Đôi chân thon thả nhờ 4 động tác đơn giản

Chỉ cần một bậc cầu thang, một viên gạch hay một miếng gỗ to… cùng 15 phút luyện tập những động tác sau, bạn sẽ nhanh chóng có được đôi chân thẳng và săn chắc như ý.

3 thực đơn giúp tăng 20 kg cho người gầy

Ngọc Huy, Thanh Nhựt, Văn Quyền cùng đưa ra điểm chung trong chế độ dinh dưỡng như chia nhỏ bữa ăn, hạn chế chất béo giúp tăng cân nhưng vẫn sở hữu thể hình săn chắc.

Tất tần tật các mẹo làm đẹp hiệu quả bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ sở hữu nhiều công dụng làm đẹp tuyệt vời nhờ thành phần giàu dưỡng chất. Từ xưa đến nay, phụ nữ Nhật Bản đã tận dụng nguyên liệu này như một bí quyết tuyệt vời để có được làn da sáng đẹp, khỏe mạnh.

4 động tác giúp tăng chiều cao sau tuổi 18

Dù bạn đã qua tuổi 18, nhưng nếu bạn kiên trì tập 4 bài tập đơn giản dưới đây, chiều cao của bạn vẫn sẽ được cải thiện một cách hiệu quả nhất.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Cần Thơ khẩn trương thống kê thiệt hại thiên tai để hỗ trợ người dân

Từ đầu năm đến nay, thiên tai diễn biến phức tạp tại TP Cần Thơ, ảnh hưởng đến đời sống và sản xuất của người dân. Trước thực tế này, lãnh đạo thành phố yêu cầu các xã, phường khẩn trương rà soát, thống kê thiệt hại để sớm có chính sách hỗ trợ, đáp ứng mong mỏi của bà con bị ảnh hưởng.

TP Cần Thơ: Đưa nghị quyết của Đảng vào thực tiễn cuộc sống

Đảng bộ TP Cần Thơ được thành lập từ ngày 1/7/2025, trên cơ sở hợp nhất Đảng bộ tỉnh Sóc Trăng, tỉnh Hậu Giang, TP Cần Thơ. Đảng bộ thành phố hiện nay có 109 đảng bộ trực thuộc Thành ủy, với 141.422 đảng viên. Đại hội Đại biểu lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030 Đảng bộ các cấp thành phố đều xác định mục tiêu là nâng cao năng lực lãnh đạo, sức chiến đấu của tổ đảng bộ, xây dựng hệ thống chính trị trong sạch, vững mạnh; huy động tối đa mọi nguồn lực; phát huy tiềm năng, lợi thế xây dựng thành phố nói chung, từng địa phương nói riêng phát triển nhanh và bền vững...

Đề nghị truy tố cựu Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm trong vụ nhận hối lộ đặc biệt nghiêm trọng

Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an vừa hoàn tất kết luận điều tra, đề nghị truy tố 55 bị can trong vụ án đưa, nhận hối lộ xảy ra tại Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) và các doanh nghiệp liên quan. Vụ án được xác định có tính chất đặc biệt nghiêm trọng, số tiền hối lộ lên tới hàng chục tỉ đồng, liên quan trực tiếp đến hoạt động quản lý nhà nước trong lĩnh vực an toàn thực phẩm.

Chuỗi hạ tầng tỷ đô kiến tạo diện mạo mới cho Nghệ An

Trung tâm thành phố Vinh (tên gọi trước sáp nhập) vốn giàu lợi thế tiếp tục nhận lực đẩy quan trọng từ hàng loạt dự án hạ tầng quy mô lớn, tạo xung lực mới cho tăng trưởng và mở rộng sức ảnh hưởng ra khu vực.

Mỹ: Phá âm mưu khủng bố đêm giao thừa

Kênh CBS News dẫn lời Bộ trưởng Tư pháp Mỹ Pam Bondi cho biết, lực lượng chức năng nước này đã chặn đứng âm mưu khủng bố do một nhóm cực đoan ủng hộ Palestine lên kế hoạch thực hiện vào đúng đêm giao thừa sắp tới.

TOP