức năng của tỉnh Đồng Tháp vẫn tiếp tục điều tra nguyên nhân của vụ tai nạn giữa xe container và xe tải khiến một người tử vong tại chỗ.
Trước nhu cầu phát triển hạ tầng năng lượng, việc đầu tư nhà ở xã hội gắn với các dự án công nghiệp đang trở thành giải pháp quan trọng cho phát triển bền vững.
Bị can Nguyễn Thế Việt, cựu Phó Cục trưởng Cục Giám sát quản lý về hải quan vừa bị đề nghị truy tố về hành vi Nhận hối lộ trong vụ 100 tấn thực phẩm chức năng giả.
Sáng nay, 9/3, tại Đảng ủy các cơ quan Đảng Trung ương diễn ra Hội nghị công bố quyết định kiểm tra, giám sát của Bộ Chính trị, Ban Bí thư năm 2026 và làm việc với Ban Thường vụ Đảng ủy các cơ quan Đảng Trung ương.
Công an đang truy tìm tài xế, phương tiện là ô tô hiệu Mazda gây tai nạn cho xe máy rồi bỏ chạy khiến nhiều người bức xúc.
Bạn đọc Báo SGGP tiếp tục hỗ trợ hai gia đình có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn ở tỉnh Hà Tĩnh.
Sở hữu thân hình săn chắc, cân đối là mục tiêu của nhiều người tập gym. Tuy nhiên, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ. Để tăng cơ, giảm mỡ bền vững, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quyết định, thậm chí chiếm phần lớn thành công của quá trình này.
Từ ngày 1-3, nhiều người dùng tại Việt Nam bất ngờ không thể đăng nhập hoặc giao dịch trên các ứng dụng Mobile Banking.
Thanh tra Tp.Cần Thơ vừa công bố thông báo kết luận thanh tra về việc phòng, chống lãng phí trong quản lý, sử dụng nhà, đất công.
Một nghiên cứu chỉ ra phần lớn nhà sản xuất ôtô châu Âu dường như có thể sản xuất xe điện theo cách 'sạch' hơn.
Là sinh viên năm cuối đại học, tôi thường xuyên về nhà bạn thân ở Hà Nội ăn cơm và ngủ lại. Nhưng sau nhiều lần tiếp xúc, tôi hoang mang nhận ra mình yêu thầm bố của bạn…
Nhẫn kim cương có thể mất độ lấp lánh sau thời gian sử dụng, nhưng việc làm sạch không nhất thiết phải phức tạp. Một số cách đơn giản tại nhà có thể giúp trang sức sáng trở lại.
Ca sĩ Hoàng Dũng thông báo đã kết hôn với bạn gái cách đây 6 năm. Bạn đời của anh là quản lý, đồng hành với nam ca sĩ trong sự nghiệp âm nhạc.
Chiều 8/3, người dân tại xã Hàm Thuận, tỉnh Lâm Đồng phát hiện một người đàn ông tử vong dưới chân tường rào bên ngoài của một trường học cách Quốc lộ 1 khoảng 15 mét.
Trước khi bước vào trận gặp ĐT nữ Nhật Bản, ĐT nữ Việt Nam đã nhận sự động viên tinh thần ý nghĩa từ Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại thành phố Perth và cộng đồng người Việt tại Australia đúng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3.
Năm học 2026-2027, hàng loạt trường đại học trên cả nước công bố mức học phí của nhiều ngành tăng mạnh, có ngành lên tới 160 triệu đồng/năm
Sau khi liên Bộ Công Thương – Tài chính điều chỉnh giá bán xăng dầu, tình trạng găm hàng, chờ tăng giá và xếp hàng mua tích trữ đã giảm từ ngày 8/3.
Bali từ lâu là biểu tượng của kỳ nghỉ nhiệt đới. Song vụ việc liên quan đến con trai một trùm Ukraine vô tình phô bày những góc tối phía sau ngành du lịch.
