Ăn thế nào để vừa lên cơ vừa xuống mỡ? 5 nguyên tắc nhiều người tập gym chưa biết
Sở hữu thân hình săn chắc, cân đối là mục tiêu của nhiều người tập gym. Tuy nhiên, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ. Để tăng cơ, giảm mỡ bền vững, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quyết định, thậm chí chiếm phần lớn thành công của quá trình này.
Hội con gái xứ củ sâm không chỉ khiến cả thế giới ngưỡng mộ bởi vẻ tài năng xuất sắc mà hầu như nàng nào cũng sở hữu làn da trắng mịn không tì vết. Đành rằng họ vốn dĩ sinh ra đã được ưu ái với làn da đẹp hoàn hảo nhưng các cô nàng luôn biết cách giữ gìn, chăm sóc để duy trì làn da trẻ đẹp mỗi ngày.
Hãy chăm chỉ uống nước gừng và đắp bã gừng hàng ngày để sớm nói lời “vĩnh biệt” với vòng eo ngấn mỡ của mình.
Thời đại bùng nổ của các phương tiện truyền thông đại chúng đã giúp cho Instagram trở thành nơi đưa ra nhiều xu hướng làm đẹp lạ mà chất cho giới trẻ.
Hiện nay có khá nhiều các phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp chị em nhanh chóng sở hữu làn da căng sáng, sạch mụn, đẩy lùi lão hóa mà không cần đi spa hay sử dụng bất kỳ một loại mỹ phẩm cao cấp. Một trong số đó ta phải kể đến công thức có 1-0-2 từ bột sắn dây dưới đây.
Những công việc như quét dọn nhà cửa, sắp xếp quần áo tiêu đốt lượng calories tương đương với cả giờ chạy bộ.
Tập thể dục cho khuôn mặt là cách đơn giản nhất để làm tiêu mỡ thừa, giúp da săn chắc hơn.
Nốt ruồi mọc nhiều trên khuôn mặt khiến bạn mất đi vẻ đẹp hoàn hảo dù sở hữu làn da trắng mịn, mắt to và sống mũi cao đi chăng nữa. Đừng để khuyết điểm ấy “phá hoại” vẻ đẹp của cả tổng thể bằng cách thực hiện công thức cực kì đơn giản lại tiết kiệm như thế này.
Chẳng cần đi spa hay dùng mỹ phẩm đắt tiền, bạn gái vẫn có thể dưỡng da trắng sáng nhờ những quả chanh nhỏ bé.
Tự làm đẹp tại nhà đang dần trở thành xu hướng mới trong việc chăm sóc sắc đẹp của chị em vì nhiều ưu điểm vượt trội hơn hẳn các phương pháp làm đẹp tại spa hay dùng kem trộn. Nguyên liệu dễ kiếm, cách làm đơn giản, vẫn mang lại hiệu quả như mong muốn chỉ cần kiên trì áp dụng, rất phù hợp với các chị em ngoài 30. Nhiều người còn không ngần ngại khen ngợi phương pháp này vừa không tốn tiền mà lại rất đáng đồng tiền bát gạo nữa.
Những loại quả dưới đây có tác dụng giảm cân hiệu quả và an toàn, giúp chị em phái đẹp sở hữu được thân hình thon gọn cùng làn da tươi trẻ.
Hãy học theo cô gái này nếu bạn cũng muốn lột xác làn da trắng sáng, mịn màng chỉ sau 1 thời gian ngắn nhé!
Nếu váy áo của bạn bỗng trở nên rộng thùng thình thì những bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn gái "chữa cháy" trong tích tắc.
Tranh thủ 30p ủ tóc với hỗn hợp này, được " ăn " đủ dưỡng chất đảm bảo tóc sẽ suôn mượt, lại hết gàu
Da trắng sáng bất ngờ với cà phê là “bí kíp” mà các chị em đang rỉ tai nhau trên khắp các diễn đàn hay trong các buổi tâm tình, chia sẻ.
Trộn 2 thìa mật ong với 2 thìa bột cà phê, bạn sẽ có được mặt nạ làm săn chắc da hiệu quả.
Vitamin E có khả năng chống lại sự oxy hóa cao, hạn chế quá trình lão hóa da nhờ vậy giúp làn da tươi trẻ hơn.
Chỉ với nắm lá rẻ bèo dưới đây, tình trạng nám mà tàn nhang sẽ được cải thiện rõ rệt chỉ với
Vẻ ngoài của bạn sẽ giảm độ hấp dẫn nếu sử dụng quá nhiều vòng bản lớn hoặc đeo đồng hồ cùng đầm tiệc lộng lẫy...
Trang điểm là thói quen hàng ngày của nhiều người. Ảnh hưởng của đồ trang điểm đến làn da của mỗi người còn tuỳ thuộc vào từng cá nhân, loại da, sản phẩm sử dụng. Hãy tìm hiểu kỹ hơn về tác động của trang điểm để sử dụng hợp lý nhé.
