Tác giả: Phương Mai
Nguồn tin: zing.vn
Plank, hay hít đất, là động tác thể dục phổ biến giúp đốt cháy mỡ toàn thân, tăng cường cơ bắp... Và để đạt hiệu quả cao gấp đôi, bạn nên thực hiện bài tập hít đất ngược.
Tác giả: Phương Mai
Nguồn tin: zing.vn