Mai Ngọc tập luyện khi mang thai
Mai Ngọc cho biết cô đi bộ 30 phút mỗi ngày, tập pilates và yoga để tránh bị đau lưng. Việc này cũng giúp bà bầu giãn cơ, tập thở.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Vừa livestream vừa tập thể dục, nữ streamer khiến fan nam mê mẩn, công khai xin hẹn ở khách sạn
Trước lời đề nghị thẳng thắn của fan nam, nữ streamer bối rối, sau cùng quyết định lắc đầu.
Bài tập plank và những 'biến thể' giúp bạn tăng cường sức mạnh cốt lõi
Chuyên gia cho biết bài tập plank có thể kích hoạt các cơ tư thế, vai, gáy, khuỷu tay, cơ tam đầu, hông và cơ tứ đầu. Đây là bài tập khá hiệu quả xét về các nhóm cơ được kích hoạt khi thực hiện.
4 bài tập giảm mỡ bụng dễ dàng thực hiện mỗi ngày
Các bài tập giảm mỡ bụng như tập yoga giảm mỡ bụng hay tập gym giảm mỡ bụng đều đem đến hiệu quả đáng kể với cân nặng và mỡ vòng hai.
Người phụ nữ mất tích được phát hiện t.ử v.o.n.g nổi trên sông
Trong lúc đi tập thể dục, người dân bàng hoàng phát hiện thi thể một người phụ nữ nổi trên sông
Thanh Hóa: Đi tập thể dục lúc sáng sớm, 3 người bị xe tải t.ô.n.g thương v.o.n.g
3 người đàn ông đi tập thể dục buổi sáng thì không may bị xe tải tông trúng. Hậu quả, 2 người tử vong, 1 người bị thương nặng.
5 tuyệt chiêu 'độ' lại vóc dáng săn chắc, thon gọn sau những ngày Tết
Lưu lại ngay 5 tuyệt chiêu giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau chuỗi ngày ăn uống thả phanh.
300 bác sĩ, điều dưỡng tham dự sự kiện rất quan trọng tại Cần Thơ
Hội thảo tại Cần Thơ truyền đi thông điệp cần duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, qua đó có thể phòng tránh nguy cơ mắc bệnh.
Vợ rủ tình nhân đến nhà "tập thể dục để giảm cân", bị chồng phát hiện theo cách không ngờ
Cô vợ đã phải trả một cái giá đắt sau khi người chồng phát hiện ra hành vi ngoại tình trắng trợn của vợ.
Không có thời gian tập luyện thì giảm cân thế nào?
Áp dụng 8 tips dưới đây sẽ giúp bạn có vóc dáng thon thả dù không có quá nhiều thời gian tập luyện.
Mặc đồ bơi đi tập gym, 2 cô gái chụp ảnh khó hiểu
Thay vì mặc những trang phục tập gym mới đây, 2 cô gái lại chọn đồ bơi khiến netizen không khỏi nhức mắt bởi lối ăn mặc quá đà của mình.
Uống ba lít nước mỗi ngày, Lâm Tâm Như vẫn duy trì cân nặng tốt ở tuổi U50
Minh tinh châu Á coi việc uống nước là một trong những phương pháp duy trì cân nặng tốt nhất.
Các tư thế khởi động buổi tập yoga hiệu quả bạn không thể bỏ qua
Khởi động trước khi tập yoga là một phần không thể thiếu trong mỗi buổi tập. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua giai đoạn khởi động vì cho rằng yoga là bộ môn tập luyện nhẹ nhàng.
Những thói quen, lối sống có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ
Nghiên cứu mới cho thấy việc tập thể dục, làm việc nhà và thăm gia đình và bạn bè thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc các loại sa sút trí tuệ.
5 thói quen ăn uống cần tránh sau khi tập thể dục
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra một số thói quen ăn uống mà bạn nên tránh sau khi tập thể dục.
