Nhiều chị em văn phòng lựa chọn hạt diêm mạch để giảm cân
Cứ mỗi ¼ cốc hạt diêm mạch sẽ chỉ tương đương khoảng 174Kcal nên có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Thời gian:
Hotline: 02386.297.979
Bỏ 5 thói quen ăn uống này nếu muốn giảm cân hiệu quả
Duy trì những thói quen ăn uống không lành mạnh có thể làm gián đoạn quá trình giảm cân của bạn. Hãy bỏ 5 thói quen này nếu muốn sở hữu thân hình thon gọn, khỏe mạnh.
Bỏ ra 5 phút 1 ngày thực hiện động tác này, đảm bảo 1 tuần giảm liền 4kg
Dưới đây là bài tập kéo dài 5 phút, thực hiện trong 1 ngày và bạn có thể nhìn thấy kết quả giảm cân chỉ trong 2 tuần.
3 cách ăn rau sai be bét khiến bạn tăng cân nhanh hơn cả ăn cơm
Do chứa lượng calo thấp và lượng chất xơ cao, rau là thực phẩm thường xuyên được các chị em lựa chọn để giảm cân hiệu quả.
6 món bạn được ăn thoả thích mà vẫn giảm cân
Cháo yến mạch giàu protein, ít chất béo, nhiều chất xơ, giúp no lâu mà không gây tăng cân.
Chán ăn khoai lang, cô gái nấu thành sữa uống vừa ngon vừa bổ mà vẫn giảm được 3kg/tuần, da dẻ căng mọng
Khoai lang là 1 trong những thực phẩm giúp quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả, nhanh chóng và an toàn. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao. Đặc biệt, chất xơ trong khoai lang có tác dụng hấp thụ nước và tăng cảm giác no, ngăn ngừa sự tích tụ các chất béo có trong thực phẩm khi nạp vào cơ thể rất tốt.
BÀI ĐỌC NHIỀU
Phát hiện 1 phụ nữ tử vong trong công trình xây dựng ở TP HCM
Chồng công khai ngoại tình sau khi vợ trúng độc đắc 3 tỷ đồng
Động đất liên tiếp tại Đài Loan
Bắt giữ nhóm thanh niên gây thương tích cho người đi đường
Bị cáo Trần Qúi Thanh cùng 2 con gái hầu tòa
Tạo hình già nua của NSƯT Hoài Linh khi đóng cha Tuấn Trần
Di thư của Hoa hậu bị trầm cảm: Áp lực của sự nổi tiếng và cái kết đầy thương tâm
Nhiều chặng kín chỗ, giá vé máy bay sát lễ vẫn neo cao
Khánh thành cầu gần 800 tỷ đồng bắc qua sông Cần Thơ
Apple Watch X được trang bị dây đeo từ tính
Thông tin mới vụ 2 trực thăng quân sự Nhật Bản nghi đâm vào nhau, rơi xuống biển
