9 thực phẩm cần tránh để có VÒNG EO CON KIẾN

Đồ uống có cồn, nước giải khát, kẹo cao su,...là một trong số 9 thực phẩm cần tránh nếu các cô nàng muốn sở hữu vòng eo con kiến.

1. Đồ uống có cồn: Một số đồ uống có cồn rất giàu calo nhưng lượng calo không phải là vấn đề chính ở đây. Uống rượu làm tăng sự thèm ăn và cảm giác bối rối cho bộ não khi sản sinh ra enzym cảm giác no.

2. Nước giải khát: Nếu bạn thực sự muốn loại bỏ chất béo khiến vòng 2 phát phì, bạn nên ngừng uống nước giải khát. Ngay cả những đồ uống có hàm lượng calo thấp cũng làm chậm sự trao đổi chất và kích thích cơ thể nạp thêm chất béo.

3. Kẹo cao su: Khi bạn nhai kẹo cao su, não và dạ dày của bạn nhận được tín hiệu rằng họ chuẩn bị cho một bữa ăn đến. Mặt khác, kẹo cao su gây nên sự dư thừa axit ở dạ dày, và, kết quả là, bạn cảm thấy đói.

4. Áp dụng chế độ ăn ít natri: Hãy nhớ rằng, lượng đường và muối hấp thụ vào cơ thể nên được giới hạn, đặc biệt là nếu bạn bị huyết áp cao. Không hẳn những loại thực phẩm có natri cao gây hại cho sức khỏe của bạn nhưng chúng gây tích nước cho cơ thể.

5. Nói lời tạm việt với thức ăn nhanh: Sự thật mà ai cũng biết là thức ăn nhanh chứa quá nhiều calo có thể mang lại các vấn đề sức khỏe khác nhau, nhưng nếu đó chưa đủ thuyết phục để bạn từ bỏ thực phẩm này, chỉ cần nhớ rằng nó chắc chắn là kẻ gây ra chiếc bụng mỡ của bạn.

6. Quên đi món mayonnaise: Nếu bạn là một fan hâm mộ của mayonnaise và salad mayonnaise, thì bạn nên biết rằng món đồ ăn này chứa ít nhất 80% chất béo.

7. Nói không với khoai tây chiên: Nếu bạn là một người nghiện món ăn này thì hãy ném ngay chúng và danh sách những món đồ không nên động đến. Khoai tây chiên, giống như bất kỳ loại thực phẩm chiên khác, làm việc giống như một miếng bọt biển hấp thụ chất béo bão hòa . Dù tin hay không, nhưng chất béo bão hòa có thể thực sự ảnh hưởng đến chức năng của não do đó nó không thể suy nghĩ rõ ràng về trọng lượng bao nhiêu bạn đang đạt được tại thời điểm này. Kết quả là, bạn có thể ăn đến 30 củ khoai tây mà không hề nhận thấy nó.

8. Nói không với kem: Điều này có lẽ đã quá rõ ràng bởi thực phẩm nhiều đường thường không tránh khỏi nguy hại hình thành lớp mỡ dưới bụng.

9. Không nên phụ thuộc vào sản phẩm không đường: Thực phẩm chứa chất thay thế đường như alcohol đa phân tử chỉ có hiệu quả đối với những người có bệnh tiểu đường. Những sản phẩm không đường vẫn góp phần vào việc tăng kích thước vòng hai.

Tác giả bài viết: Hạ Di

Nguồn tin: