Thân hình 6 múi của 9X từng nặng 47 kg

Với vóc dáng săn chắc, cơ bụng 6 múi hiện tại, ít ai biết Nguyễn Sỹ Quang (TP.HCM) từng nặng 47 kg. 9X chia sẻ anh đã tăng 34 kg nhờ tập luyện 60 phút và thực đơn 5 bữa mỗi ngày.

4 động tác giúp bụng săn chắc

4 động tác này sẽ tác động đến toàn bộ phần bụng của bạn, làm cho các múi cơ ở bụng trở nên săn chắc.

Cách buộc tóc cho các cô nàng tóc ngắn ngang vai

Chúng ta không thể không nhắc đến sự duyên dáng nhưng cũng đầy cá tính của các cô nàng tóc ngắn ngang vai. Để giúp các bạn có những cách “biến hóa” hãy thử tìm hiểu các kiểu buộc tóc cho các cô nàng này nào.

Ăn thế nào cho vóc dáng chuẩn?

Muốn có vóc dáng chuẩn, bên cạnh việc tập luyện tích cực thì một chế độ ăn đúng sẽ giúp bạn mau chóng đạt được dáng đẹp, eo thon.

Cách giúp bạn sở hữu da trắng sáng từ bột nghệ

Bột nghệ từ lâu đã được sử dụng làm nguyên liệu giúp làm đẹp da. Nếu muốn sở hữu làn da trắng sáng, bạn hãy thử những cách kết hợp với bột nghệ dưới đây và cảm nhận hiệu quả sau khi sử dụng.

Mẫu áo dài cách tân cho văn phòng, công sở

Áo dài cách tân, không chỉ là trang phục được các bạn gái yêu thích, lựa chọn khi đi tiệc, du xuân, nó còn là trang phục được giới văn phòng, công sở lựa chọn.

Khám phá công dụng làm đẹp bất ngờ từ muối

Muối có rất nhiều công dụng làm đẹp, chẳng hạn như giúp giảm mỡ bụng, tẩy tế bào chết..., chắc chắn khiến bạn bất ngờ. Đừng sử dụng muối chỉ như một gia vị mà hãy tận dụng nó để giúp bạn đẹp hơn.

10 thói quen vô tình khiến bạn nhanh già

Bạn sẽ luôn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ mà không cần phải tiêm botox hay phẫu thuật thẩm mỹ nếu từ bỏ được 10 thói quen xấu dưới đây.

BÀI ĐỌC NHIỀU

Phát hiện chồng nhiều lần quan hệ với gái mại dâm

Tuy từng là "gái làng chơi" nhưng từ khi lấy chồng, cô gái toàn tâm, toàn ý vun đắp hạnh phúc gia đình. Trong lúc tình cảm vợ chồng vẫn nồng đượm, cô phát hiện chồng nhiều lần có quan hệ với gái mại dâm.

7 dấu hiệu của người có học vấn cao

Nhiều người có kiến thức uyên thâm nhưng không phô trương. Họ thể hiện sự sâu sắc và hiểu biết một cách tinh tế qua cách tư duy, lắng nghe và hành xử.

Bài học vận động quần chúng trong Xô viết Nghệ Tĩnh

Trong lịch sử cách mạng Việt Nam, Phong trào Xô viết Nghệ Tĩnh (1930-1931) là một trong những mốc son chói lọi, thể hiện tinh thần đoàn kết, đấu tranh bất khuất của dân tộc ta để giành độc lập, tự do, hạnh phúc. Mặc dù bị địch khủng bố dữ dội nhưng Phong trào Xô viết Nghệ Tĩnh chính là cuộc diễn tập để Tổng khởi nghĩa tháng 8-1945 thành công, đồng thời để lại nhiều bài học quý, nhất là bài học về vận động, tập hợp quần chúng thực hiện nhiệm vụ cách mạng.

Bị tố hóa đơn điện tăng sốc, EVN khẳng định chưa phát hiện sai sót

Trước hàng loạt phản ánh về hóa đơn điện tăng bất thường, EVN lên tiếng khẳng định việc ghi chỉ số và tính tiền không có sai sót. Tập đoàn cho rằng nguyên nhân chính đến từ đợt nắng nóng kỷ lục khiến sản lượng tiêu thụ điện của hàng triệu hộ gia đình tăng vọt.

Phát hiện 29 người dương tính với ma túy tại khu lán trại công nhân

Công an phường Hiệp Hòa vừa phối hợp với Phòng CSĐT tội phạm về ma túy, Công an tỉnh Quảng Ninh test nhanh ma túy với hơn 100 công nhân, lao động đang sinh hoạt tại các lán trại công trường trên địa bàn thôn Sông Khoai 3, phường Hiệp Hòa, tỉnh Quảng Ninh, phát hiện 29 người có kết quả dương tính với ma túy.

TOP