Các tư thế khởi động buổi tập yoga hiệu quả bạn không thể bỏ qua
Khởi động trước khi tập yoga là một phần không thể thiếu trong mỗi buổi tập. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua giai đoạn khởi động vì cho rằng yoga là bộ môn tập luyện nhẹ nhàng.
Các tư thế khởi động buổi tập yoga hiệu quả bạn không thể bỏ qua
Khởi động trước khi tập yoga là một phần không thể thiếu trong mỗi buổi tập. Tuy nhiên, nhiều người thường bỏ qua giai đoạn khởi động vì cho rằng yoga là bộ môn tập luyện nhẹ nhàng.
Tập yoga đều đặn cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh là bí quyết giúp Nguyễn Khánh Linh có được một thân hình đẹp, dáng chuẩn, eo thon.