Cô nàng IT, 29 tuổi Nguyễn Hà Vy hiện đang sinh sống tại thành phố Hải Dương chia sẻ bản thân rất quan tâm đến làm đẹp, đặc biệt là những cách tự nhiên an toàn. Cô đã thử rất nhiều cách chăm sóc da, thanh lọc cơ thể, giảm cân giữ dáng tự nhiên và nhận được kết quả như ý.

Hà Vy tham gia nhiều nhóm hội về làm đẹp để học hỏi và chia sẻ các công thức giúp chị em đẹp lên mỗi ngày. Cũng chính vì thế cô biết được có rất nhiều người quan tâm đến giảm cân, quảng cáo trà, thuốc và detox bằng nước hoa quả sấy khô để cải thiện cân nặng. Tuy nhiên theo cô thấy thì các phương pháp này không mấy an toàn: "Nói thật là mình chỉ thấy mấy cái thứ ấy uống vào người chẳng những không thải độc mà còn rước thêm bệnh vào người" .

Mong muốn có được thân hình vạn người mê cô nàng IT đã thử tìm đến những công thức detox làm từ rau quả tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể và có thể giảm cân. Bất ngờ là khi kết hợp uống nước detox tự làm cùng chế độ ăn và luyện tập, cô đã giảm nhanh 3kg chỉ trong 1 tuần, body thon gọn, da dẻ cũng hồng hào tươi tắn hơn hẳn.

DƯA CHUỘT + TRÁI CÂY HỌ CAM, CHANH

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa chuột

- 1 quả cam đào

- 1 quả chanh

- vài lá bạc hà

Cách làm:

Cắt lát mỏng, cho vào bình, thêm nước xâm xấp trên mặt trái cây, cho ngăn mát tủ lạnh trước khi uống. Uống khoảng 5 lần như vậy mỗi ngày.

TÁO + QUẾ

Nguyên liệu:

- 1 quả táo

- 1 thanh quế khoảng 10cm

- 2 lít nước lọc

Cách làm:

Cắt lát mỏng táo, cho vào bình nước, để tủ lạnh khoảng 1 - 2h đồng hồ.

Trước mỗi bữa ăn 30p, uống 250-300ml.

Mỗi ngày không uống quá 3 cốc.

Áp dụng đều đặn trong 2 tuần rồi tạm nghỉ 5 ngày. Sau đó có thể tiếp tục nếu muốn giảm cân hơn.

DƯA CHUỘT + CHANH

Nguyên liệu:

- 1 quả dưa chuột

- 1 quả chanh

- vài lá bạc hà

- 1.8 - 2l nước.

Cách làm:

Thái lát, cho vào bình nước, để ngăn mát qua đêm rồi sử dụng.

GỪNG + CHANH

Nguyên liệu:

- 1 củ gừng nhỏ

- 1 quả chanh

- 1l nước lạnh

Cách làm:

Chanh bổ đôi, 1 nửa lấy nước cốt, 1 nửa thái lát mỏng. Gừng cạo sạch, thái lát hoặc đập dập. Cho tất cả vào bình rồi đổ nước cho ngập.
Uống trước khi ăn sáng.

TÁO + GIẤM TÁO + CHANH

Nguyên liệu:

- 2 muỗng canh giấm táo

- 1 muỗng canh nước cốt chanh

- Vài lát táo thái mỏng

- Có thể thêm chút mật ong hoặc đường để tạo ngọt nếu thích.

Cách làm:

Cho giấm táo và nước cốt chanh vào máy xay, xay để trộn đều. Sau đó đổ hỗn hợp vào bình nước đã có táo thái mỏng. Khoảng 1.8- 2l nước. Cất tủ lạnh vài giờ là có thể sử dụng được. Cái này ai bị mụn thì mình khuyến khích uống, sẽ nhanh xẹp lắm đó.

Trong những công thức trên, cái mình thấy thần thánh nhất là táo và quế. Khả năng giảm cân của nó là vô địch (nếu kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học đều đặn). 1 tuần giảm 3 kí lô. Hốt hoảng quá không dám uống nữa vì chỉ có nhu cầu tăng cân thôi.

Mình thì không có nhu cầu giảm cân nên sử dụng những thức uống này như một cách để giải độc cơ thể. Bây giờ cách nhanh nhất mỗi sáng của mình là uống TINH BỘT NGHỆ + CHANH.

Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 cốc nước, pha 2 3 thìa cafe tinh bột nghệ và 1 thìa nước cốt chanh. Có thể cho thêm mật ong hoặc chút đường cho dễ uống, sử dụng trước khi ăn sáng. Chồng mình cũng uống để cải thiện đường ruột, tốt cho da mụn nữa.

Những công thức trên, nhìn chung quan trọng nhất là NƯỚC. Cứ uống nhiều nước vào là cơ thể sẽ tự động detox theo cơ chế tự nhiên.

Lưu ý: Những công thức nước này không phải uống phát giảm cân luôn, hoặc chỉ uống mỗi cái này để giảm cân nha các bạn. Để giảm cân thì phải kết hợp cả chế độ tập luyện sinh hoạt và ăn uống một cách khoa học. Chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn nhanh có kết quả.

Nhờ detox thanh lọc cơ thể mỗi ngày, Hà Vy đã có được thân hình thon đẹp và làn da mịn màng, không tỳ vết.

Tác giả: Tường Vy

Nguồn tin: emdep.vn