Một làn da sáng khỏe, rạng rỡ là mong ước của nhiều người. Tuy nhiên, mỗi làn da lại có tình trạng riêng, dẫn đến những nhu cầu khác nhau để có thể cân bằng, khỏe mạnh.

Tình trạng xỉn màu ở da có thể xảy ra do nhiều tác nhân như mất nước, tia UV hay thay đổi thời tiết. Vì vậy, bạn cần kết hợp các bước chăm sóc cả bên trong và bên ngoài để có được làn da mong muốn. Hãy tham khảo một số gợi ý dưới đây:

Dùng kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng là bước quan trọng trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Nếu không có nó, sữa rửa mặt, serum và kem dưỡng ẩm không thể hoạt động hiệu quả.

Đây cũng là một công cụ thiết yếu khi muốn làm sáng da bởi khi tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, các tế bào có thể trở nên mất ổn định, hình thành gốc tự do. Điều này có thể dẫn tới tình trạng đổi màu, đốm đen, nếp nhăn và xỉn màu da.

Tẩy tế bào chết

Mọi người, mọi loại da đều có tình trạng tích tụ da chết. Hãy thêm tẩy da chết vào quy trình chăm sóc da để có làn da sạch, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, từ đó giúp da sáng đẹp hơn. Hãy lưu ý lựa chọn sản phẩm tẩy da chết phù hợp để tránh bị kích ứng, tổn thương da.

Cân bằng ẩm

Kem dưỡng ẩm là bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Ngoài chứa các thành phần dưỡng ẩm, sản phẩm này còn có tác dụng "khóa" lại dưỡng chất từ các bước chăm sóc trước đó trên da, tăng cường hàng rào bảo vệ da, ngăn không cho độ ẩm thoát ra khỏi các lớp da.

Sử dụng các sản phẩm làm sáng da

Một trong những thành phần làm sáng da nổi tiếng nhất là vitamin C. Là chất chống oxy hóa, vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn có tác dụng phòng ngừa ung thư da, giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng và hình thành sắc tố.

Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da. Ảnh: Pexels.

Rửa mặt 2 lần mỗi ngày

Da mặt phải tiếp xúc với các chất ô nhiễm, trang điểm, vi khuẩn hay mồ hôi mỗi ngày. Chưa kể thay đổi thời tiết, thay đổi nội tiết tố và thiếu ngủ còn có thể góp phần gây ra tình trạng da xỉn màu. Vì vậy, làm sạch da đúng cách là bước rất quan trọng. Hãy lựa chọn loại sữa rửa mặt làm sạch dịu nhẹ, phù hợp với da mặt, tránh các sản phẩm có tính tẩy rửa quá mạnh.

Đắp mặt nạ

Làn da sáng mịn có thể bị tổn hại do mất nước, ngủ không ngon giấc và đặc biệt là trong thời tiết khô hanh. Để có một làn da tươi tắn và ẩm mượt, hãy luôn mang theo mặt nạ dưỡng da. Kết cấu dày của mặt nạ giúp giữ độ ẩm trên da lâu hơn.

Ăn uống

Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc bên ngoài, chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ trong việc đem lại một làn da sáng khỏe. Vitamin, axit béo và protetin trong thực phẩm góp phần sản sinh ra các tế bào mới, khỏe mạnh. Chế độ ăn uống lành mạnh cũng hỗ trợ điều trị tình trạng viêm, da không đều màu hay da nhạy cảm.

Một số nhóm thực phẩm giúp làm sáng da xỉn màu như bơ; các loại hạt giàu omega và vitamin như óc chó; các loại cá; trà xanh hay hạt hướng dương.

Lối sống lành mạnh

Ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ chất, sử dụng kem chống nắng thường xuyên, phù hợp bên cạnh các biện pháp khác sẽ giúp đem lại một vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ. Hãy đảm bảo làn da và cả cơ thể bạn khỏe mạnh từ trong ra ngoài.

Tác giả: Mai An

Nguồn tin: lifestyle.znews.vn