Nữ sinh viên xinh đẹp xin bố mẹ đi tập thể dục lúc 5h sáng rồi mất tích bí ẩn
2 ngày qua, gia đình anh Tân huy động người thân họ hàng tỏa đi tìm kiếm khắp nơi nhưng vẫn chưa thấy tung tích của con gái anh ở đâu. Anh đã trình báo công an nhờ giúp đỡ.
Chế độ ăn kiêng Keto đã giúp tôi "đánh bay" 27kg nhanh như chớp mắt
Quá trình giảm cân ngoạn mục đã giúp tôi trở thành một con người hoàn toàn khác.
Giảm mỡ để bắp chân thon gọn không quá khó
Massage chân, tập kiễng chân… là những bí quyết đơn giản, không cần tập luyện mệt nhọc mà nhiều chị em đã áp dụng thành công để giảm mỡ bắp chân, giúp bắp chân thon gọn bất ngờ.
10 động tác giảm chóng mặt tức thì cho dân văn phòng
Nếu bạn làm việc ở bàn cả ngày thì cơ hội di chuyển là rất ít, bạn đang gây ra hàng tấn hậu quả cho cơ thể.Tuy nhiên, chúng ta có thể dần dần tạm biệt triệu chứng khó chịu này bằng những bài tập sau
Học tập thói quen của những người có dáng chuẩn
Bạn sẽ không hề có cảm giác nặng nề hay lo ngại về cân nặng dư thừa nếu thực hiện những thói quen tốt sau đây.
Những việc cần làm ngay… để giảm cân
Giảm cân đòi hỏi cả một quá trình bền bỉ, khoa học. Nhưng kế hoạch này sẽ không thành công nếu bạn duy trì những thói quen không có lợi. Vì vậy, hãy thực hiện ngay những việc làm này để tăng cường hiệu quả của “chiến dịch” giảm cân hợp lý.
Thoát đau lưng chỉ với 9 bài tập đơn giản này
9 bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giảm cơn đau lưng dưới tức thì.
3 động tác đơn giản giúp tiêu diệt mỡ lưng chảy xệ "hiệu quả đến kinh ngạc"
Mỡ lưng chảy xệ chính là khuyết điểm nhiều chị em muốn giấu kín khi diện đồ bó sát.
9x Hà Nội giảm 12kg trong 5 tháng để có vóc dáng thon thả
Xinh đẹp, giỏi giang nhưng ít ai biết được Minh Anh từng khá tự ti với ngoại hình múp míp 57kg trong khi chiều cao chỉ 1m55.
Thầy giáo trẻ truyền cảm hứng cho sinh viên "lạc lối" ở tuổi 22
Nhận được đoạn tin nhắn của một bạn sinh viên 22 tuổi tâm sự về những khó khăn của tuổi trẻ, bấp bênh cuộc sống, thầy giáo trẻ Sài Gòn đã có những chia sẻ đầy tâm huyết, gần gũi và sâu sắc nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Người phụ nữ chết tức tưởi vì 'lời hẹn ước đến kiếp sau'
Nghệ sĩ không quảng cáo sữa giả nhưng khuyên giả vẫn có thể bị xử phạt
Thủ tướng yêu cầu hoàn thành cao tốc Cần Thơ – Cà Mau trước ngày 19-12
2 học sinh tắm sông mất tích, hơn 100 người đang tìm kiếm
Nhân viên bệnh viện treo cổ ở Tiền Giang đã tử vong
Thủ đoạn của chủ cơ sở ngâm 3.500 tấn giá đỗ bằng hóa chất
Thay đổi lịch chi trả lương hưu tháng 5/2025 sớm ngay cuối tháng 4
Phát hiện 3 mẫu sữa không đạt chất lượng tại Cần Thơ, chuyển cơ quan điều tra
Người phụ nữ quấn 4 kg vàng ở bụng, không khai báo khi qua cửa khẩu quốc tế
Nữ phóng viên Gaza từng 'muốn một cái chết vang dội' đã thiệt mạng trong không kích của Israel
Danh tính nam người mẫu bị chỉ trích dữ dội vì phát ngôn về đại lễ 30/4?
