7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ ai cũng nên ăn thường xuyên
Dưới đây là 7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên ăn thường xuyên.
7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ ai cũng nên ăn thường xuyên
Dưới đây là 7 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên ăn thường xuyên.
Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ cung cấp nguồn năng lượng thúc đẩy bộ não và cơ thể của bạn hoạt động hiệu quả cho một ngày mới.
Nhiều người hay có thói quen uống một cốc sữa để thay bữa sáng, vậy, uống sữa thay bữa sáng được không?
Theo thông tin từ Bệnh viện Đa khoa khu vực Bắc Quảng Bình, bệnh viện vừa tiếp nhận cấp cứu một bệnh nhi bị sốc phản vệ sau khi ăn mì tôm.
Một nghiên cứu chỉ ra người ăn sáng đều đặn có xu hướng nặng cân, còn người bỏ bữa sáng nhẹ hơn khoảng 0,44 kg.
Yến mạch kết hợp với hoa quả và sữa tươi là bữa sáng vừa ngon miệng vừa đủ chất.