Hai năm trở lại sau khi vắng bóng trên màn ảnh, Son Ye Jin hiện gây sốt với khả năng diễn xuất đỉnh cao và vẻ đẹp tươi trẻ, ngọt ngào dù đã 36 tuổi. Vậy bí quyết giữ gìn nhan sắc và vóc dáng thon gọn của người đẹp là gì?

Bí quyết chăm sóc da

Để sở hữu làn da trẻ trung, sáng mịn, Son Ye Jin cho biết bí quyết của cô chỉ đơn giản là thường xuyên đắp mặt nạ dưa chuột. Cô dùng dưa chuột để lạnh, thái lát mỏng, đắp lên mặt và đặc biệt là vùng da dưới mắt để làm mờ quầng thâm, nuôi dưỡng da, hạn chế nếp nhăn.

Ở tuổi 36, Son Ye Jin khiến nhiều người ganh tị với làn da săn chắc, mịn màng như mới 20 tuổi. Ảnh: Kpoponline.

Theo trang tin Her World, Son Ye Jin cũng cho rằng việc rửa sạch da mặt rất quan trọng. "Trước đây, tôi nghe nói rằng rửa mặt với chất tẩy rửa vào buổi sáng là không tốt, vì vậy tôi chỉ rửa mặt bằng nước. Nhưng tôi sở hữu làn da dầu, nên vẫn cần phải sử dụng chất tẩy rửa làm sạch mỗi buổi sáng", cô chia sẻ trên Her World.

Trang Elle Singapore cho biết Ye Jin cũng thừa nhận cô không có nhiều thời gian để dưỡng da đủ 10 bước như những cô gái Hàn Quốc khác. Nhưng cô cũng cho rằng dưỡng da cũng phải phụ thuộc vào loại da của người đó.

Đối với Ye Jin, 10 bước là quá nhiều vì cô thích đơn giản. Vì vậy, cô kiên trì với 3 bước cơ bản là làm sạch sâu, dùng serum đặc trị và thoa kem dưỡng ẩm chống lão hóa.

Pilates là bài tập giữ vóc dáng thon gọn cho Ye Jin. Ảnh: Kpoponline.

Chế độ ăn uống và tập luyện

Ye Jin tâm sự cô thường xuyên thiếu ngủ do lịch trình làm việc vất vả khi quay phim, do đó, cô cố gắng uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Cô cũng duy trì chế độ ăn uống giàu chất xơ và vitamin để giúp làn da luôn mịn màng và vóc dáng săn chắc.

Bên cạnh đó, một nguyên tắc được Ye Jin tuân thủ là không ăn gì 3 tiếng trước khi đi ngủ để đảm bảo cơ thể không tích trữ mỡ thừa.

Pilates chính là bài tập yêu thích của "chị đẹp". Ye Jin thích cảm giác đổ mồ hôi sau khi tập thể dục, vì vậy, cô tập pilates 5 lần/tuần, khoảng một tiếng rưỡi mỗi lần, Ngoài ra, khi có thời gian rảnh, Son Ye Jin sẽ chạy bộ ở công viên sông Hàn.

Tác giả: Phương Mai

Nguồn tin: zing.vn