Bí quyết làm đẹp da an toàn và khỏe từ nguyên liệu rẻ tiền nhất.
Bạn đọc Báo SGGP tiếp tục hỗ trợ hai gia đình có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn ở tỉnh Hà Tĩnh.
Sở hữu thân hình săn chắc, cân đối là mục tiêu của nhiều người tập gym. Tuy nhiên, chỉ chăm chỉ tập luyện là chưa đủ. Để tăng cơ, giảm mỡ bền vững, chế độ dinh dưỡng khoa học đóng vai trò quyết định, thậm chí chiếm phần lớn thành công của quá trình này.
Từ ngày 1-3, nhiều người dùng tại Việt Nam bất ngờ không thể đăng nhập hoặc giao dịch trên các ứng dụng Mobile Banking.
Thanh tra Tp.Cần Thơ vừa công bố thông báo kết luận thanh tra về việc phòng, chống lãng phí trong quản lý, sử dụng nhà, đất công.
Một nghiên cứu chỉ ra phần lớn nhà sản xuất ôtô châu Âu dường như có thể sản xuất xe điện theo cách 'sạch' hơn.
Là sinh viên năm cuối đại học, tôi thường xuyên về nhà bạn thân ở Hà Nội ăn cơm và ngủ lại. Nhưng sau nhiều lần tiếp xúc, tôi hoang mang nhận ra mình yêu thầm bố của bạn…
Nhẫn kim cương có thể mất độ lấp lánh sau thời gian sử dụng, nhưng việc làm sạch không nhất thiết phải phức tạp. Một số cách đơn giản tại nhà có thể giúp trang sức sáng trở lại.
Ca sĩ Hoàng Dũng thông báo đã kết hôn với bạn gái cách đây 6 năm. Bạn đời của anh là quản lý, đồng hành với nam ca sĩ trong sự nghiệp âm nhạc.
Chiều 8/3, người dân tại xã Hàm Thuận, tỉnh Lâm Đồng phát hiện một người đàn ông tử vong dưới chân tường rào bên ngoài của một trường học cách Quốc lộ 1 khoảng 15 mét.
Trước khi bước vào trận gặp ĐT nữ Nhật Bản, ĐT nữ Việt Nam đã nhận sự động viên tinh thần ý nghĩa từ Tổng Lãnh sự quán Việt Nam tại thành phố Perth và cộng đồng người Việt tại Australia đúng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3.
Năm học 2026-2027, hàng loạt trường đại học trên cả nước công bố mức học phí của nhiều ngành tăng mạnh, có ngành lên tới 160 triệu đồng/năm
Sau khi liên Bộ Công Thương – Tài chính điều chỉnh giá bán xăng dầu, tình trạng găm hàng, chờ tăng giá và xếp hàng mua tích trữ đã giảm từ ngày 8/3.
Bali từ lâu là biểu tượng của kỳ nghỉ nhiệt đới. Song vụ việc liên quan đến con trai một trùm Ukraine vô tình phô bày những góc tối phía sau ngành du lịch.
Quen nhau khi du học tại Australia, Khánh Linh và Austin sau 7 năm gắn bó quyết định tổ chức hôn lễ tại Việt Nam, với lễ rước dâu diễn ra tại nhà thờ tổ dòng họ cô dâu.
Iran đã chọn ông Mojtaba Khamenei, con trai thứ hai của cố Lãnh đạo Tối cao Ali Khamenei, làm Lãnh tụ Tối cao mới sau khi cha ông bị sát hại.
Ngày 8/3, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Quảng Trị cho biết, vừa quyết định xử phạt hành chính lái xe và chủ xe khách gần 150 triệu đồng do xe khách chở quá số người theo quy định. Đáng nói là trường hợp vi phạm này được người dân phản ánh gửi đến số Zalo của Cục trưởng Cục Cảnh sát giao thông.
Chiều 8/3, các ứng cử viên đại biểu Quốc hội khóa XVI tại đơn vị bầu cử số 3, thành phố Cần Thơ đã tiếp xúc cử tri, trình bày chương trình hành động và lắng nghe ý kiến của người dân.
Trước biến động giá xăng dầu do tình hình căng thẳng ở Trung Đông, ngày 8/3, lãnh đạo Sở Công thương TP Cần Thơ cho biết đã triển khai nhiều giải pháp nhằm kiểm soát thị trường, bảo đảm nguồn cung ổn định, không để găm hàng trục lợi.
ĐT nữ Việt Nam có thể giành vé vào tứ kết sau loạt đấu diễn ra vào chiều nay (8/3) với các trận đấu tại bảng A Asian Cup nữ 2026.
Đối tượng giới thiệu mình là "bác sĩ tâm linh" có khả năng "đuổi ma quỷ", "cắt duyên âm" để lừa đảo, chiếm đoạt hàng chục triệu đồng mỗi nạn nhân.
Anh bị bắt cóc khi đang đi xe máy cùng một người bạn tại thị trấn nghỉ dưỡng.
