Cách tăng sức bền, giúp chạy bộ lâu không kiệt sức
Với người mới bắt đầu chạy bộ, một trong những câu hỏi đáng quan tâm nhất là làm thế nào để chạy được lâu và bền hơn, không bị mỏi cơ, kiệt sức.
Cách tăng sức bền, giúp chạy bộ lâu không kiệt sức
Với người mới bắt đầu chạy bộ, một trong những câu hỏi đáng quan tâm nhất là làm thế nào để chạy được lâu và bền hơn, không bị mỏi cơ, kiệt sức.
Việc gặp gỡ và tán tỉnh nhau trong các buổi chạy bộ cũng 'kịch tính' không kém khi tìm hiểu thông qua ứng dụng hẹn hò, theo một số người trẻ yêu thể thao.
Bằng cách lựa chọn thực phẩm phù hợp sau khi chạy, bạn có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất.
Khá nhiều người cảm thấy thú vị khi bắt gặp Phó Chủ tịch UBND thành phố Cần Thơ, Trương Quang Hoài Nam hăng hái thi đấu với tư cách của một VĐV trên đường chạy Tiền Phong Marathon 2019 sáng nay.
5h sáng Trần Lê Minh Hảo cùng bố chạy bộ đến biển, sau đó khởi động, tắm biển; chiều đánh bóng chuyền, cầu lông.
Rất nhiều chuyên gia cho biết cơ thể con người được tiến hóa cho việc chạy bộ hoặc di chuyển trong thời gian dài, ví dụ như hình dáng thon của bàn chân, độ dài của cẳng chân, đĩa đệm giúp giảm lực chấn động trong cột sống, khả năng đổ mồ hôi giúp giảm nhiệt cơ thể khi hoạt động mạnh,…
Đà Nẵng - địa phương đăng cai Tuần lễ cấp cao APEC, đã đạt 95% tiến độ công việc chuẩn bị.