Khung giờ ăn uống giúp giảm cân hiệu quả
Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.
Khung giờ ăn uống giúp giảm cân hiệu quả
Ăn sáng trong khoảng 7-9h, ăn tối trước 19h, hạn chế ăn trái cây sau 16h... giúp cơ thể khỏe khoắn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu quả.
Ở mỗi vùng miền trên khắp thế giới, bữa tối mang những nét đặc trưng riêng khác biệt và nhiều điều thú vị. Đối với người Tây Ban Nha, họ bắt đầu bữa tối lúc 10h thậm chí là nửa đêm. Đây có thể gọi là “luật bất thành văn” của người Tây Ban Nha.
Một vụ xả súng xảy ra tại nhà hàng Thổ Nhĩ Kỳ ở Burkina Faso hôm 13-8 khiến ít nhất 17 người thiệt mạng và 8 người bị thương.